7】機能的な体づくりサロン in 三重県桑名市

「機能的な体づくり」をしてみませんか？

機能的な体とは、手足末端まで意識が通り、体の関節の要である股関節が自由になり、快適に動作をおこなえる体を理想としています。

自分の体であって、自分の思い通りにならない体・・・

これまでに28年、病院勤務を経てえにし治療院での治療経験、全国各地の講座での講師経験から、自分の体であって、自分の思い通りにならない体をどうしたらよいのか、わからない、そのような沢山の人たちを見てきました。

そして、足指、骨盤おこし、股割り、深部感覚、ロウギアランニングなどの私の実践研究は20年になりました。現時点では思い通りにならない体に対して「機能的な体づくり」が最良のアプローチだと考えています。

この度、2年間中止にしていた名古屋「足指ワークショップ」を三重県桑名市で「機能的な体づくりサロン」として再開する運びになりました。名古屋から車または電車で約40分。養老山地の南端に位置する多度山に抱かれ、自然と歴史に彩られたスポットが点在する桑名のまち。

「機能的な体づくりサロン」では、手足末端の感覚を開通させ、体の関節の要である股関節の自由度を高めていきます。

今回は陸上競技長距離ランナー向けの記事になります。関東の陸上クラブで長距離走を指導してみえる60代fujitaさんが個人指導に来院されました。

fujitaさんのシューズは擦り減り方に左右差があります。その改善に足の運び方、腕の振り方などフォームの見直しを考えられる方が多いと思います。

私は、フォームの中身を見直すことが大切だと思っています。なぜなら、中高大実業団の選手時代は足関節捻挫を繰り返したそうです。現役引退後は、肉離れ、三角骨障害、腰椎・頸椎ヘルニアが発症したそうです。

まず、徒手検査をして足の治療が必要と判断し徒手療法を施しました。施術後、自分が意識しても動かせなかった足の運動方向に意識が通るようになり、長年足が外に流れしっくりしなかった理由がつながったようです。

また、不調のランナーに多いのですが大腰筋が正常に作用していませんでした。骨格位置、関節運動の方向を調整し大腰筋の運動療法をおこないました。年々、跳躍力の衰えを感じていたそうですが、その理由がつながったようです。

体の左右差がある程度修正できましたので、多度川沿いのコースでランニング動作をチェックしました。個人指導後、左右の接地感覚がそろい、シューズの擦り減りの左右差の問題もつながったようです。あとは腕ですね。fujitaさんから、「教えていただいたことを取り入れて、自身の動きの改善につなげていきたいと思います」とメッセージを頂きました。