9月15日〜9月21日に投稿したなう | 股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

骨盤後傾から骨盤をおこし股関節を超なめらかに。体幹と四肢を連動させ動きの質を追及する。運動とは人の重心が移動することである。運動を成立させるべく構造動作理論(Anatomical Activity)に基づくトレーニング方法と身体観察について綴ります。



『カラダの状態を把握する/トレーニング、講座日程』 http://ameblo.jp/eni4/entry-11926473432.html
9/18 22:37

『どのような状態のカラダに対してトレーニングをおこなうのか』 http://ameblo.jp/eni4/entry-11927369743.html
9/19 22:40

『四肢と体幹の連動を入力しない』 http://amba.to/1qjuAhy
9/20 15:41

『足の指先はふわっと圧を分散する接地/名古屋・趾(あしゆび)メソッド』 http://amba.to/1rc5PYz
9/21 18:11