おはようございます
昨日のケンカが2時間で終わって
ほっとしている
新潟燕三条 元サヤ整理収納アドバイザー
エミサポのえみりんこと
横山恵美です
昨日は
ケンカを長引かせないコツを
つかんだような気がします
夫も
【長引かなくなったね〜】と
実感があるみたい
なので自信を持って・・・
ケンカを長引かせないために
心がけている３つのポイント
【1】その場から離れる
クールダウンをする為です。
イライラに支配された空気に居続けて
いいことはありません
新たなイライラが増えることも
方法は
家から出て実家へ行く家の中だったらに一人になれる部屋にいくカフェとかに行くいずれも数時間が良いです
【２】行動に対して素直に謝る
たとえ原因が自分になかったとしても
今、気分が悪くなっていることを作り出しているのは自分の行動のせいでもあります
なので原因はどうであれ
『言い過ぎた』
『怒鳴ってごめんね』
『わざとじゃなかったのにね』
と良くなかった行動について謝るようにしてます
自分の性格を否定するような
謝り方は今この場ではしません
わたしなんていつもカッとして
本当にダメな妻でごめんね
の謝り方だと自分の課題や問題が混在して
謝るまでに時間がかかってしまいます
自分の性格については
後日改めてゆっくり見直します
これも大事！！
【３】最後にハグをする
数ヶ月前からから始めた新しい習慣です
ハグをすると相手の温度が伝わってくるし
何よりも自分がほっとします
不思議な力があります
これでだんだんケンカ時間が
減ってきて
長引かせないで済むようになりました
ケンカの回数も減ってます
最後に
今回のケンカの原因は
なんだったのか？
夫婦ケンカの原因なんて
どーでもいいことが多いです
気になる方だけ読み進めてください
原因は
【トイレの詰まり】
でした
ほんとに・・・失礼しました
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