趾（足指）トレーニング/掬い上げる/牧神の蹄/あしゆびトレーニングブロック

趾（足指）トレーニングの動画をアップしました。
牧神の蹄（あしゆびトレーニングブロック）をシュッ―と掬い上げる！




足指トレーニングブロックの縁（へり）に趾を合わせて掬い上げる。
趾で掴みたくなる気持ちを抑え、趾トレーニングブロックが趾のかかりで掬い上がるよう­練習する。
トレーニング目的は、趾を繊細に軽くし股関節と連動させる。

「牧神の蹄」通販サイト

趾でカラダが変わる（日貿出版社）サイト