アラフィフ女子、自己変革の旅に出る。 -23ページ目

アラフィフ女子、自己変革の旅に出る。 -23ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

08Apr
- 器の小さい人間同士の争い
  今日は朝食中に夫婦喧嘩になりました。喧嘩が長引くと子供を学校に連れて行くのに遅れてしまうので、中途半端なところで切り上げましたが、夫と喧嘩をするたびに、「この人は私が毎日やっている家事を全く認識していないし、感謝もしていないんだな」と怒りを通り越して悲しくなります。独身の家ならまだしも、子供二人の4人家族の家を、毎月一回お掃除サービスを入れるだけで、快適に生活できるレベルの清潔度に保てるわけないんだよ。私が毎日、仕事の合間に掃除機をかけて、キッチンやバスルームの床の拭き掃除をして、ようやく何とか生活できるレベルの清潔度を保っているんだよ。子供が学校から持ち帰るプリントや作品を整理したり写真を取って捨てたりするのも、結構時間かかるんだよ。子供の洋服を季節に応じて変えたり、足りない物を買ったり、そういう作業も結構大変なんだよ。私は買い物、料理、洗濯の他に、仕事の合間を縫ってこういった細々して面倒な作業もしている。でも夫はそれを理解しようともせず、感謝しようともしない。それどころか、自分のほうが家事をたくさんやっていると主張する。（皿洗いしかしないくせに）いつも、どっちが家のことを多くやっているか、だからどっちが補習校の送り迎えをすべきか、みたいな話で喧嘩になる。喧嘩になるたびに、なんて器の小さい男だろう、と思うけど、そういう器の人としか結婚できなかった私も、器の小さい人間なのだ。器の小さい人間二人が、相手に対する思いやりも感謝の気持ちも一切なしに、少しでも自分が損しないようにと争う光景は実に醜い。
07Apr
- 習慣の力は凄い！
  今日は朝8時20分から電話会議がたくさん入っていて仕事が忙しく、合間に掃除をしたり夕食の準備をして、夕方に娘を迎えに行って体操教室に連れていき、19時に帰宅したら休む間もなく夕食を作り、20時20分過ぎにようやく夕食を終えて一息ついたところである。まだブログを書いていない日は、仕事用のMacは閉じるけど、プライベートのPCは立ち上げたままにしておく。今やブログを書くことも習慣になり、書かないと落ち着かないのだ。歯磨きも、ジョギングも、筋トレも、習慣にしてしまうと苦も無く続けられる。3か月続けてみて、ブログも同じだということがわかった。とにかく、「今日は面白いことがあったから書こう」とか「今日は忙しいから書くのをやめよう」とか、「書こうか書くまいか」と考えるのではなく、とにかく毎日書くと決めて、つまらない内容であっても、書き続けるのが習慣化するコツである。昨日の私のブログなんて、まさに単なる日記。短いし、面白くもなんともない。でも習慣になってしまうと、書かないで穴を開けてしまうのが気持ち悪い。読者に面白いと思ってもらえて、イイね！がついてアクセス数も伸びると嬉しいけど、そのために書いているのではないので、気楽に書き続けられるというのもあるだろう。毎日ブログを書いていると、文章力も上がるし、ネタを探すために日々の生活によりマインドフルになるというメリットがある。何気ない一日でも、最後にブログを書くと充実感を味わえるのが好きだ。
06Apr
- 短いブログ
  右足が時々痛くなる件、こちらのかかりつけ医に診てもらう場合、5分程度ビデオで話して専門医に紹介してもらうだけで150ドルくらいかかってしまうため、針治療を受けてみることにしました。こちらは60分で50ドルくらいなので、良心的な値段です。手足に針をたくさん打ってもらって30分くらいリクライニングチェアで休みます。心なしか、足の痛みが軽減したような気がします。針治療のせいか、今日はひたすら眠く、仕事も忙しかったので、これにて終了。。。。
05Apr
- お母さんはまた嘘ついている！
