玄関の薔薇が満開だ。
先日、ふと真夜中に目が覚めた。
「重心」について考え始め朝になってしまった。
おかげで6：30から始まる「聖闘士星矢Ω」を見ることができた。
いつもの「ワンピース」を見てから10時過ぎに中島先生とベローチェで待ち合わせ。
話はやはり「重心」について。
私がうまく言葉にできない部分を中島先生が図に書いてくれ、気が晴れた。
気付くと12時。
水天宮で清水さんと待ち合わせをしていた～～。
遅れて待ち合わせ場所へ...。
清水さん、ごめんなさい。
今回も初めてのラーメン屋さんでランチ。
先月はカツオ出汁の利いたラーメンだった。
これは、背油系か。
その後、女性のための骨盤おこし講座 を終えたよし子たちと待ち合わせ。
寝不足な上にお腹が膨れ眠くて仕方なかった...。
その後、「割り」メソッドセミナー。
改めて「重心」に注目してみた。
やはり、重心移動がスムーズに行われないと股関節はスムーズに回らない。
骨盤を立てることも重心移動である。
重心移動を考えないで骨盤だけを何とかしようとしてしまう。
これでは、腰椎に負担をかけるだけ。
構造動作トレーニングで考える骨盤おこしは運動だ。
ストレッチでも筋トレでもない。
運動とは、すなわち重心移動である。