7月22日〜7月28日に投稿したなう | 股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

骨盤後傾から骨盤をおこし股関節を超なめらかに。体幹と四肢を連動させ動きの質を追及する。運動とは人の重心が移動することである。運動を成立させるべく構造動作理論(Anatomical Activity)に基づくトレーニング方法と身体観察について綴ります。



『開脚ストレッチと股割りの違い/骨格筋の収縮と伸張』 http://amba.to/13w0Bfd
7/22 10:06

『外反母趾、膝痛予防/趾でカラダが変わる/東京・構造動作トレーニング』 http://amba.to/18ysc0p
7/24 10:50

『趾(あしゆび)/骨盤おこし/朝カル新宿/NHK青山』 http://amba.to/17JDVs0
7/27 11:06

『趾で身体が変わる(日貿出版社)/朝日カルチャーセンター新宿』 http://amba.to/14aGoPa
7/28 9:07