今日はシニアの方達と山歩きをした。日差しは強いが、森の木陰を通り過ぎる風が涼しくて心地よい。
女性の方が、「足にフィットしたシューズを購入したはずなのに、靴が重くて、重くて・・・」と。彼女が歩く様子を見ていると足首のところで靴がガバガバしている。靴紐がゆるいのだ。ベテランの男性の方に紐の結び方を教えてもらう。歩く様子は先ほどより靴がフィットした感じになった。靴紐はしっかり結ぶことが大切。
下り坂で別の女性が足を滑らせ尻もちをついた。何事もなかったように立ち上がり歩きはじめたが右肩に痛みが走ったそうだ。ポールを２本ついて歩いているシニアの方が多いが、それでも下りは難しい。山側のエッジの使い方とルート選びが大切。
花博士が、トンボソウ、カンアオイ、ギンリョウソウ、などの野草を説明してくれたので、はじめてみるギンリョウソウをまざまざと観察。
そういえば、先日、山奥の池へモリアオガエルの様子を見てきたが、淡々の卵が増えていた。森の梅雨はもうすぐかな。
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