2020年01月のブログ｜股関節が硬い 徹底究明！中村考宏の超スムーズ股関節回転講座 -2ページ目
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股関節が硬い 徹底究明！中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

骨盤後傾から骨盤をおこし股関節を超なめらかに。体幹と四肢を連動させ動きの質を追及する。運動とは人の重心が移動することである。運動を成立させるべく構造動作理論（Anatomical　Activity）に基づくトレーニング方法と身体観察について綴ります。