海岸通り通信〜Just be yourself

海岸通り通信〜Just be yourself

50代から海辺で、オットとイヌと暮らしています。夫婦共々・個人事業主。
アラフォー・アラフィフからの女性が、心身ともに健やかな日々を送るための「習慣作り」をサポートしています。

 

ミドル世代からの女性のための個人セッション(オンライン)

Just be yourself 〜ただ、あなたらしくいてね〜

 

ミドルエイジ(アラフォー・アラフィフ世代)は、

人生における「潮目」が変わる時。

 

これまでとは違う潮の流れを

心身ともに受けて戸惑い、

 

不安や葛藤など、

一見ネガティブな感覚を抱くことも

多くなるかもしれません。

 

でも、そんな時に、

 

見て見ぬをせずに、一旦立ち止まり、

これからの自分の人生や、自分自身の在り方と

対峙した人は、強いものです。

 

そうやって過ごした時間や経験や知識は、

自分の胆力を育てる糧となって蓄積され、

その後の自分自身を助けてくれるから。

 

ここから大事なのは、

 

誰かと同じように何かができることを

目指すことではなく、

 

自分であることへの、理解と安心を深め、

「あなたらしさ」を稼働させること。

 

それが、ここから後半の人生を、

軽やかに健やかに過ごすための準備となります。

 

あなたらしさ=あなたの持つポテンシャルが最適に動いている状態です。

 

 

セッションでは、対話を通じて、

Just be yourself ただ、あなたでいることの安心感を味わい、

心と身体を解放していく事を意図します。

 

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【Just be yourself セッションでは・・】


まずは、「雑談」しましょう。

 

とはいえ、

世間話ではありません。

 

想いを、少しずつ言語化して、

あなたの内側の「からまり」を

解いていくための雑談です。

 

人は、

深刻に解決策を探してる時や、

1人で考え続けている時より、

 

他者と何気ない話をしてる時に、

「!?」と、

自分の本音に気づくことがあったり、

その時の自分に必要な「何か」に

出会うことが多いものです。

 

 

また、大人になると、

「自分のことを話す時間」というのは、

そうそう、ないもの。

 

友達同士の話の時だって、

きっと「いつも聞く側」「気を配る側」に

回ってしまう方・・多いんじゃないでしょうか?

 

不思議なもんですが、

自分のことを話してみて、

初めて気づく自分の気持ち・・っていうのは、

あるものです。

 

 

ミドルエイジ(40代前後以降〜)は、

人生の折り返し地点。

 

ホルモンバランスなど身体が大きく変化するのに伴い、

価値観や、ものの考え方なども変化して、

「このままでいいのかな・・」と、

生き方に対する葛藤を抱えることも多くなる時期です。

 

でもそれは、ある意味自然なこと。

 

不安定な時期ではありますが、

だからこそ、

自分を今一度、見直してみることで、

人生後半を自分らしく健やかに生きるための

準備を整えることができます。

 

セッションでは、

あなたの想いをお聞きしながら、

必要に応じて、

「あなたらしさ」の構造を知るヒントとして、

算命学を使って、生年月日と性別から、

生まれ持った資質や才能、人生の流れをお伝えします。

 

自然界の視点から導き出される、

自身の資質や性質、行動パターン、

人生の流れ・・などを知ることによって、

 

これまで生きてきた自分が癒やされたり、

自分と自分の人生を健やかに肯定することにつながり、

安心感が生まれます。

 

 

自分以上でも、以下でもない、

本来の自分を理解して、

 

持つ必要のない、重い荷物や、

「なんとかせねば」を手放して、

軽やかになることで、

 

私たちを支えてくれている

自然の「流れ」に乗って

軽やかにヘルシーに生きていきましょう♪

 

 

お伝えすることは、

あなたらしく人生をドライブしていく際の

あなたと言うクルマの性能や装備、さらには、

道標、道路標識のようなモノです。

 

言うまでもないですが、

人生のハンドルを握っているのはあなた自身。

 

どこへ行くのか、何をしたいのか、

選択も決断も、すべて自分で決められます。

安全運転で、人生のドライブを楽しんでいきましょう♪

 