  一昨日の息子との喧嘩について、いろいろ考えさせられること、反省させられることがあったので、忘れないように書いておく。私が娘のために善意の嘘をついたことは今でも悪くなかったと思っている。私がなぜそういう行動を取ったのか、息子に説明しても理解してもらえず、夕食の最中ずっと、「お母さんはどうして嘘をついたのか」と詰問され続け、嘘つきだと非難され続け、ずっと我慢していた私もついに堪忍袋の緒が切れてしまった。「だからXXXという理由だって言ってるでしょ！何度も同じことを聞くんじゃない！」「あなたに嘘つき呼ばわりされるいわれはない！」「家族のために行動して、誰も迷惑をこうむらないのに、どうして責められないといけないのか！」と息子に向かって怒鳴ってしまった。それで息子が「でもお母さんは嘘ついたよね。嘘つきじゃないか！」と怒鳴り返してきたので、私も頭に血が上り、「理由を理解しようともしないで嘘つき呼ばわりするなんて、あんたなんか大嫌いだ！」と、ついに暴言を吐いてしまった。すると息子は泣きながら「お母さんはまた嘘をついている。お母さんは前に、僕のことは絶対に嫌いにならないって言ったじゃないか。僕の行動を嫌いになることはあっても、僕自身のことは絶対に嫌いにならないって言ったじゃないか。お母さんは嘘をついている！」と叫んだのだ。その瞬間、どう対応したらいいのか躊躇した。こんな状況においても、息子は私が彼のことを絶対に嫌いになるはずがないと信頼している。そのことは怒りで頭に血が上っている状況でも、心の奥底で嬉しく感じた。でも「確かに私はあなたのことを絶対に嫌いにならないよ」と息子に言ってしまうと、すぐその前に言った「あんたなんて大嫌いだ！」と矛盾して、嘘つきであることを認めることになってしまう。そういう思いが一瞬のうちに巡り、冷静さを取り戻してみると、目の前には目を真っ赤にして肩を震わせて泣いている9歳の男の子がいた。その後は長くなるので省略するけど、最終的に、息子は私を嘘つき呼ばわりしたことを謝った。私も息子がなぜそういう行動を取ったのか理由を聞き、息子が勘違いしていた点を修正し、息子に暴言を吐いてしまったことを謝った。息子に嘘つき呼ばわりされたことが悲しくて冷静さを失って「大嫌い」と言ってしまったけど、息子自身は好きであることを改めて伝えた。一件落着したような気もするけど、私はなぜあんなに逆上してしまったのか、私は息子の気持ちを深く傷つけてしまったのではないか、また強制的に謝らせてしまったのではないか、と反省している。家族のためを思って、いろいろ考えて行動したことが理解されず、感謝されず、非難されたことが悲しかった。でも、それは子供に暴言を吐く言い訳にはならない。大人として、もっと思慮深い対応ができたはずだ。今夜、もう一度だけ、息子とこの件について話を聞いてみて、ちゃんと謝ろうと思っている。
04Apr
- プラマイゼロ。ネットの幸福度は同じ
  とりあえず今日息子と仲直りしました。喧嘩の原因は息子が私のことを「嘘つき」呼ばわりしたことです。でもその嘘はいわゆるWhite Lie（善意の嘘）で、嘘つき呼ばわりされるものではなかった。例えば、クリスマスにサンタクロースがプレゼントを持ってくると子供に話す親は「嘘つき」と責められるべきなのか？そうじゃないですよね。彼らは確かに本当のことは言っていないけど、それは子供に夢を見させるための「善意の嘘」であり、誰も傷つけない。そういう「善意の嘘」と、人をだまし陥れるための「嘘」とは違う。後者は嘘つきだけど、前者は嘘つきではない。私は娘のために善意の嘘をついたのけど、それに対して息子がしつこく私のことを嘘つき呼ばわりし、そこから喧嘩になりました。親子といえども、考え方も性格も違う別の人間なので、意見が合わなくて喧嘩になることもありますね。子育てって喜び（プラス）も大きい分、ストレス（マイナス）も大きくて、プラマイゼロなのかなぁと思いました。独身のときは結婚している人がうらやましくて、結婚したらより幸せになれると思っていたけれど、結婚生活も結局プラスが大きい分、マイナスも大きくて、プラマイゼロ。結局、ネットの幸せ度は独身と変わらない。子供がいる人がうらやましくて子供が生まれたらより幸せになると思うこともあったけ、これもプラマイゼロで、ネットの幸せ度は子供がいない独身の人と変わらないような気がする。ようは、幸せって、結婚しているか否か、子供がいるか否かとは関係ないということですね。光が強ければ強いほど、影も濃くなる。アップダウンの激しい人生も、平凡な人生も、ネットの幸福度は同じなのかもしれない。
03Apr
- 爽やかなハイキングの後、息子と大ゲンカする
