今日は朝は調子良かったのですが、10時頃から徐々に頭が痛くなってきて、唾液が粘っこくなっていき、ひどい頭痛が始まる予兆がしてきました。私の場合、頭痛と唾液が粘っこくなるのはセットで、これが始まると、ひどい頭痛でお腹も気持ち悪くなり、寝込んでしまいます。
頭痛薬を飲んで11時頃まで何とか仕事をしましたが、頭痛がどんどんひどくなり、吐き気もしてきたので、これはまずいと横になりました。気分悪いよーと横になっていたら、そのまま寝てしまったようで、次に起きたら2時近くになっていました。
まだ気分はすぐれなかったのですが、何か食べたら気分がよくなるかなと、お浸しを食べたら、お腹が気持ち悪くなって、眩暈までしてきて、また横になりました。（食べなきゃよかったのに。。。）
娘を体操教室に連れていくことになっていましたが、これではとても無理だと思い、夫に連絡してお願いし、私はひたすら頭痛と気分の悪さに耐えながら寝ることに。
今夕方の6時です。ようやく症状が落ち着いてきて、ブログを書けるようになりました。
唾液が粘っこくなる原因をネットで調べてみたら、精神的なストレスとか自律神経が乱れているとか。自律神経の乱れは頭痛の原因にもなります。
本来ぐっすり寝ていて副交感神経が活発になっているはずだった3時半に起きて、無理やり交感神経を刺激して仕事したわけなので、そりゃー自律神経も乱れるわけだわ。。。
今回の仕事はうまくいってクライアントにも感謝されたけど、自分の体にかなりの負担を強いていて、その後体調を崩してしまうということがよくわかったので、今後はどんなに頼まれても早朝とか深夜の仕事は引き受けないことにします。もう50歳だものね。。。これからも元気に仕事を続けていくために、資本となる自分の体を大切に使わなくては。
頭痛が治ったようなので、これから家族のために夕食を作ることにします。