 

 

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【セッション料金】

 

初めましての方 ¥13,000/60分

リピーターの方 ¥10,000/60分

 

 

【セッション実施までの流れ】

 

①お申し込みフォームより、希望日を第3希望まで書いてお送りください。

(継続セッション希望の方も、初回セッションの希望日を第3希望までお願いします)

 「お申し込み受付完了」の、お知らせメールをお届けします。

 (送信後、フォームが白紙の状態に戻りますが、お知らせメールが届いていたら受付は完了しています)

②後ほど「日程調整とご利用詳細」の、ご案内メールをお届けします。

③事前支払いとなります。銀行振込にてお支払いください。(振込手数料はご負担ください)

④ご入金確認後、セッション前日に、ZoomのURLと鑑定資料をお送りします。

⑤セッション当日、お時間になりましたらURLにアクセスしてください。

⑥セッション実施

 

お申し込みはこちらから。

【選べるセッションのタイプ】

※全てオンライン(zoom)にて行います。

 

⚫︎まずは自分について知りたい。話したい・聞きたいことがある。という方に。

*Just be yourself 単発セッション

 

その時、お聞きになりたい内容に応じて、お話を伺います。

それについての、生年月日からわかる「あなたらしさ」をお伝えすることで

自己理解を深めるヒントにして頂きます。

日常生活への活かし方・ご提案等も必要に応じてお伝えします。

 

ご家族・友人知人の方々についても、

お時間内でしたら、ご質問頂けます。

 

 

 

⚫︎「自己理解を深めながら定期的なフィードバックが欲しい方に

Just be yourself 継続セッション(半年6回コース)

 

 

 

 

⚫︎これまで個人セッションをご利用されたことがある方に。

*リピーターさんフォローセッション

 

これまで、セッションをご利用いただいたことのある方のための

フォローセッションです。

 

ちょっと、話したくなった、聞いてみたい事がある・・などの時に。

 

 

 

【期間・時間・価格】

 

*単発セッション

60分  ¥13,000

90分  ¥20,000

 

 

*継続セッション〜半年6回コース 

¥54,000

・月に1度〜1回60分のセッション×6回

・お好きな月からスタート可能

・期間中、セッションに関する内容等メールのやり取り自由(目安:週に1〜2往復程度)

 

 

 

*リピーターさんフォローセッション

¥10,000 /60分

¥17,000 /90分

 

 

波打ち際でおしゃべりするように・・。

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【セッション実施までの流れ】

 

①お申し込みフォームより、希望日を第3希望まで書いてお送りください。

(継続セッション希望の方も、初回セッションの希望日を第3希望までお願いします)

 「お申し込み受付完了」の、お知らせメールをお届けします。

 (送信後、フォームが白紙の状態に戻りますが、お知らせメールが届いていたら受付は完了しています)

②後ほど「日程調整とご利用詳細」の、ご案内メールをお届けします。

③事前支払いとなります。銀行振込にてお支払いください。(振込手数料はご負担ください)

④ご入金確認後、セッション前日に、ZoomのURLと鑑定資料をお送りします。

⑤セッション当日、お時間になりましたらURLにアクセスしてください。

⑥セッション実施

 

 

こんな方に・・♪

 

チェック(ボックス白)自分らしく穏やかに生きるヒントが欲しい

チェック(ボックス白)自分がどんな人間なのかを知りたい

チェック(ボックス白)持って生まれた資質や性格・それに合った生き方・方向性を知りたい

チェック(ボックス白)自分の持っているエネルギーの質・総量・それに合った使い方を知りたい

チェック(ボックス白)自分と向き合う上で、今と違う視点を持ちたい

チェック(ボックス白)自分でも持て余してしまう性格や現実の流れがある

チェック(ボックス白)内海のブログの記事や写真に共感や心地良さを感じる

 

 

※こちらも必ずご覧下さい。

キャンセルポリシー及びご利用に際しての注意事項

 

 

お申し込みはこちらから。

 

 

 

 

あなたのbe yourself〜あなたらしさが、

軽やかに稼働しますように。

 

