自然界に生きるすべての生物は、体内に物質を取り込み、体の構成に必要な物質を作ったり、物質を分解して取り出したエネルギーを使って環境の変化に対応し、不要になった物質を排泄し、生活を営んでいます。暴飲暴食、運動不足、睡眠不足、不良姿勢、ストレスなどは、体調を崩す原因になります。しかし、健康意識が高く、これらを気を付けていても、調子が思わしくない、ということがありますが、自分では気づき得ないことも多いのです。
▲基礎・臨床解剖学 訳＝早川敏之
先日、構造動作トレーニング・東京教室の参加者が、二日間の個人指導に来院しました。脊柱の変位や運動軸のズレなどは、自分では気づき得ないことだと思います。この機会に、問題点を洗いだし、今後の対策を練ります。
脊柱の変位や運動軸のズレなどが修正されると、体が本来の可動域を取り戻し、関節が滑らかに動き出します。そして、骨の配列、関節運動の方向、筋肉の作用を正しくトレーニングしていくことで、健康的な体へと向かいます。
今日になって、ウェスト・腸骨・腹周りが、余計な物・むくみが取れてスッキリ。 軽く細く、骨がしっかり感じられようになりました。不要な物が溜まって体調の悪るさを感じていたのかと納得です。さすが、中村先生❢。お伺いした甲斐がありました。ご指導頂いた３つの動作を忘れず行なっていきたいと思います。有難うございました。