  春休み最後の土曜日は、Tennesy Valleyにハイキングに出かけました。前回Tennesy Valleyに行ったのは4年くらい前で、娘をベビーカーに乗せて歩きましたが、今回はみんなで軽々歩きます。ハイキングは楽しかったのですが、帰宅して、夕ご飯を食べている最中に息子と大ゲンカをしてしまい、息子は泣いて自分の部屋にこもってしまいました。。。。自分が悪いと思ったときは私はいつも謝りますが、今回は私が悪いとは思わないので、謝りません。子供が成長するにつれて反抗期に入ったりすると、こういう喧嘩がもっと増えていくんですかね。。。何か後味が悪い夜になってしまいました。。。
02Apr
- タホ→Auburnでランチ→サクラメントの鉄道博物館→サンフランシスコの自宅へ
  朝10時頃タホを出て、Auburnにあるインドレストランでランチ。日曜日にタホに行くときも同じレストランでランチしたのだが、そのときはビュッフェスタイルだったので、様々なインド料理、チャイとデザートまで、お腹いっぱい満喫したのだが、平日の今日はビュッフェがなかった。。。（涙）　日頃、体重増加を気にしているくせに、実はインド料理のビュッフェを楽しみにしていたので、落胆が大きかった。ビュッフェはどうやら週末しか提供していないようなので、次回タホに行くときは、週末に帰るようにしようか、と夫と話す。（どんだけ、インド料理のビュッフェを食べたいんですか！）Auburnの後は、サクラメントに行く。鉄道博物館に行く前に、サクラメントの川沿いを散歩。この写真は綺麗だけど、川の付近にはホームレスのテントが立ち並んでいて、サンフランシスコを思い出させました。ネバダ州ではほとんどホームレスを見なかったけど、カリフォルニア州に入ると一気に増えるホームレス。カリフォルニア州の政府はホームレスを優遇しているので、全米からホームレスが集まってくるんです。。。カリフォルニア州、特にサンフランシスコはホームレスがどんどん増えていて、企業がどんどん退出している。政府はいったい何を目指しているのでしょう？ここで気分を切り替えて、サクラメントの鉄道博物館へ。サクラメントの鉄道博物館は大宮にある鉄道博物館と提携関係にあるらしい。いつもは「二番でいいよ」と控えめな息子も、鉄道博物館では凄いリーダーシップを発揮し、「こっち、こっち！」と私達を率いる。鉄オタになるポテンシャルを感じさせる。アメリカにしては結構充実していたけど、やはり日本の鉄道博物館にはかなわない。「あー、これ欲しいなぁ」とうっとり眺めている息子。途中、少し渋滞にはまったけど18時頃に無事サンフランシスコの自宅に着きました。今日は眠り慣れた自分の枕とベッドでぐっすり眠れそう。やはり自宅がいちばんです。
01Apr
- タホ春スキー4日間滑り切った！そしてCarlson Cityのカフェで啓示を受ける
  タホでの春スキー4日目は９：００－１２：００まで3時間滑りました。初日は怖いと泣いていた娘は「スキー楽しい！」と満面の笑み。家族4人で中級コースや上級コースを滑れる日が来るとは感慨深い。。。午後はネバダ州のState CapitalであるCarlson Cityにドライブしました。途中、Lake Tahoe沿いのKings Beachにてランチ。澄んだ水をたたえる広大なLake Tahoeの向こうには白い山々。心が洗われるような清々しい景色が広がっていました。ランチはメキシカンのTacosをテイクアウトして湖のほとりのピクニックテーブルで食べました。美味しいTacos、値段はSan Franciscoの三分の一程度。ネバダ州はカリフォルニア州に比べると物価が安いです。Nevada State Museumに行った後、近くのアイスクリーム屋で一休みしたら、こんなものが壁に飾ってありました。今の私にぴったりのメッセージでした。
31Mar
- いちばんを目指す努力は必要か
