秋のアゲハチョウ | 股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

股関節の可動域を広げるために、深部感覚や運動軸の視点から動作を分析し、滑らかに動ける身体づくりを探求するブログです。

今朝は爽やかな秋晴れ。最近はまとまった時間が取れなくて、すっかり山行はご無沙汰だ。運動不足の予防に1時間ほど河川敷を歩く。秋の観察ウォーキングといったところか、蝶が蜜に夢中になっているのを見つけると、ついつい道草となる。カメラのファインダー越しにアゲハチョウを覗いていると、鮮やかな模様、優雅さに心躍る。他の生き物たちも活動が活発。豊かな秋を感じる朝だった。