年始から優雅(?)に毒出し療養
してた訳ですが
その中で気付いた事をせっかくなので
シェアしようかな、と
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はじめましての方へ
eラボ杉本って?「自信がなくてすぐ逃げる」
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風邪などで生命エネルギーが下がると
動物の生存本能として、
逃げる(戦わない)
衝動が高まります。
・弱気になる
・不安が頭をよぎる
・孤独を感じる(見捨てられ恐怖)
などですね
これは「普段元気な人」にも言える事で
いつもは表に出てこなかったブロックや
トラウマによる影響です。
当然、僕もそういう状況に陥っていた
んですが、以前とはその度合いが格段
に変わっていました
昔は孤独と虚無感、絶望に襲われて
体の芯から震えていたんですが笑
今回は冷静に「そういう状態」な自分
を見つめていました
(他人事の様に客観視)
この位のメンタル強度になると
・ポジティブシンキング
・心理学
などが役に立ちます。=薬になる
逆に言うと、それ以前の段階では
・ポジティブシンキング
・心理学
などは自分の心をより苦しめるだけの
毒になります。
メンタルの改善には心理学やNLP、
コーチングなど様々な手法があります
が、
自分の「今のメンタル強度」に適した
ものを選ぶ
当たり前ですがとても大事です
この見極めをせずに、自分で選んで
失敗してる人が多いなー
なーんて過去の自分を振り返って
「あっ!自分もそうだった
」
と、1人でウケてました笑
風邪に限らず、メンタル強度は日々
変わります。
「同じ自分」でも日によって、時間帯に
よっても変わります。
だからこそ
自分の“今の状態”を把握した上で
柔軟にアプローチを変えていこう
そう心に誓った2019年です
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