3月11日〜3月17日に投稿したなう | 股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

骨盤後傾から骨盤をおこし股関節を超なめらかに。体幹と四肢を連動させ動きの質を追及する。運動とは人の重心が移動することである。運動を成立させるべく構造動作理論(Anatomical Activity)に基づくトレーニング方法と身体観察について綴ります。



『出版前・特別インタビュー3 「ゆっくり走りのポイント」/リハビリとしてのローギア』 http://amba.to/ZCpfWX
3/11 11:10

『アスリートのパーソナルトレーニング/肘・膝・腰の手術』 http://amba.to/XrDJ06
3/13 16:11

『山道ランニング/屈曲反射』 http://amba.to/Zq6A0J
3/14 22:19

『読者から感想を頂きました/趾でカラダが変わる』 http://amba.to/142uiGj
3/16 22:12