★ 母からの宅配便

母から宅配便が送られてきました。

時々送られてくるダンボール箱の中には いつも沢山の物が詰まっています

今回は チョコレート、パジャマ、下着、靴下、ベア用のリボン、切手、ハガキ、

新聞の切り抜き、インスタント食品、おつまみ、クマのぬいぐるみ、クマのバレッタ、

クマのカトラリー、母が飼っているネコの写真集 などでした。

そして、７枚に及ぶ長い手紙と、物には１つ１つにポストイットでメモが貼られて

いました。 これだけ書くのにずいぶん時間がかかったでしょうに、ポストイットの

一言一言には その物を買ったいきさつと思いが書かれています。

毎回 どこでも買える日用品も送ってくるので、いつも必要ないと断っているのですが、

今回もまた入っていました。

母の愛情に感謝です

現在 母は ６８歳ですが、元気でいてくれることが何よりです。

若い頃はまったく気にしていなかった健康管理も最近はするようになっているので、

少しは安心していますが、これから もっと一緒に出かけるようにしたいと思っています

　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　荷物に入っていたベア２匹

★ 断捨離 （ ダンシャリ ）

最近、断捨離（ ダンシャリ ） がブームです。

　断 ・・・ 入ってくる不要なものを「絶」つこと。
　捨 ・・・ 家にある不要な物を「捨」てること。

　離 ・・・ 物への執着から「離」れること。

断捨離が良いのは、身の回りの不要な物を片づけることで すっきり気持ち良く暮らせる こと。 そして 大切な物だけに囲まれて暮らせる のですから快適です

私は元々片づけは大好きですので 「 今の自分に必要なものだけを残すこと 」 を心がけ、断捨離は さほど苦にならずに行っています。　　　　　　　　　

自分には不要でも使える物は（ 勿体ない精神で ）必要としている人を見つけて使ってもらったり、リサイクルやバザーに出しています

不思議なことに そのように 物を回していると、自分の所に必要な物が回ってきます。 これ本当です。 物は循環している ということを実感します

　　　　　　　　　　　　　　

★ オフィス de ワイン ６

今月の オフィス de ワイン が終わりました。

３千円でフランスワイン３種類を気軽に楽しむ会

５千円でフランスワイン４種類を堪能して頂く会　　を担当しました。

今月は お客様の中からご希望の方に 抜栓 を体験して頂きました。

用意していた４種類のワインオープナーの中から お好きな物を使って開けて頂く

ようにしたところ、やはり ソムリエナイフ が一番人気

ソムリエナイフは慣れていないと最初は時間がかかりますが、回数を重ねるうちに

スムーズに開けられるようになります。

クルクルと回すだけで簡単に失敗なく開けられる スクリュープル （ ル・クルーゼ社 ）

は 簡単で失敗なく抜栓できる ため、ワイン好きの方へのプレゼントに喜ばれ

ます

　　　 　 ← ソムリエナイフ
　　

　　　　　　　　　スクリュープル　 　　　　　　　新型 スクリュープル

★ 黒豆力

以前 サプリメントおたく だった私は、毎日山のようにサプリメントを飲んでいました。

「 飲まなければいけない 」 という思い込みがあったのです。

ある時期からサプリメントを飲むことをやめ、ここ数年は アホエン だけを飲んで

います。

最近、管理栄養士（食品保健指導士）をしている友人から、とても良いドリンクが

あると勧められました

黒豆力 というもので、東京農業大学と老舗酒造メーカーが 黒豆の焼酎を

共同開発する途中で偶然生まれた 発酵黒豆 から造られた飲料です。

（ 黒豆発酵の成功は世界初とのこと ）

≪ 黒豆の薬効 ≫

１．血管を拡張して血液をサラサラにし、高血圧を予防する。

２．インスリンの分泌を促し、糖尿病を予防する。

３．腸内の善玉菌を増やし、腸内環境を整える。

４．抗酸化成分が活性酸素を減らし、さまざまな生活習慣病を予防する。

５．ビタミン、ミネラル、ポリフェノール、アミノ酸、クエン酸 が豊富。

良質な国産黒豆100％を丸ごと発酵させ、発酵 も加わった 完全無添加 の

黒豆力 マイルドな甘みと旨みがあり、毎日50ml 美味しく飲んでいます

お求めは親切で良心的な アイノアール がお勧めです。

　　　　　　　　　　　　　

★ しふぉんけーき♡

バナナシフォンケーキ を作りました

シフォンケーキは バターを使わないので とってもヘルシー

ふんわり感 も大好き

ティータイムに ブラウンシュガー入りの ホイップクリーム を添えて、

フォートナム & メイソンのロイヤルブレンドTEA と一緒に頂きました

　　　　　 　　　

