台風の跡、自然の剪定でさっぱりと! | 股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

骨盤後傾から骨盤をおこし股関節を超なめらかに。体幹と四肢を連動させ動きの質を追及する。運動とは人の重心が移動することである。運動を成立させるべく構造動作理論(Anatomical Activity)に基づくトレーニング方法と身体観察について綴ります。

今朝は眩しい朝日で目が覚めた。気持ちのよい朝は、身体を動かしたくなる。そんなときは、2時間のトレッキングで身体を慣らす!
 
 
昨日の台風21号の跡。ヒノキが倒れて道を塞いでいる。葉っぱや枝が散乱し、これまでの台風とは違い、その規模の大きさを物語っていた。
 

 
山道に散乱した葉っぱや枝を指先で感じ踏みしめて歩く。道を塞いでいる木の枝を脇に寄せながら進む。
 
 
まだ青いドングリも落ちている。
 
 
根っこからなぎ倒されている木も多数。
 
 
葉っぱかな?キリギリスの仲間。
 
 
台風の跡は、森の風通しがよく、さっぱりした感じ。台風が、自然の剪定をしたみたい。私も理容室で散髪をするとさっぱりする。そんな感じが、山から伝わってきた。通い慣れた道も毎日変化があってたのしい!
 
 
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11月の大阪と朝日カルチャー新宿教室をUPしました。