のモデル、池永智幸さんが横浜でトレーニング会を開催します。
以下、
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【 横浜 • ”動き”のフィジカルトレーニング 】
～動きを鍛え、動きの質を向上させるトレーニング会開催♪♪♪～
股関節は立体的に動く関節。
脚は股関節から動く。
先日、スポーツ選手とトレーニングをおこなう中で、股関節は立体
頭で理解した知識をトレーニングを続けるなかで、一瞬ではあるけ
スポーツをする方は様々なトレーニングを行う中で、色々なアドバ
先日、「脚は骨盤と一緒に動かすように」とアドバイスされた選手
実際の動きを見てみると、脚をあげる時に骨盤から動かそうと腰で
そして、腰痛を抱えている。
様々なトレーニングを行い、色々なアドバイスを受ける中で、情報
身体はどんな人でも同じ構造をしております。
股関節は立体的に動く関節であり、
脚は股関節から動きます。
そして、
股関節はどのような構造で体幹と繋がっているのか、
股関節が動くにはどこに重心の位置をとる必要があるのか、
などなど知っておく必要があります。
ただやみくもに動かしても、脚を股関節から動かすことはできませ
どんなトレーニングを行う際にも、トレーニングの考え方をしっか
♪トレーニング会開催♪
～動きを鍛え、動きの質を向上させる～
◼︎日時：4月6日（ 日曜日 ）
13：30～16：00（ 受付開始13：15 ）
■会場：横浜市神奈川地区センター
〒２２１－００４６
神奈川県横浜市神奈川区神奈川本町８－１
■アクセス：JR横浜線・JR京浜東北線『東神奈川駅』より徒歩
京急『仲木戸駅』より徒歩６分
■部屋：中会議室
■講師：池永智幸
■参加費：３０００円
■持ち物：床に座ることもありますので必要なからはバスタオルや
＊お着替えは１F体育室の隣にある更衣室をご利用できます。動き
＊会場は２F『中会議室』です。（構造動作トレーニング）
＊場所を借りているだけですのでセミナーの内容などの問合せはし
■お申込み
件名（内容欄）に『 ４／６横浜・フィジカルトレーニング 』
と書いて『 kitokitokito13@gmail.com 』までお送りください。
その際、『氏名』『住所』『Eメールアドレス』『電話番号』を明
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