いろいろあっても大丈夫。

ただ、あなたらしくいるだけでね。

 

 

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毎日、一日の終わりに

ビールを飲むのが幸せだったワタシが、


リアル60歳を超えて、

最近、遅ればせながら、

白湯の美味しさに目覚めております。

 

 


決して、

カラダのために断酒を・・とかではなく、


飲みたいと思わない。 


と言う状態になったのです。

しかも突然に。


詳細はこちらに書きました。

 

 ↑

ここにシェアした記事にもあるように、

ワタシにも60歳の壁?が、

やってきたのかもしれません。


44歳の時は、全く感じて無かったけど、

カラダは変化してたのでしょう。


ワタシは今はもう、

60の壁と向き合うのみだけど、


こう言う事は、早めのケアが大事。

まだアラフォー・アラフィフの皆様は、

カラダの変化を見逃さないよう、

ケアしてあげてくださいね。


アラカンの皆様も、

食事・睡眠・適度な運動で、

一緒にボチボチ養生&ケアしていきましょー。



 

 

ひらめき電球2月のメールセッションのお申込みを受付中♪

 

 

書いて・読んで自分らしく軽やかに。

往復書簡のメールセッション21days

 

2026年2月のメールセッションは、

2月1日(日)〜21日(土)の21日間です。

 

 

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書いて読んで・・

交換日記のようなメールのやり取りで、

想いを表現し合うことによって、

 

意識の循環を促し、

自分らしく軽やかに

日々の暮らしを調えることをサポートします。

 

毎月1日スタート〜21日間のメール交換です。

 

ご希望される方(=お申し込みフォームに生年月日をご記入の方)には、

必要に応じて、算命学の視点からの、

お持ちの資質・才能に関する情報も折り込みます。

 

 

ひらめき電球参加者のご感想・関連記事

 

オンタイムで「話す」より、じっくり考えて「書く」方が整理が進む方にはオススメです。

大切にしたいのは内受容感覚〜内側ルートの往復書簡♪

じっくり感じて考えて書くのが好きな方にはオススメです

「さざ波化」や「体温」や「心地良さ」

いったん全部、吐き出したら、自然と「入ってくる」

書くことで、出てくるモノ・湧いてくるモノ

書く雑談?で、健康促進

自分らしさは、その「ずっと奥の方」の積み重ね。

 

 

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カウンセリングを受けるほど

悩んでいるわけではない。

 

かといって、

コンサルやコーチングを受けるには、

何を聞きたいのか、相談したいのかハッキリしない。

 

友達に相談するのも、

なんとなく・・(かえってモヤモヤしたりして・・)

 

 

でも、一人でノートに書くなど

 

いわゆる「自分と向き合う」をしてると、

 

向き合えば向き合うほど、

答えなどでないだけに、堂々巡りか、

「ひとり反省会」の自分責めになってしまう。

 

 

そんな時、

「誰かに読んでもらうこと」を前提に、

思いを言語化するということは、

 

意識の循環を促し、

心を軽くするのに、とても有効です。

 

ワタシも、こうして、

ブログを通じて、あなたに読んでもらったことで

どれだけココロが軽くなったことか・・。

 

 

読み手=受けとめてもらう先があると、

人は安心します。

その安心感のもと、

ゆっくりとアウトプットをするとで

意識エネルギーが循環し、

スペースが生まれるはずです。

 

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以前から、

セッションご利用頂いたお客様から

 

「うつみさんからのメールを読むと、元気が出る」

「メールのやり取りをしてるうちに、心が軽くなった」

「そんな捉え方が・・!?と、目からウロコ」

 

というようなご感想を頂いていることや、

 

以前行っていたメールワークの参加者から

「お返事が楽しみ」

「何気ないやり取りの中で、気づく事が多い」

 

と言うご感想が多い事から、

 

内容が決まっている毎日のワークとは別に、

自由に思いを言語化して、お互いの世界を交換し合う

メールセッションを始めてみることにしました。

 

何より、ワタシが、

お手紙交換のような事が大好きだと言うこともありまして。

 

