【満員御礼】12月の構造動作トレーニング・東京教室
今回もたくさんの方にご参加いただきありがとうございました！股割りチャレンジへの関心の高まりを肌で感じます！ですが、実際にトレーニング効果を出すためには、その他の所有感覚、出力系筋トレ、構造動作入門が凄く重要なのです！
骨の役割、力学的な骨の強度、骨格位置、関節の連動方向、筋肉の生理作用、筋の起始停止部、筋トレの3つの目的、腰仙神経叢、固有感覚、体を機能的に動かすために必要な要素です。これらを所有感覚、出力系筋トレ、構造動作入門で実習します。それを踏まえ、股割りにチャレンジしたい！
股割りは股関節の運動です。重心移動で股関節を可動、そして可動域を広げていくトレーニングです。その背景には、骨、関節、筋肉、神経、感覚器があり、それらが密接に関係しあっているのです。股関節を最も効率良くトレーニングするためには、これらの背景を理解したい！引き続きトレーニングに励んでください！
1月の股割り入門は定員になりましたが、その他の所有感覚、出力系筋トレ、構造動作入門はまだ申し込み可能です。ぜひ、ご参加下さい。
【お申し込み】動作術HP
※東京教室世話役の中島章夫へお願いします。
