二週間

ダイエット開始してから二週間くらいが経過しました。

ダイエットって言っても運動嫌いだからしてないし、食べるのを我慢してなるべく食べないで、誰か見てる時はしょうがなく少量を食べるようにしてる感じ。

自分的にはもうちょっと痩せて欲しいけど、ペース早く痩せるとリバウンド激しいから週で1キロペースくらいがいいのかなと。

今のところ3キロ程痩せました。

でも目標体重までまだまだ17キロあるし。絶対過食にならずに目標に近づけたい！！

こうやってアメブロ書いて自分を戒める！

夏休みが刻一刻と近づいて来て恐怖を感じる。絶対イライラが絶頂を迎えるんだろうな。

主治医にも、夏休みが山場でしょうと言われたし。薬もまた増やすって言われたしまた太りやすくなる。

クスリ勝手にやめたくなる～。飲まなかったら太らないんじゃないかとさえ思えてくるもん。

無事にダイエットもできてイライラしない夏休みを迎えられますように‥

ダイエット！

去年から10キロ以上増量、一昨年の拒食のときと比べると20キロも増量‥

自己嫌悪が酷すぎて、でも食欲が抑えられなくて暴食！

でも本当にやばすぎるからそろそろ本気にダイエット。

ダイエットといっても運動嫌いだし、バランスのいい食事とかで食事制限とか苦手。

いつも食べないっていう流れになって拒食になる。

拒食の果てには過食が待ってるから、地道に食事制限と運動がいいんだろうけど‥

とにかく今は一日も早く見た目をどーにかしたい。

醜すぎて気持ち悪い。

今回はうまく健康的なダイエットが出来ますように‥(｡-_-｡)

薬増量‥

5月の後半からずーっとイライラが止まらなくて家族に当たり散らしたりで夫にもカリカリし過ぎって言われてたんだけど、病院で相談した結果、ジプレキサの増量をして見ましょう！と。

頓服のリスパダールも使ってコントロールしてみましょうってさ。

ジプレキサ、すごい食欲増進して体重がかなり増えて自己嫌悪っていう悪のスパイラルに陥るから増量したくなかったんだけどな‥

でも自分でも異常だと思う位のイライラだから薬で抑えるしかないのかな。

最近引きこもりがちで人と話すのがすごい緊張する。ママ友とも微妙な感じだし気を遣うなら一人の方がいいとかなとも思う毛もそれもさみしかったりもするし‥。

とりあえず薬の効果が現れて落ち着くといいなー。