ファスティングから始まる
体質改善ダイエット
アドバイザー 西 美和子 です
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新しいダイエットプログラムを実践中のM様
1週間経過して
体重が１㎏減ったと報告してくださいました
いつも便秘傾向だったのが、
ここ3日間連続で排便があったともおっしゃっています
体を使う仕事で忙しい毎日でも
できることから取り組んでくださって
うれしい報告までありがとうございます ♡
M様からはこんな感想をいただきました
ほかのお客様もおっしゃっていましたが
記録をすることで明らかになることって多いですね
ちゃんとやっているつもり、わかっているつもりでも
単なる思い込みだったり気づかない点があるんですよ
これからダイエットを始める方も
まずは生活習慣や食習慣を
記録することから始めてみてはいかがですか？
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