  タホに来てからは、朝からお昼過ぎまでスキーをして、ランチの後は部屋でのんびり過ごしているのだが、子供達のテレビやゲームの音がうるさくて、思考を必要とする文章が書けない。サンフランシスコの自宅ではテレビを契約していないし、ゲーム機もないので、タホにいる間はいいかと大目に見ているのだが、テレビの音や、ゲーム機のピコピコする音って何て不快なんでしょう。。。サンフランシスコの自宅にテレビやゲーム機がなくて本当に良かったと思う。今もテレビがうるさくて、書きたい内容がまとまらないのだが、今朝、私が息子に言った言葉が、本当にそうなんだろうか、と後から振り返りたい内容だったので、綺麗にまとまってはいないけれど書いておく。今日は朝からスキーレッスンに参加することになっていた息子。スキーレッスンは１０：１５からだったので、9時から10時までフリーで滑っていた。息子とリフトに乗っている間、私は「できるだけインストラクターのすぐ後ろを滑りなさい。うまい人の滑りを見た後に滑ると、自分の滑りもよくなるから。列のいちばん後ろになったらだめだよ」と言った。スキーレッスンはたいてい4－6人くらいの生徒がいて、順番に滑っていくのだが、列のいちばん後ろになると、インストラクターの説明も聞こえないし、自分の順番が来る前に下手な生徒をたくさん見てしまうので、あるべきフォームがわからなくなってしまうのだ。グループレッスンの効果を高めるためには、できるだけインストラクターのすぐ後ろに着くのが鉄則なのである。と説明したら、息子は「僕は列の二番目くらいでいい」と言う。息子はいつもこうなのだ。一番最初にやるよりも、誰かの後にやりたがる。失敗を恐れているのか、リスクを取りたがらない。「最初から2番手を目指すんじゃないよ！たとえ一番になれなくても、少なくとも一番を目指そうと努力しないと、アメリカでは生き残れないよ！」と、リフトの上で、私は息子に喝を入れたのだが、後で、「本当にそうなのかな。常に一番を目指すことが幸せな人生に本当につながるんだろうか。。」と自問した。私自身は子供の頃から、いわゆる優等生だった。運動は全くだめだったけど、学校の成績はいつもトップ、絵画コンクール、作文コンクールなどでは入賞するのがあたり前で、もっとよい成績を、もっとよい賞を、と常に上を目指していた。小学生の頃からクラスメートと成績を競い合っていたので、性格がかなりＣｏｍｐｅｔｉｔｉｖｅ（競争的）になったように思う。常に上を目指し、競争に勝つことを目指すＣｏｍｐｅｔｉｔｉｖｅな性格は、私に幸せをもたらしただろうか？学業では一定の成果を上げたけど、人間関係にはマイナスの影響を及ぼした。人間関係が良好であることは幸せな人生の大きな要素なので、Ｃｏｍｐｅｔｉｔｉｖｅな性格は、社会人として幸せな人生を送るにはマイナスの影響があった、と言えるだろう。私みたいに、スキーレッスンの効果を最大限高めるために、他の生徒と競い合って、インストラクターのすぐ後ろのポジションを取ろうとする、ストレスフルなアプローチよりも、そういう競争には加わらず、のんびりといちばん後ろを滑る、というアプローチもあるだろう。でも、いちばん後ろを滑っている限り、スキーはうまくならない。年齢を重ねるにつれて、競争的な性格がだんだん丸くなっていき、他人と自分を比較することも減り、日常の些細なことに幸せを感じられるようになってきた。それなのに、子供にはまだ「一番を目指そうと努力しないとアメリカでは生き残れない」と言ってしまう。最初から高みを目指そうとしない息子にふがいなさを感じてしまうことも多々ある。正解は一つではないだろうけど、私が忘れてはならないことは、息子と私は別人格の人間なので、私の見解を伝えるのはいいけれど、息子がそれに従うか否かは息子の判断であり、私の考えを強制してはいけない、ということ。今日は一人でリフトに乗っている時間が長かったので、いろいろ考えちゃったな。。。
30Mar
- 子供の成長は早い
  タホスキー2日目。昨日はいきなり中級コースに行って、転んで起き上がれず「スキーはもうやりたくない」と泣いていた6歳の娘。スキースクールはいっぱいだったので、私が初級コースで娘を特訓した。膝の曲げ伸ばしと重心移動の、基本中の基本を教える。20年以上前からスキーを始め、数えくれないくらいのスキーレッスンを受けた経験が、今になって活きている。「膝曲げてー！」とずっと叫んでいたので、喉が枯れたわ。。。初心者コースで1時間ほど練習したら、娘が中級コースに行きたいと言い出したので、おお、これは良い傾向だと思って連れて行ったら、膝の曲げ伸ばしも重心移動も上手にできて、中級コースを一人で滑り切った。春の重い雪でスピードが出にくい状態だったことも功を奏したようだ。中級コースを何度か滑って自信がつき、今度は上級コースに行こうと言い出し、結局上級コースも滑れるようになった。（ストックなしのボーゲンだけど）子供の成長は早いなぁ。私だったら、初級コースから上級コースまで行くのにもっと時間がかかっただろう。今日は暖かく雪がシャーベット状になってきたので、12時でスキーを切り上げ、午後はカジノで有名なＲｅｎｏにドライブ。カジノには全く興味がないので川沿いを散歩。子供は川沿いで水遊びを楽しんだ。Ｒｅｎｏってカジノのイメージしかなかったけど、ネバダの白い山々に囲まれて自然も綺麗で、なかなか住みやすそうな場所だった。（ネバダ州は所得税ゼロだし）今日もいい一日でした。
