多度大社へ健康祈願、新春凧飾り | 股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

骨盤後傾から骨盤をおこし股関節を超なめらかに。体幹と四肢を連動させ動きの質を追及する。運動とは人の重心が移動することである。運動を成立させるべく構造動作理論(Anatomical Activity)に基づくトレーニング方法と身体観察について綴ります。

今朝は山友から新春凧飾りをいただいた。徳山から取り寄せた竹に、A4サイズにカットした美濃和紙を印刷して貼り付けて作るそうだ。もともと健康のために歩いていた70代の山友は夏に大病を患い、リハビリ中で山へはいけない。それでも何とか歩いて体力を戻そうと、頑張ってきつくても歩くが心拍数が上がり、心臓の手術をした身にはこたえてしまう。リハビリのために歩くのなら歩数を稼ぐことよりも、歩き方の質を見直すことが大切だ。
 
多度大社へ健康回復祈願へ。リハビリが、うま(馬)くいきますように!