１８日ぶり、ADHDのお薬服用しました
エミサポのえみりんこと
横山恵美です
プロフィールはコチラ
先週末は聖籠町さんにて
片づけ×心理学の講座を
させて頂いてきました。
ありがとうございました
（講座風景などは改めてご報告いたします）
講座前は毎回緊張するのですが
今回は３日前からソワソワ・・・汗
そして
終わってもソワソワ。
伝わったかなぁと不安だったり。
さらに新築住宅の収納プランの仕事のことでも
頭の中いっぱい。
他にもたくさんの歯車が回転し続け
止めなくても止まらない・・・
結果、昨日はお布団に入ってから
４時間眠れませんでした・・・
そんなときは服用。
今日で２０回目です。
（ゴミ保管笑。数えてました）
そして毎回
服用時の効果・気分・副作用などを
ちまちまと記録しています
【主に実感する効果まとめ】
・人の話をより集中して聞ける
・頭の中のもやもや、ざわざわがスッキリする
・余計な行動をしない
・待つことができる
・その日にやるべきことを消化できる
・カーナビの情報が気にならない
・風景、看板、工事などの情報があまり入ってこなくなる
・雑念や余計な心配事がかなり薄くなる
・目の前のことに集中できる
『いかに気が散っていたか？』
『集中できていなかったか？』
『衝動性が強いか？』
など、服用することで差を実感し
自分が疲れる理由に
だいぶ気づけました
【困る副作用まとめ】
・アイディアが生まれにくい
・後ろ首がつっぱり鈍痛がある（主に夕方～翌日）
・強烈な脱力感で動けない日もあった（夜～）
・血圧が＋１０
・時々動悸
・時々ふらつき
・外出時の雑音が鮮明に聞こえて疲れる
【気分まとめ】
・穏やかで落ち着く
・外出すると楽しくない
わたしの場合です。
ご参考になれば幸いです
（主治医、薬剤師さんも報告しています）
できれば服用せず
自分の特性、疲れやすさと
付き合って行くのが目標です
今日も読んで頂いて
ありがとうございます
整理収納アドバイザー2級
認定講座日程・・・コチラ