29Mar
- タホ初日。春スキーなのに大雪が降ってきた！
  タホでの春スキー初日。一本目を滑り始める前の子供達は満面の笑みを浮かべています。（この5分後、娘はうまく滑れなくて大泣きし、大変なことになるのですが。。。。）春スキーだから暖かくて雪も溶けちゃってるだろう、と思ってましたが、結構積もってました。しかも、午後4時頃から大雪が降ってきて、外は真っ白の銀世界。これは明日が楽しみです。朝一で行って、パウダースノーの上を滑れるかしら。3月末の予想外の雪に子供達は大興奮。窓にへばりついています。
28Mar
- 今日からタホ、明日から春スキーです。
  今日11時頃にサンフランシスコを出て、途中、Auburnという町で美味しいインド料理のランチを食べました。食べ放題Ｂｕｆｆｅｔが復活していて、誰もマスクをしていないし、コロナ前の日常が戻ってきた感じです。いやー、食べ過ぎた。。。タホに着いたのは4時頃。12月に来たときは大雪でしたが、今回は暖かくて雪もあまり残っていません。春スキーは午後から雪がグシャグシャになるので、明日は朝早く出て、午後1時頃まで滑って、それから家に戻ってランチにしようかと思います。（アメリカのスキー場のレストランは高くて美味しくないため）タホにいる間にじっくり読書しようと、Ｓｔａｎｄ　Ｆｉｒｍ（「地に足をつけて生きろ」の英語版）を持ってきましたが、何か英語の本って読むのに抵抗あるんだよなぁ。今回はパソコンも持ってきたので、ブログも毎日更新する予定です。
27Mar
- 今日は朝からずっとイライラしている。
  今日は朝からイライラしていた。今もイライラしている。原因は、明日からのスキー旅行のパッキングを私一人でやっているということだ。私は旅行は好きだけど、パッキングが大嫌いなのだ。夫はずっとパソコンに向かって宿題をやっているし、息子は春休みの宿題を全くやらず、娘と一緒に部屋を散らかしている。これが子供の行動だ、といえばそうなのだけど、私は部屋が散らかっていてうるさいのが嫌で、その中で、さらに嫌いなパッキングを一人でやらなければいけないので、イライラがどんどん増えている。夫はタホまでずっと一人で運転するので、私がパッキングを担当するのはフェアではあるし、子供が宿題をやらないで部屋を散らかして遊んでいるのは普通のことなので、こういうことにイライラしている私が悪いことはわかっている。でも、頭でわかっているからといって、イライラが収まるほど、人間は単純にはできていない。うるさくて、散らかった部屋の中で、スキーに必要な物から細々した物までパッキングしていて、イライラがマックスになったので、一人でプールで泳いで、その後ジャグジーに浸かりながら本を読んだ。今日読んだ本は、樹木希林の言葉を集めた「一切なりゆき」。一切なりゆき樹木希林のことば (文春新書) | 希林, 樹木 |本 | 通販 | AmazonAmazonで希林, 樹木の一切なりゆき樹木希林のことば (文春新書)。アマゾンならポイント還元本が多数。希林, 樹木作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。また一切なりゆき樹木希林のことば (文春新書)もアマゾン配送商品なら通常配送無料。www.amazon.co.jp樹木希林さん、大好きな女優だったなぁ。もうこういう味を出す女優さんは二度と出てこないだろうな。水泳とジャグジーですっきりしたけど、また家に戻ると足の踏み場もないくらい散らかっていて、パッキングも終わっていないし、イライラが戻ってきた。やっぱり２LDKって狭すぎる。私が一人で静かに過ごせる部屋が欲しい。
26Mar
- アメリカの医療制度は不便