ブログを書いてるのも、

お手紙書いてるのと一緒の感覚だから。

 

 

 

 

漠然とした悩みやモヤモヤは、

解決しようとするより「表現する」と、

自分本来のエネルギーが巡り、

軽くなります。

 

もちろん、悩んでなくても、

表現することによって「自己理解」が進み

自分にとって必要なものを選ぶセンスが

磨かれます。

 

 

ワタシは、

あなたからのメールを読んで、

ワタシが感じる「あなたらしさ」を語ったり、

自分の引き出しを開けて、そこから、

あなたがあなたらしく生きられるためのヒントや、

気づきを促す提案や問いかけを、お返ししていきます。

 

 

ちょっと聞いてほしい(読んでほしい)ことはもちろん、

質問でも、相談でも。

 

 

一定期間、

寄せては返す波のように、

自分の世界を表現し合うことで、

意識の循環を促し、

 

いらないものは手放して、

大切なものを明確にしていく。

 

そんなプロセスを、

一人ではなく、一緒にやっていく

往復書簡のメールセッション。

 

 

あなたとワタシの世界を、

言語化して交換し合うことで、

あなたの世界が、

あなたらしく軽やかに稼働すること

意図して行います。

 

 

【メールセッション21days 詳細】

 

◯内容

 

・1週間に1〜3回のメール交換を、3週間(21日間)、

ワタシ(うつみ)と、やり取りします。

(LINEやメッセンジャーではなく、メールアドレスのメールです)

 

メールワーク21daysのように、毎日ワークをお送り頂くのではなく、

交換日記や手紙を書くようなイメージで、自由にお書き下さい。

 

ちょっと聞いてほしい(読んでほしい)だけのことや、

ちょっと聞いてみたいことや、ちょっと相談してみたいこと

(一発解決の答えを求める質問や、どうしたらいいか教えて欲しいなどの依存的な相談はNGです)

思ってることや、感じてること、気づいたこと

自分自身について思うこと・・などを、心のままに。

 

・書く内容・長さなどは自由ですが、つぶやきや、出来事を書いて終わりではなく、

できるだけ「私は」という主語に続く感情や思考を表現してみると、

より良く意識の循環が進むと思います。


 

 

◯実施期間・メールのやり取りの頻度

 

・基本毎月・1日スタート〜21日間が、実施期間です、

(行われない月もありますので、事前にブログでご案内します)

 

・お支払いを確認後、ワタシからの1通目のメールをお送りします。

それに返信していただくところから、メールセッションスタートです。

 

・メールのやり取りの頻度に、回数制限はありませんが、

往復書簡・交換日記方式ですので、メールを1通送ったら、

ワタシからのメールが返信される前に、次のメールをお送り頂くのはご遠慮ください。

 

・ワタシからのメールの返信は、一番遅くて72時間以内でお返事します。

(今のところだいたい、24〜36時間以内に返信している事が多いです)

 

 

 

◯こんな方に

 

チェック(ボックス白)話すより、書く方が自分の気持ちを伝えられる

チェック(ボックス白)自分が思ってることについて、誰かの意見を聞いてみたい

チェック(ボックス白)ありのままの自分の気持ちを表現する場が欲しい

チェック(ボックス白)自分らしく穏やかに生きるヒントが欲しい

チェック(ボックス白)自分と向き合う上で、今と違う視点を持ちたい

チェック(ボックス白)交換日記や手紙のやり取りが好き

チェック(ボックス白)メールで応援してほしい・伴走してほしいことがある。

チェック(ボックス白)内海のブログの記事や写真に共感や心地良さを感じる

 

 

◯価格

 

¥15,000/21日間

 

 

◯メールセッション実施までの流れ

 

①お申し込みフォームに必要事項を記入して送信願います。 

②お申し込みから24時間以内に、お手続きについてのご案内メールをお送りします。

③ご入金確認後、こちらからお送りする「1通目のメール」にて、往復書簡スタートです。

 

 

※こちらも必ずご覧下さい。

キャンセルポリシー及びご利用に際しての注意事項

 

 

お申し込みはこちらから