8月の最終日、25ｷﾛのリハビリウォーキングで汗を流した。昨日の天気予報は曇りのち雨、奇跡的に今朝は晴れた。
えにし治療院スタート- 多度山 - 美濃松山 - 石津御嶽 - 石津山 - 田代越 - 桜番所(飯盛) - 庭田山公園 - 二之瀬越 - ゴール 。25ｋｍ。
鎌倉の先生が9時38分に多度駅に到着。膝の調子が万全でないということで、足指の感覚を調整し、リハビリウォーキングに出発。
夏の季節は、人に会うことは少なかったが、涼しくなったこと、土曜日ということで、幾度か挨拶を交わした。
昨夜までの大雨の影響が気になっていたが、水はけはよかった。
鈴鹿山脈をバックに記念撮影！涼しい風が火照った身体を冷やしてくれるが、汗だく。
山奥の池は、生物の楽園。ギンヤンマ、赤とんぼ、イトトンボ、へび、カエルなどを眺め、蝉の声と水の流れる音をBGMにしばし休憩。
下山は二乃瀬峠から25号線を下る。通り雨で少し濡れたが、火照った身体を冷やしてくれるシャワーのよう。太ももの筋肉がゆるんで２５㎞のリハビリウォーキング終了。上手く、歩行を修正しコントロールできたようでよかった。えにし治療院に戻って、足の調整をし、お楽しみの乾杯！大満足の一日でした。＾＾
先生のレポート
夏も終わり。最後に、この土地の山を中村考宏先生に先導していただきながら、25Kmの縦走。夏の始めから悪化してきた膝痛。８月に入ってから、武術の稽古をしたり、トレーニングをしたり、調整をしていただたりして、日常的にはなんの問題もなくなったが、スポーツで膝を深く曲げたり、そこから立ち上がるときのストレスがまだあった。先生と一緒に歩いて足の接地についてアドバイスをいただいているうちに、「あぁ」と気づく瞬間があった。その感覚を大切にしながら歩くうちにほぼ膝の違和感は消えていた。治療院に戻ってから中村先生と奥さまのよし子先生に、趾と足と脚の状態を診ていただいてのちに調整もしていただく。身体が(わたしの現時点のレベルでは)万全の状態になってから、よし子先生の手料理をいただく。雑穀カレーと地元で採れた野菜に、海老を餌に育った豚肉。そしてビール。コンビニ飯と酒のつまみで過ごしてきた今週だったが、最後に身体に優しいご飯をいただけてよかった😂 明日は朝から、たまっている事務仕事を片付けるために休日出勤だが、バリバリ働くためのエネルギーはチャージできたので、きっといい仕事ができると思う。この夏の締めくくりは最高であった。
絶賛発売中！ 【新刊情報】中村考宏 著『指先から身体を整える: 機能回復のための所有感覚メソッド』筋力も体力も関係ない。「末端」の感覚を高めれば身体は甦る。身体各部の骨格ポジションを整え、全身がつながりを取り戻すことで回復力の高い身体を手に入れる方法。