  昨日は体調が悪く、食欲もなかったので、家族の夕食の準備をした後、お風呂にも入らず、歯磨きだけして、「後はよろしくね」と夫に頼んで、２０時前に寝た。今朝はいつも通り5時半に目覚め、心配していた頭痛も治っていた。やはり3時半に起きた日からの睡眠不足や疲労、ストレスが原因だったのかも。一週間前くらいから、時々右足首から脛にかけてしびれるような鈍い痛みを感じることがあり、症状が消えないのでいちど医者に診てもらったほうがいいかなとかかりつけの病院に電話したら、まずファミリードクターとビデオ往診をしますか？と聞かれる。ドクターとビデオ往診をすると一分間いくらでお金がかかり、だいたい５分くらい話すと150ドル（2万円）くらい請求される。そもそもファミリードクターは整形外科や脳神経外科の専門ではないので、5分話して、「それでは脳神経外科に紹介を出しておきましょう」と言われるだけなので、それであれば、ビデオ往診なしで直接、脳神経外科か整形外科に紹介してもらえないか、と頼んだら、ファミリードクターに確認して、来週月曜日までにお返事します、とのこと。健康保険のタイプにもよるけど、アメリカは基本的に専門病院に直接行くことができない。まずかかりつけの医師に連絡して、そこから紹介してもらってからでないと専門的な検査や治療を受けられないのだ。そしてそのいちいちに高額の費用がかかる。以前、不整脈があるかもしれないから検査したい、とリクエストしたら、まずファミリードクターと5分話して150ドル、その後、違う医師に20分間の心電図を取ってもらって400ドル。「何も異常は検出されませんでした」という結果をもらうだけで、550ドル（約7万円）かかった。日本だったらおそらくその十分の一以下の金額で済むだろう。アメリカは日本のような国民皆保険制度がないので、勤務先の企業が入っている保険でカバーされるのだけど、私の勤務先が入っている保険は年間60万円までの医療費は自己負担なので、7万円も全額自己負担である。こういう状況なので、右足に違和感を感じても、すぐに専門医に診てもらうことができない。日本だったら、実家から徒歩5分のところにある整形外科にすぐ行けたのに。。。病院に行かなくてもすむ若い頃であればアメリカの医療制度でも何とかなったかもしれないけど、体にいろいろな症状が出てくるような年齢になると、アメリカって生活しにくい国だなぁと思う。月曜日にファミリードクターからどんな返事が来るのかしら。専門医師につなぐためには、どうしてもビデオ往診が必要！と言われるのであれば、背に腹は代えられないからしかたなく受けるけど、それで＄１５０請求されるのは嫌だなぁ。まあ、こういうことは考えてもどうしようもないので、成り行きに任せましょう。今日は仕事は午前中で終わらせて、午後から久しぶりにマンションのプールで泳いで、ジャグジーに浸かりながら読書しました。気持ち良かった！これからは週に何回かは泳ごうと思います。
25Mar
- 体調を崩す
  今日は朝は調子良かったのですが、10時頃から徐々に頭が痛くなってきて、唾液が粘っこくなっていき、ひどい頭痛が始まる予兆がしてきました。私の場合、頭痛と唾液が粘っこくなるのはセットで、これが始まると、ひどい頭痛でお腹も気持ち悪くなり、寝込んでしまいます。頭痛薬を飲んで11時頃まで何とか仕事をしましたが、頭痛がどんどんひどくなり、吐き気もしてきたので、これはまずいと横になりました。気分悪いよーと横になっていたら、そのまま寝てしまったようで、次に起きたら2時近くになっていました。まだ気分はすぐれなかったのですが、何か食べたら気分がよくなるかなと、お浸しを食べたら、お腹が気持ち悪くなって、眩暈までしてきて、また横になりました。（食べなきゃよかったのに。。。）娘を体操教室に連れていくことになっていましたが、これではとても無理だと思い、夫に連絡してお願いし、私はひたすら頭痛と気分の悪さに耐えながら寝ることに。今夕方の6時です。ようやく症状が落ち着いてきて、ブログを書けるようになりました。唾液が粘っこくなる原因をネットで調べてみたら、精神的なストレスとか自律神経が乱れているとか。自律神経の乱れは頭痛の原因にもなります。本来ぐっすり寝ていて副交感神経が活発になっているはずだった3時半に起きて、無理やり交感神経を刺激して仕事したわけなので、そりゃー自律神経も乱れるわけだわ。。。今回の仕事はうまくいってクライアントにも感謝されたけど、自分の体にかなりの負担を強いていて、その後体調を崩してしまうということがよくわかったので、今後はどんなに頼まれても早朝とか深夜の仕事は引き受けないことにします。もう50歳だものね。。。これからも元気に仕事を続けていくために、資本となる自分の体を大切に使わなくては。頭痛が治ったようなので、これから家族のために夕食を作ることにします。