★ 古民家にて

知人の音楽家２人を含む４人で つくばの 古民家 を一泊で訪れました

出発した昨日は、夕食の材料の買い出しのため 築地へ行き、新鮮な 魚介類 を沢山

仕入れましたこの時、築地は観光客が多く とても混んでいて、私は なんと 迷子 に

なってしまい、他の３人に多大な迷惑をかけてしまい 猛反省

気をとり直し 車で１時間３０分 筑波の古民家に到着しました。

お茶を頂きほっと一息してから、早速 昨年 取り付けた クリスマスのイルミネーション

の取り外し作業にかかり すいすいと １時間で完了。

その後、夕食の伊勢海老入りの本格的な ブイヤベース 作り開始

食材が新鮮だったので、とっても美味しかった

他にも パスタ、サラダ、囲炉裏で焼いたホタテ、サザエ もあり、とっても贅沢な夕食

ご近所の方々も集まり、わいわいと８名での楽しい夕食となりました。

そして 素敵なことに、一緒に来たプロのオペラ歌手＆ピアニスト による生演奏を

聞くことができ、最高に幸せな時間となりました

夕食後は ゆっくり DVDを見て、古民家のお風呂に入り、満天の星空と月を眺め、

ゆっくり休みました

今朝は 玄米粉パン専門店 オリザ のパンを頂き朝食後は近くの神社へ参拝し、

昼食後は庭の垣根作りのお手伝い。

そして午後のティータイム この時、嬉しいことがありました

お菓子が乗っている銘々皿が、私が持っている蓋つき茶碗の絵柄と全く同じ銘々皿

だったのです。その絵柄は 春秋花鳥紋 という 季節を問わず使えるもので、四季を

問わず使えることと華やかな色彩が気に入って購入した物です。

同じ絵柄の銘々皿に出会うとは驚き感動して、思わず家主の女性に

「 同じ絵柄の茶碗を持っています 」 と言ったのですが、後でその銘々皿５枚を

丁寧に紙に包み、

「 同じ物がセットになっていたら素敵だから、これを持って帰って！ 」 と

渡してくださいました

なんという優しさなのでしょう 。 温かい思いやりに感謝しながら有り難く頂戴しました。

自宅に帰り、早速お皿と茶碗をセットにして揃えてみました。やはり絵柄まで揃うと

絵になります不思議なご縁で対になった器。大切に使います

今回で４回目の古民家訪問でしたが、和の贅と心を存分に感じ、心身ともに癒された

２日間でした

　 　

　　　　　　　 　　古民家　　　　　　　　　　　 　　　　銘々皿

　　

　　　　　　　　 蓋つき茶碗 と　　　　　　　セットになりました

★ キジバト 観察

「 クッククックク～♪ 」 と独特の哀愁を帯びたメロディーで鳴く ハトの鳴き声。

公園やお寺などでよく見かける ドバト の鳴き声ではないことをご存知ですか

この鳴き声の主、 実は キジバト（ 別名 ヤマバト ） なんですね。

人見知りなのか、ドバトほど姿を見ることはありませんが、気にしていると、時々

街中でも出会います。

家の近くに巣があるらしく、明け方などによく鳴いているのですが、先日 バッチリ

写真を撮らせてくれました

うっかりすると気づきにくいですが、首の根元の黒いライン が目印です

　 　

　

★ 満月と ヒヤシンス

今夜は満月 くっきりと輝くお月様が出ていましたので、

恒例の エミーベアの月光浴 も済ませました

１１月１８日に始めた ヒヤシンスの水栽培 は ここまで成長しました。

５鉢同時に始めましたが、花が少し咲き始めているもの、蕾を覗かせているもの、

葉だけがまっすぐ伸びたものと様々です。

そろそろ明るい所に出す時期がきましたので、今日から陽の光に当てることに

します。 ヒヤシンスの香り が部屋いっぱいになる日が待ち遠しいです

　　

　　

　　

★ 沖縄へ行ってきました ２

美ら海水族館 ジンベエザメ に会って来ました

　　タッチプールでは ヒトデやサンゴ に 直接触れることが出来ます

　　　大迫力 ジンベエザメ 　　　　 　体長 ８.５ｍ　体重 ５.５トン

　餌を食べる時は縦に泳ぎます　 掃除機のように吸い込んでいます

　 　　一度に７Kg も 食べます 　 　　 　　大水槽　上から見た様子

　大水槽の中を悠々と泳ぐマンタ　　　　　　ナポレオンフィッシュ

　　　大きい ロウニンアジ　　　　　 　マグロも泳いでいます

　　ピンクが印象的 ハナゴイ　　　 　　修学旅行生に大ウケ

　　 チンアナゴ と ニシキアナゴ　　　　　　　ユニークな コブシメ

　　　　　　　　ウツボ　　　　　　　　　　　　　　　 　　マナティ

　 　イルカを間近で観察　　　　　　　　カマイルカ の ルパン君

　　　　 可愛い過ぎます　　　　　　　　　　 目が合いました

　　　 　 尾っぽで バイバイ　　　　オキゴンドウイルカのオキちゃん

　　　
　　　ウミガメも沢山いました　　　　　アオウミガメの赤ちゃん

★ 沖縄へ行って来ました １

１８年ぶりに沖縄へ行って来ました 母と２人旅です

　　　　　　　　　　　 ホテル日航アリビラ 最高です

　　　　どこへ行ってもシーサー　　　　　　　　　　琉球ガラス

　　　　　　　　首里城の守礼門 と 園比屋武御獄石門（ 世界遺産 ）

　　　　　渡嘉敷流 琉球舞踊 　　　　　 　　 「 天川 」 と 「 花風 」

　　　 　　玉泉洞（ 鍾乳洞 ）　　　　　　おきなわワールドのマングース

　　　　　　 　ハブのショー　　　　　　 素敵なカフェ CAHAYA BULAN

場所はエメラルドビーチの斜め前　 　 　サンセットの頃が最高