50歳以上を対象にした
ピラティスと足ツボ。
体の調子を整えるお手伝いを
する事が目標です。
ISM(イズム)
代表の新井美千子です。
ミッチーと呼んでください。
こんにちは。
お気に入りの喫茶店で
ブログを書いております。
この喫茶店は
なんて心落ち着くのでしょうか！
この喫茶店では
ケーキもありますが
コーヒー羊羹もあります。
美味です。
足を大事にする講座（１回目）を
行います。体感を安定して、外側にかかっている体重を
中心の持っていくいき、
足と頭を引っ張り合います。
その時フットが内側に体重がかかると
べすとです。
日時：２月１１日（土曜・祝）
１３時～１４時３０分
内容：足の重要性の話
足の指、足首の運動
呼吸と足の安定性
足が安定してところで
ピラティスを通しての運動
質疑応答
場所：常盤スタジオ
住所 : 浦和区常盤３丁目１４－１９
常盤壱番館３０３
費用：１５００円
人数：５名まで
用意するもの：フェースタオル・運動し易い服装
着替え室あります。
下記に申し込みください
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=dgnpfc
北浦和常盤に10月1日
ピラティススタジオ
オープンしました
ISM（イズム）ピラティス
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
50代を生き生き暮らしたい方
下記をお読みください
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現在
オープン記念開催中です
ピラティス
①プライベート、セミレッスン体験
②グループレッスン体験
③足ツボ体験です。
足ツボマッサージ
45分4,000円→2,500円
で受けられます。
ISMの足ツボの特徴
マッサージした後に10分の運動をします。
場所
申し込みは下記をクリックしてください。
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ミッチーイズムの
山登りでは
歩き方の指導を
丁寧ひ行います。
ピラティスでは
膝が痛くて
腰が痛くて
お悩みの方
相談して下さい。
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グループレッスンは
11月から開催します。
オープン記念です。
ぜひこの機会に体験をしてください。
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ホームページページも
随時更新して行きます。
よろしくお願いします。
問い合わせ欄から
お願いします。