24Mar
- 疲れた日
  今日は3時半に起きて、4時半から7時まで研修をやりました。。。二回目で慣れたのか、3時半に起きても、いつものように5時半に起きたのと同じ感じでした。研修を終え、子供にお弁当を作って、学校に連れていき、8時過ぎに帰宅してから、ようやく朝ごはん。そのときにコーヒーを飲んでしまったため、仮眠できず、その後はミーティングが続いて、結局昼寝もできず、今に至ります。疲れた。。。。疲れていると、やはりイライラしやすくなりますね。子供が宿題をやっていない、上着をまた学校で無くした、部屋を片付けない、ピアノを練習しない、などなど、イライラの種はそこら中に転がっているので、できるだけ目にしないようにして、今日はこれからお風呂に入って早く寝ることにします。
23Mar
- 職人気質でいく。
  明日はまた３：３０起床、４：３０にZoomにログインして研修です。。。前回の経験から、これをやると2日間くらい時差ボケが続くことがわかったので、今後はできる限り普通の時間の仕事のみ引き受けようと思ってますが、今日は早く寝て、明日はベストを尽くします。「しがみつかない生き方」で、仕事は仕事だと割り切って、適度な距離感を持って行えばよい、といったことを読んで、ちょっと安心した。仕事に以前のような情熱を持てなくなっていることがまずいのではないかと思っていたからだ。でも、仕事に人生の１００％をかける生き方でなくてもいい。世界平和の実現とか、グローバル市民の育成とか、そういう崇高なビジョンを持っていなくてもいい。ワークライフバランスが取りやすいから今の仕事を続けている、でいいのだ。でも、引き受けた仕事は、プロとして恥ずかしくない高い品質のアウトプットを出す。私はビジネスパーソンというよりは、職人なのかもしれない。
22Mar
- キャリアのモヤモヤについて考察してみた。
  ブログ読者の方々ならご存じの通り、子供に穏やかに接する、というのは私の子育ての大きなテーマです。それを継続的に実現するためには、子育ての本を読んだりアンガーマネジメントのテクニック（怒りを感じたら6秒間待つ、など）を使うだけでなく、環境から変える必要があるな、と思い、今朝夫に提案してみました。「これからは基本的に私が朝子供達を学校に連れて行くから、あなたが子供達をアフタースクール（学童）に迎えに行ってくれる？」今までは夫が朝子供を学校に連れていき、私が迎えにいくことが多かったのですが、そうすると、帰宅するのが6時過ぎ、時には6時半過ぎになり、そこから休む間もなく夕食を作っても、食事は7時過ぎになってしまいます。そこから夜9時半までに子供を寝かせるとなると、非常に慌ただしく、私自身も疲れてイライラすることが多かったのです。もともと睡眠が浅い私は朝早く太陽の光を浴びたいし、夕方は夕食を作るために家にいたい。であれば、朝を私が担当して、夕方は夫が担当すればいいじゃん！と思い、夫が嫌がったときの反論も準備して、朝切り出してみたら、思いのほかすんなり了承してもらえました。やはり気になることは言ってみるもんですね。なので、今17時47分ですが、余裕を持ってブログを書いていられます（あれ、夕食作るために家にいるんじゃなかったの！？）昨日はゴールデンゲートパークを疾走して、キャリアに関するモヤモヤも一掃したかに思えましたが、今日はまたモヤモヤが復活してました。一言でいうと、「日々、自分の成長をあまり感じられない。このままでいいのか」というモヤモヤです。仕事と育児と家事を両立させているので、これ以上忙しくはなりたくない。でも、毎日同じような仕事の繰り返しで、自分の知識やスキルがアップデートされているような気がしない。このままの状況で、将来、会社から独立せざるを得ない状況になった場合に一人でやっていけるのか、といった不安もあります。「まだ来ていない将来に不安を感じるよりも、今目の前の仕事に一生懸命取り組んで、クライアントからの信頼をコツコツ獲得していけばいい」と思う自分と、「今の自分にとってはあまり難しくない仕事をやっていても意味がない、何か新しいことに取り組むべきだ」と思っている自分と、「でも、大切なのは家族に穏やかに接することのできる余裕を保つことだから、仕事に忙殺されて、精神的、時間的余裕がなくなって、子供にキレてしまう親にはなりたくない」と思う自分がいて、モヤモヤしているのです。