11月26日〜12月2日に投稿したなう

構造動作トレーニング　中村考宏さんの投稿したなう

『趾（あしゆび）/骨盤の前傾と後傾/ワラーチ』 http://amba.to/Yhcp38

11/26 10:08

『緊急決定！ 「骨盤おこしエクササイズ」出版記念セミナー」』 http://amba.to/UYscNR

11/27 15:42

『腰の反りと腰の生理的湾曲』 http://amba.to/Vd5F28腰を反ってしまう人は、腰で動いているわけだが、実力不足のポイントが必ずある。まず、腰の力感なく動くことが大切。次の段階として腰の生理的湾曲を保った体幹作りを目指せばいいと思う。

12/1 9:33

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