遅ればせながら…父の日

みなさま　こんばんは

イプラスジム広島の小作です

最近良く思うのですが、ブログ書くのって難しいですね

書く内容（ネタ）ではなく　書式というか・・・

普通に１行飛ばしで書いているところが２～３行あいてしまったり

つまってしまったり・・・

ゆりさんは結構まめにプレビューを見て直しているようですが

私は　下書きしてそのままゴーカイに『公開！！』してしまっているので

あとから　『うわぁ～』ってことがしょっちゅうです

そんなことにもめげず　今日も　はりきってブログにチャレンジ

さて

この間の日曜日の『父の日』どのようにすごされましたか？

私はあいにく広島にいなかったのでへのプレゼントまだ

私にはめずらしく　早々に準備していたのに

その日に渡せなくてとても残念です

８月末の父の誕生日はその日に父にプレゼント渡したいと思っております

父は今年還暦を迎えます

これまで　私たち兄妹を一生懸命育ててくれた父と母

本当に　親を大事にしないといけないなぁと思う今日この頃です

ある本の一説で　言葉をなくしました・・・

『300万円あったら何に使いますか？』

『う～む・・・』　　　　　皆さんはどうですか？

『その300万円を全て他人に上げてしまう人　いると思いますか？』

『いるわけないよなぁ・・・』　　　　皆さんどうです？

でも次の行に目をやると

『身近にいるのです』　　と。

『みなさんの　ご両親です』

成功するかしないか分からない皆さんの将来に

　（ある意味賭けに近い）

ご両親はたくさんのお金をそそぎこんでいるのです～

とありました。

親が子どもを育てるには　かなりお金がかかることは

分かっているつもりでしたが

こう　はっきりと書かれると　ガーン

親への感謝の気持ちが　ますます　強くなりました

この年になっても　まだまだ　親に叱られることの多いコサックです

この年になっても　まだまだ　親に反抗するときがあります

・・・自分の言動を改めないといけない・・・

と　感じさせられたこの一説を皆さんにプレゼントさせていただきます

それでは　今日は　このへんで…また明日

マイナスイオン♪

皆さん　こんばんは　イプラスジム広島
大田です

お久し振りのブログです　

梅雨に入り　不安定なお天気が続いていますよね　

我が広島ジム内も　『蒸し暑さ』　が漂っております　

冷房よりも　結局は　『窓』　を開け放ち　『自然の風』　

を入れてやるのが　一番快適だな　…と感じている

今日この頃です



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



さて　今日は　昨日のコサックブログにも書いてくれておりました

先週末に友人と行った　『ドライブ』　　　話をします　

ジムでは　毎回レッスンの時に　会員様に

『この1週間で　良かったこと・楽しかったこと』　

を話してもらっているのですが　最近よく聞くのが


『旅行で　○○に行ってきました～』　

『仕事で行った　○○の景色に癒されました！』

『蛍を見つけました　』

などなど　自然や景色に　『感動』　したり　『癒された』

というものなんです

皆さん　日々の生活の中で　しっかり　ゆったり　自分の

『感性』　を高められているんだな～　と嬉しく思います

と　同時に　『私も　マイナスイオンを浴びたい！』

という　『心からの願望』　が湧き上がりました！！

それが実現し　ドライブに出かけたわけです



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



行き先は　広島市佐伯郡大野町　にある　『妹背の滝』　

ここには　3つの滝があるんです



　　　　　 　　
　　　　　
『１つめ』　　　　　　　　　　　　　　　　　『2つめ』

『３つめ』




初めて行ったのですが　緑に囲まれ　自然もたくさん溢れていました

私は　思わず　はしゃいでしまい　興奮しっ放し　

緑の木々や　滝からは　たくさんの　マイナスイオン　を感じて

本当に　『癒されました』　ウットリです　

人間の本来の姿をとり戻した　ような気分でしたよ　
（言いすぎですかね…）

日曜日だったので　親子連れも多く　

早くも　親子で　川に入って　『魚とり』　　を楽しまれていたり

『水遊び』　をされていたり…と皆さん　キラキラと輝いて見えました




　　　　　　　　　