この3つはそれぞれ１００％を求めなければ両立できると思うのです。まずは今の仕事を着実にこなしてクライアントとの信頼を獲得し続け、慣れているから今までよりも短時間で出来る分、少しずつチャレンジングな新しい仕事に取り組んでいき、子供には穏やかに接することで毎日の自分の成長を測る。理想を言えばこんな感じかな。講師業を15年もしていると、どんなワークショップ、研修もチャレンジングではなくなってしまうので、LinkedInに投稿するとか、会社の公式のブログに専門記事を書くとか、そういう分野に取り組んでいくべきなのかなと思ってます。書くことは好きだけど、専門的な内容を英語で書くのはちょっと苦手なんですよね。。。おっと家族が帰ってきた。今日はここまで！
21Mar
- ゴールデンゲートパークを疾走する。
  これは何でしょう？息子はこれを見て「ゴッホの絵みたいだ」と言いました。たしかにゴッホのうねる筆使いに似てますね。。。これはサンフランシスコのゴールデンゲートパークにある人工滝の下の部分です。人工滝はこんな感じ。子供が探検するのにぴったり。今日は家から自転車でゴールデンゲートパーク近くに向かい、息子のヘアカット、飲茶のランチ、そしてゴールデンゲートパーク内を自転車で疾走して、爽やかで楽しい一日となりました。青空の下で、爽やかな風を感じながら緑の中を走るのって、本当に気持ちいいですね。自分のキャリアについて感じていたモヤモヤも、風と一緒に吹き飛んでしまった感じがします。この件については、明日、もう少し考察して書いてみます。
20Mar
- ひたすら休んだ一日
  今日は久しぶりに補習校もサッカーの試合も何の予定もない土曜日です。何時までに何をする、というプレッシャーがないので、朝は8時半過ぎまで寝て、朝ごはんは10時。ジョギング、筋トレはしましたが、後は少し掃除をするくらいでだらーと過ごし、ランチは15時頃、Hayes ValleyのPapitosというメキシカンレストランでＴａｃｏｓを食べました。その後はリクライニングチェアで読書してたら眠くなって昼寝。寝ても寝ても眠いのです。ランチが遅かったので、夕食はアモンドとフルーツで済ませる予定。たまにはこういう日があってもいいですよね。ちなみに昨日の夕食は炭水化物を抜くつもりでしたが、子供のリクエストでパスタで作ったガーリックヌードルがとても美味しくできたので、味見も兼ねて結構食べてしまいました。。。それでも朝体重を測ったら９００ｇ減っていたので、ちょっと希望が持てるかも。レコーディングダイエットじゃないけど、毎日ブログで食べたものと体重の増減を書いていくのは効果あるかしら。「しがみつかない生き方」で気に入った箇所を、自分が忘れないためのメモとして抜粋しておこう。仕事そのものが「本当に好きなこと」とは違っていたとしても、その中である程度、長くやっていると、だんだん技術が身についていく、まわりの人からも認められたり頼りにされたりする、という別の喜びが味わえる。しかも、たとえちょっとした失敗をしても、「これはしょせん本当に好きな仕事じゃないんだから」という逃げ道があるので、激しく落ち込まずにすむこともある。仕事と適度な距離を保つことができるので、燃え尽きずに長く続けることもできる。とりあえず自分に与えられている仕事、役割、人間関係に力を注ぎ、何かがうまくいったら喜んだり得意に思ったりすればよいし、そうでないときには悲しんだり傷ついたり、また気持ちを取り直して歩きだしたりする。そんな一喜一憂を積み重ねながら、どこから来たのか、どこに向かっているのかもわからないまま、人生の道を歩いていくその足取りの中で、しみじみとした味わいや満足が得られるのではないか。本当にマスコミに登場している成功者のような人生を、すべての人が歩む必要があるのだろうか。さらには、成功者たちは、本当に雑誌やテレビが報じているような素晴らしい人生、悩みなき人生を送っているのだろうか。そのあたりも考えてみる必要があるだろう。人生には最高もなければ、どうしようもない最悪もなく、ただ、「そこそこで、いろいろな人生」があるだけなのではないか。普通に頑張って、しがみつかずにこだわらずに自分のペースで生きていけば、誰でもそれなりに幸せを感じながら人生を送れる。それで十分、というより、それ以外の何が必要であろうか。