ダイエットの近道
Instagramストーリーズでフォロワーさんからいただいた質問です。
すでにストーリーズで回答しましたが、たくさんの方に聞いていただきたいので、こちらにも投稿しますね
「ダイエットの近道が知りたい」
私は
近道＝失敗しない＝リバウンドしない
と思うんですよね
リバウンドしないためには、やはり自分がどうして太ったのか知ることです
あれ？昨日の投稿と内容かぶってる？
やっぱりココが大事だから何度でも言っちゃう
それはナゼ大事なのか？
例えば糖質制限や脂質制限で大幅に減量できたとします
でもその方の太った原因がストレスや睡眠不足、乱れた生活習慣だったとしたら…
そこが解決されていなかったら、糖質制限を解除したとたんにリバウンドしちゃいます
痩せては太り、また痩せては太り
これが1番遠回りですよね
だから
／
太った原因を知って、
そこから改善していくのが
１番の近道 だということです
＼
私もそう思うー！
と思ってくださった方は、コメントいただけると飛び上がって喜びます♪
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