山の下り転倒しない方法

暑い日は山の中で涼しい風を受けながらトレッキングを楽しむのが一番だ。先日、山道の下りで足を滑らせて転倒した人をみかけた。大事には至らず、無事に下山されていたのでよかった。私もこれまでに下りで何度も足を滑らせた。そのうち２回は手を出血、大腿の内出血と、痛い目にあっている。近頃は慎重に接地する癖が身に付いてきたのか、足を滑らせることも足を挫くこともない。とはいえ、慣れてきたときが、怪我をしやすいので慎重に接地することを心がけたい。