• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 

  根性練習 終了…
• 

  国立練習！
• 眠気さまし各種。
• 今年の目標レース　カウントダウン！
• 今朝のオッティモ朝練模様。
• 

  練習終了！
• 

  出発！
• 66.9kg,13.4% 皇居２周回
• 

  今日の皇居
• 全治2ヶ月　と　ラン耐久系向上計画。
• 67ｋｇ　国立トレーニング。
• 

  国立練習
• KARA さわぎ。
• 練習ナシ。
• 朝吹真理子さん。
• 

  67.15kg,11.1% ローラー100分
• 寝不足。
• 

  66.8kg 　トラック10000ｍ　ペース走。
• 

  さぶっ
• 持久係数

• …
• 82
• 83
• 84
• 85
• 86
• …