乗馬感覚（トライアングルベース）、またわり（開脚前屈）の腕の位置と運動方向

6月のまたわり練習会。

馬術をされている方、競馬の熱狂的なファンの方が参加ということで、馬の話題で盛り上がった。構造動作トレーニングは馬にも人にも優しいトレーニングに位置づけされるらしい（笑

坐骨のトライアングル・ベースを意識して開脚前屈をする。そのときに足の位置をキープ、腕と体幹が前方向へ移動する。よく開脚前屈をすると背中が丸まる人は脇がひらく癖がある。腕の位置を意識して練習、練習。

坐骨トライアングル・ベースのトレーニング。

足が安定した乗馬。

おまけ。