食事日記

☆朝食☆

コーヒー

☆昼食☆

母親に外食に誘われ断れず‥

かに雑炊  ←一番カロリー低いやつ

ドリンクバー

☆夕食☆

柿

今日はお昼食べちゃってすごい罪悪感ありまくり。

出かけてたから下剤も飲めなかったし。

気持ちも下がり傾向。

やっと、水曜日に診察日。

今回は下剤飲んでること告白しようか、悩み中。

気分が不安定で食事がとれてないことは伝えよう。

あー、ジプレキサ辞めたい。

ジプレキサ飲み始めてから痩せにくくなったもん。

一昨年の拒食期の時は、食べなきゃすぐに、体重落ちたのに今回は全くおちず。

太ってる自分認めてあげるなんて、無理だな。みんな、私のことデブだって思ってるに違いない。

痩せたい、痩せたい、痩せたい！！！

でもフツーにご飯食べられるようになりたい。

矛盾が辛いな。

過食衝動

今日は急に過食衝動に駆られた1日だった‥。

無性にジャンクフードが食べたくて、でも、食べたら絶対太るってわかってて、かなり葛藤した。

朝、幼稚園送った後、スーパーでまずアイスを買って帰ってしまった。

200kcal‥それすら怖い。

でも、食べちゃいました。衝動に負けた自分が許せない。

昨日、下剤飲みすぎたせいか、今朝は体重が落ちた。

だからか、アイスを食べても増えてなかった。

たかがアイスくらいじゃたいしてふえないのにね。いちいち体重計のらなきゃ怖い。

夕方子どもとお風呂入るときに体重計にのるんだけど、そのために午後は水分もがまんしちゃう。

はかりおえると飲んでもいい気がして飲める。

おかしいよね。

今日も、下剤たくさん飲んじゃった。

どうしたらやめられるんだろう。

飲みすぎるとトイレな居場所でおなかゴロゴロすると困るから行動が限られちゃう。

家でもトイレに何回も行ってる。馬鹿げてるよね。

あー、早くやめなきゃ。

気付けば11月‥

いつの間にか11月突入。

ダイエットしてるのに、食べなきゃいけないことが、立て続けにあってイライラ‥。

三連休に、旦那が風邪引いて2日も休んだり、実家に行ってごはんをたべたり‥。

こんなんじゃ、いくら節食してても痩せないじゃーん。涙

そんなこんだで、下剤は多い日は40錠近く飲んじゃってるし‥。

のんでもカロリーは吸収されてるから意味ないってわかってるんだけどね。

でも辞められない。

あー。精神的にも不安定で急に悲しくなったり虚しくなったり。

ストレス溜まる一方だけど発散方法がない私はその矛先が自分に。さらにストレスになるだけ。

去年の今頃はちょうど死にたい願望強まって入院ばなしがでて、入院になってた。

もう入院できないから自分でどうにかするしかないんだよね‥

でも本当はいまでも消えたいししんどい。

こんなこと旦那には口が滑っても言えない。

離婚されたら子供たちと引き裂かれちゃう‥。

なんとか、乗り越えるっきゃないのかな。

神様、乗り越えられない試練はないっていうけどホントですか‥？！