50歳以上を対象にしISM(イズム)
代表の新井美千子です。
ミッチーです。
体をほぐして、足ツボをする。
そして運動をします。
その運動はピラティスです。
体が気持ちよくなる
スタジオです。
こんにちは。
久々の投稿です。
湿っぽく、どんよりしている
浦和です。
今週末から
台湾行きの用意をしています。
まず
スマホにSIMを入れ替えです。
台湾でも
街の中で
スマホを使いたいからです。
しかし
初めて取り組む事は、
ウキウキした気持ちより
ドキドキします。
少し憂鬱です。
今替え終わりました。
割と簡単でした。
そんなにドキドキきなくてもいいのに！
気が小さいというか！
度胸がないというか！
新しい事に取り組む時
あなたはどうですか？
58歳でピラティスに出会い、
インストラクターになり
10年が経ちました。
今になって思う事は
よく頑張ったね。
ピラティスが好きとか
嫌いとかではなくて
体が良くなりたくて
取り組んでいました。
ピラティスをしながら
もっと体のことを知りたい！
足に取り組みました。
足ツボ、リフレです。
足の整体です。
その後
体の整体にも取り組みました。
ピラティス、足ツボ、整体は
繋がっております。
体は
ピラティスなど
あらゆる運動に欠かせないのは
体の凝りをとる事です。
凝りが取れると
ストレッチなどがし易いです。
その後は
体を動かす。
筋肉をつけたりして、
強化します。
北浦和常盤に10月1日
ピラティススタジオ
オープンしてから
8ヶ月が経ちました。
ISM（イズム）ピラティス
健康には
体を動かす事が一番です。
５０代以上の方
一緒に動いてみませんか？
一緒に凝りをとりませんか？
運動嫌いでも
楽しく行うスタジオです。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
50代を生き生き暮らしたい方
下記をお読みください
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現在
オープン記念開催中です
ピラティス
①プライベート、セミレッスン体験
②グループレッスン体験
③足ツボ体験です。
足ツボマッサージ
45分5000円のところ3000円です。
ISMの足ツボの特徴
マッサージした後に10分の運動をします。
場所
申し込みは下記をクリックしてください。
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ミッチーイズムの
山登りでは
歩き方の指導を
丁寧ひ行います。
ピラティスでは
膝が痛くて
腰が痛くて
お悩みの方
相談して下さい。
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グループレッスンは
11月から開催します。
オープン記念です。
ぜひこの機会に体験をしてください。
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ホームページページも
随時更新して行きます。
よろしくお願いします。
問い合わせ欄から
お願いします。