へえ〜きちりがねえ！！

なんだかねえ、

ヘルスメーターの食堂

タニタ食堂が丸の内にオープしてから

大盛況らしい。

それになんだか、関係しているのが

きちり

という会社。

タニタ食堂が大盛況なんで、

きちりも儲かるだろうってんで、

株がうなぎのぼりに上昇しているとか？

素人が買いあさっているから、頃合を見て売りまくりだな！！





今日のスクワット
ヒンズー
３０回×２
１２０回×１
５０回×１
１００回×１

昨日の東京の大雪

昨日、東京で大雪が降ったことは
関西でも話題に

大阪でも交通渋滞は避けられないよな

だけど、
大寒過ぎて急に寒くなるとは、、、、、

大寒って
一番寒い日じゃあ、なかったの？？




今日のスクワット
ヒンズー
５０回×１
１００回×１

スクワットやりだして、腰が痛い。

これって、関係あるのかな？？

運動って大切！

スクワットをやり始めてから数日が経つが
最近、足腰がしっかりしてきて

ミニパソコンをバックに入れて
持ち歩いても平気になってきた

今まで、運動ゼロで
食事制限ばかりしてダイエットしてきたが

ダイエットはやっぱ、

よく食べて運動することだよ

やっぱ、運動って大切だよ！！


今日のスクワット
ヒンズー
１００回×１
５０回×２
１３０回×１