10月20日〜10月26日に投稿したなう | 股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

骨盤後傾から骨盤をおこし股関節を超なめらかに。体幹と四肢を連動させ動きの質を追及する。運動とは人の重心が移動することである。運動を成立させるべく構造動作理論(Anatomical Activity)に基づくトレーニング方法と身体観察について綴ります。



『【10/24.25.26 東京・構造動作トレーニング】股割り、動きのフィジカル、趾(あしゆび)』 http://amba.to/1y9ykIE
10/20 16:41

『股割りの取り組み方/真の強さを問う』 http://ameblo.jp/eni4/entry-11942196334.html
10/21 23:53

『広背筋と呼吸/“動き”のフィジカルトレーニングエピソード』 http://amba.to/1t56AVD
10/23 0:56

『「股割り」と「真向法第3体操」の『開脚』/渡辺弥栄司さん』 http://amba.to/ZIIyUe
10/23 17:33

『ストレッチがカラダに悪いという噂』 http://amba.to/1z1bVRl
10/24 0:22

『腕を動かす実力/Takahiroラボ』 http://amba.to/1w0XyKg
10/25 7:55