東京・技アリ企画(動トレ・股割り・趾・骨指標・Takahiroラボ) | 股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

骨盤後傾から骨盤をおこし股関節を超なめらかに。体幹と四肢を連動させ動きの質を追及する。運動とは人の重心が移動することである。運動を成立させるべく構造動作理論(Anatomical Activity)に基づくトレーニング方法と身体観察について綴ります。

8月も後半戦、大仕事が一段落した。
今後は積極的に活動していきたいと思う。

つづいて、雑誌の校正も終了。
前回の骨盤特集のときもそうだったが、ananさんはユニークな構成をする。
仕上がりも楽しみの一つ、楽しい取材をありがとうございました。
発売号は、9/3、詳細がわかりましたらお知らせします。


さて、明日は昼に中島先生と待ち合わせて出版社で打ち合わせ。
いいアイデアが飛び交うといいな。


夜は、Takahiroラボ。
第1回 黒人ドリブル、第2回 深部感覚 ことはじめ、第3回 深部感覚 ルーティーン、第4回 深部感覚 脳・脊髄・肺、ときて、
第5回目は、深部感覚 接地。
第3回・4回の資料用CDを聞いていくつか気づいたことがあったので反映する。


「メモ」
長持ちしない(感覚は一期一会)
膝蓋骨(たこ焼きをつくる)
趾の感覚が薄い人が多い(深部感覚を入力)


講座の予定、是非ご参加ください!


【技アリ企画】
8/22 Takahiroラボ・深部感覚(接地)
8/23 構造動作・動きのフィジカルトレーニング
8/23 構造動作・股割りmoreチャレンジ
8/24 構造動作・7つの骨指標で姿勢と動作を整える
8/24 構造動作・趾レベルアップ