」と共感して
肩こりはなぜ起こる？
肩こりは血行不良で起こる不調です。
姿勢の悪さや眼精疲労、
運動不足など外的要因をはじめ
血流の悪さを引き起こす原因として
食べ物も関係しています。
厚生労働省が発表している
国民生活基礎調査においても、
自覚症状のある不調１位が
肩こりになっています。
（平成28年版では女性１位、男性２位の自覚症状）
そもそも肩が凝る原因に食べ物が
関わっているなんて認識・・・
皆さんほとんど
ないのではないでしょうか？
私も自分が改善を体感するまで
認識がなかったのが正直な所です
ちなみに食生活から
肩こりを判断する場合、
左右それぞれの原因は違う
とされています。
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左右で原因食材が違う！
右側肩こりの原因
右側の肩こりがひどい時、
それは「肝臓・胆のう」からの
SOSと考えます。
弱ってしまう原因食材として
挙げられる一つが
脂身の多いお肉やお魚。
人の体はもともと弱酸性なんですが、
たんぱく質類の一部は食べすぎると
血液が酸性に傾いてしまいます。
そうなると血流が悪くなり
肩こりの原因に繋がります。
（もちろん不調は肩こりだけに限りませんが、
今回は肩こりをテーマに描いております。）
また、体内に入ってきた余計なものを
解毒するのも肝臓の役割。
添加物が多い食生活も
肝臓のオーバーワークを招き、
結果右肩こりに繋がります。
◆陰陽バランスについてはこちらから
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ええ、左右で原因が違うの！？と
驚きませんでしたか？
私は驚いちゃいました
！
左右にも陰陽があるのはわかっていましたが、
まさか原因になるものまで違うとは・・w
次回は右側の原因と
改善で体感した私のリアルボイスを
綴りたいと思います。
お楽しみにっ♡
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