NHKテレビ骨盤おこし・すねを立てた姿勢

NHKテレビさらさらサラダ「骨盤おこし」第5回は、基本の骨盤おこしからの「すねの骨」を立てるエクササイズでした。

美しくまっすぐ立とう

ポイントは“すね”

前回の足指・足首エクササイズに「すねの骨」を立てると安定してしっかりした足をつくることができます。そして、丈夫な下半身に骨盤を立てて美しい姿勢を目指します！

スタッフの皆さま、ありがとうございました！

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