体パキパキ

昨日のテスト、満足です。頭の中の記憶と思考をふんだんに活用し、論理的に展開できました。

その後、昨日は久々に母とランチへ。束の間の休息。
今日は凝った体をほぐすべくがっつりトレーニング！
◇今日のトレーニング◇
スイム　６、２キロ
ラン　４キロ
バイク　８キロ×２

朝一

昨日はテスト勉ばかりしていてトレーニングはランのみ。
体動かしたほうが頭も働くことを痛感した。
悶々と勉強ばかりしていたら、ただ時間ばかり経ってはかどらなかった。

今日は朝一から泳いだら、すっきりした。

さぁ今から勉強だ。

◇今日のトレーニング◇
スイム　６、５キロ
ラン　４キロ
バイク　８キロ×２

オールスターズ

今日のプールのコース・・KYオールスターズ揃い(T_T)
顔上げ平泳ぎの親子。
平泳ぎ悩殺キックで真ん中を泳ぐじぃさん。
ジクザククロールのオジサン。
間を縫って泳ぐ私。
ストレス解消なんか蓄積なんか分からん。

でも、朝から泳げたし充実したトレーニングが出来ました！

◇今日のトレーニング◇
スイム　６、７キロ
ラン　　４キロ
バイク　８キロ×２