●９日目の変化●

毎日体重とｳｴｽﾄのｻｲｽﾞを記録してるんだけどね.._φ(..)

週１で写真載せる時は
体重と一緒に体の細かいｻｲｽﾞを記録していきたいと思います


また来週には少しでも減ってるように

全部のｻｲｽﾞを
はかったんだけどね
すごいよ(笑)

だけど..
１ヶ月にも測った時の記録と比べると
微妙に減ってた～
めちゃ嬉しい～(^○^)
微々たるもんですけどねっ。


でも１ヶ月前より
増えたりした時は
『この１ヶ月なにしてたんだ自分っ』
て思うよね(^-^;

なので()の中は
先月との差です


基礎代謝　1412(？)
体脂肪率 33.3(-0.1)
体年齢　38(-1)
ｱﾝﾀﾞｰﾊﾞｽﾄ　82cm(-3c)
Ｂ　93.5(-2.5cm)
Ｗ　86(-1cm)
Ｈ　99(-2cm)
右太もも　61.8(-1.2)
右ﾌｸﾗﾊｷﾞ　39.5(-0.5)
右足首　22cm(±0)
右うで　34.5(±0)
ＢＭＩ　25.7(-0.3)
体重１ヶ月前より
-１kg


でした(o・v・o)
ほんと微々たるもんやなっしかもなぜｳｴｽﾄだけあまり減らない？


来週の６/１０
また写真とｻｲｽﾞ変化を記録しよう(^O^)


いつも自分でメモってたけど
blogで公開されるとなると
また気持ちが違うかも=^ェ^=


だらだら１ヶ月やってたけど、
この１週間
たくさん動いてみる☆(食べたい時は食べる☆(^^ゞ)

見苦しいお腹Ⅱ

予告通り
私の見苦しいお腹を
載せるよ(●д●)


前回の５/２７の
『見苦しいお腹』
と一緒にのせてみます(｀▽´)


ズボンも同じのはいて撮りました(笑)

5月27日↓　　　　　　　　　　　　　　　


6月3日↓






【横】
5月27日↓





6月3日↓





こんな感じ(゜_゜)


前回は夜で
今回は朝の写真だから気持ちすっきりした気がする。

でもサイズは変わらずとも
少しだけサイドのラインがくびれてきた(？)
まだ自分だけにしかわからない範囲だから
まだまだ頑張る(^^)

久々☆

o(T□T)o起きれた～久々に７時半

いつも朝１０時に起きて
朝食も遅かったし
寝るのも１時くらいだから
肌荒れが治らなかったの～(´Д｀)

元々 肌強いのにっ

今日からちゃんと
早起きも続けて

規則正しく

美しく～

なる努力をするぞー！
8(*^^*)8

めちゃ眠いぃぃ