今週末は、岡山と大阪でトレーニング、講座があります。
前回の岡山では動作の際に蹴り出す方が多かったので、接地と股関節の回転を注意して行いたいと思います。
大阪は趾（あしゆび）を踏まえて骨格筋の回復、股割りを行いたいと思います。
特に運動経験がなくても心配は無用です。
ぜひ、ご参加お待ちしてます！
月末の東京・技アリ企画は久しぶりに「股割り入門セミナー」があります。
股割りのやり方・練習の方法などをお伝えします。
また、ストレッチでも何でもいいから、とにかく180度開脚できるようになりたいという方はご遠慮ください。
構造動作トレーニングで取り組んでいる開脚は動作をスムーズにするためのもので練習方法が全く異なるからです。
まずは開脚前屈にチャレンジ、開脚角度の広がりはその先ということになります。
ご理解のほどよろしくお願いいたします。
継続講座を希望される方はＮＨＫ青山教室の方へお申し込みください。
10/12 岡山・股関節トレーニング
10/13 大阪・構造動作トレーニング
10/24 東京・技アリ企画・ Takahiroラボ
10/25 【ＮＨＫ青山】動きのフィジカルトレーニング （連続講座）
「技アリ企画」
10/25 東京・構造動作・股割り入門セミナー
10/25 東京・構造動作・股割りmoreチャレンジ
10/26 東京・構造動作・動きのフィジカルトレーニング
10/26 東京・構造動作・趾（あしゆび）レベルアップ
■一押し講座
動作術の会（中島章夫 動作術研究家）
ひづめの会（中島章夫 動作術研究家）