昨日は都内で新刊「スクワット」のスチール撮影がありました。午前中はモノクロ写真、午後は表紙、カラー写真の撮影が無事終了。テンポよく、楽しくスクワットというシンプルな運動を表現できたと思います。
お天気にも恵まれ桜の花も見ごろ。まだ、肌寒さを感じましたがスクワット運動の効果なのか、足取りが軽い、軽い！
構造動作トレーニングでおこなっているスクワット運動は、滑らかにしゃがむ動作をできるようにするための練習です。できないこと、できていないことを、できるようにしていく練習ですので、僅かに積み上がっていく上達が大きな喜びなのです。
スクワット運動で身も心も軽やかにしていきたいと思います！