『自然がいっぱい』　　　　　　　　　　　　　　　　『何が取れるかな？？』


幼少時代の　こんな　『経験』　って　将来の　『宝物』

になるんだろうなと　胸が熱くなりました

こういう　『親子のつながり』　

　　　　『自然や生き物とのつながり』

を体験し　実感することって大切ですよね　

私も思わず　『素足で川へ行きたい！』　衝動にかられましたが

『もう少し　暖かくなってから…』　と思い留まりました　



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



しかし　久しぶりに　『マイナスイオン』をたっぷり浴びて

パワーを充電できました！！　満足　満足　

生活の中で　やはり　『自分の好きなこと』　に時間を注ぐこと

って　日々をイキイキ過ごし　『脳力』を発揮　するためにも

『自分を高める』　ためにも必要不可欠なんですよね　

私にとってのそれは　やはり　『自然を堪能すること』　なんです！

みなさんにとっての　『元気の源』　は　何でしょうか？？

また　教えてくださいね　

最後に　『ドライブ』　に誘ってくれた　友人に　『感謝』　です

ありがとうございました！！！！！

『マイナスイオン』　の余韻に浸りながら　今週も頑張っていきます

みなさんも　良い1週間を…　

料理で脳を活性化！！ ～その②『初めてのパン作り』～

みなさま　こんばんは

イプラスジム広島の小作です

イプラスジムは日・月曜日がお休みなのですが

みなさまは　休日ってどのようにすごされますか？？

何か休日にはコレをするなど　決まっていることはありますか？

健康によいことなどあれば　是非　教えてください

ゆりさんは　自然を満喫しにドライブに行ったそうですよ～

次回のブログ　楽しみにしていてください

私はというと　この最近　パン作りに励んでおります

教えてくださるのは　Ｋ先生。

毎回　パン作りって楽しいものだなぁと体感しています。

　
本当に楽しいんですよ、パン作りって

ただ　材料の分量を正確に量らないといけない ので最初はびっくりしました

強力粉を量ったとき微妙にメモリが右にふれていたのです

『ほんのちょっとだし、ま、いっか』

と思ったら　すかさず先生が

『少し多いですね、計量が大切なので　もう一度量ってみましょう』

ほ～っっほんのちょっとなのにだめなんだ・・・

・・・正しい計量の仕方は

メモリの高さに目線をもってきてぴったりあわせる

計量時の先生のチェックは　気が引き締まる思いです

いい加減では　おいしいパンはできないそうです

分量はきちんと量ります

さて　パン作りは・・・

こねたら発酵させ、下の写真のように6等分に分けます

6等分に分ける前に重さをはかり　まず半分の量に分けます

このとき　目分量で半分きっちりを目指してスケッパーで切ります

少量の誤差も　手でちぎらず　かならずスケッパーできっていきます

この作業の時、思いました

『イプラストレーナ：コサックー”腕”の見せ所！！』

結果は・・・まだ初心者ですから・・・リラックスって本当に大切ですね

『勘』を研ぎ澄ませるのって大切
　　　　　　　　
そして　身体に調整機能・・・学習脳力がついてるんだなって改めて感じました

・・・何回かするうちぴったりの重さに量れたから

パン作りは　時間と自分の感覚が勝負のようです。

これからのパン作り、是非　手の感覚、見た目の感覚など

五感を研ぎ澄ませ　１回１回　チャレンジしていきたいと思いました！！

　　　
　　　　　～二次発酵中～　　　　　　　　　　　　　　～焼く前～

　　　　

　　　　～焼き上がり～ 　　　　　　　　　　　～型から抜いたところ～

　　　　　　～できあがり～

おいしそうですね～！！われながら・・・

おなかがすいてきました・・・

今日も一日無事に終わって『よかった～　ありがとう～！！』

『満足』のホルモン～ドーパミン～をだして

今日１日の疲れやストレスを回復させてくださいね～

それでは　また～