足指トレーニング会のこと。
今回は、爪先立ちのエクササイズで指先の感覚を高め、ふくらはぎのエクササイズで下腿のアライメント、及び足関節の運動方向を調整した。
参加者の感想
名古屋で中村考宏先生＊よし子先生から直接指導受けられる『足指練習会』
足関節を捻れなく底屈しふくらはぎを収縮させる！どれほど難しいか😅
これが下肢のアライメント、歩き方、クラシックバレエにまで関わり大⭐︎
トレーニングやテクニックより大切な本質的な骨格の在り方（≧∇≦）
非常に勉強になるだけでなく身体に大変化😆写真下右は考宏先生、他は私の足👣
ありがたや〜🙏
参加者の方がもってきたゴルフボールをつかんでみる。なんでも、足指でゴルフボールをつかむのが難しいそうだ。ゴルフボールはつるつるしていているので、ボールの形に対して適切な圧でつかむことがポイント。足指トレーニングでは、牧神の蹄で巧緻性を養ったり、指節間関節の運動方向・足指の筋肉の収縮調整などで足の機能を高めているのでゴルフボールをつかむくらいは問題なくできる。できない場合は、足の機能のどれかが不足している。足の機能をしっかり高めていきましょう！
絶賛発売中！ 【新刊情報】中村考宏 著『指先から身体を整える: 機能回復のための所有感覚メソッド』筋力も体力も関係ない。「末端」の感覚を高めれば身体は甦る。身体各部の骨格ポジションを整え、全身がつながりを取り戻すことで回復力の高い身体を手に入れる方法。