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横浜ベイスターズ

またまた素敵な出会いがありました。

横浜ベイスターズ

ストレングス＆コンディショニングコーチ

平野元章さん

紹介していただいた途端。。

平野さんノート取り出して。

「いろいろ教えてください」

って。

どう思いますか？

プロ野球という土壌で。

この第一線で８年も活躍されている方がそう言うんです。

私は凄いと思いました。

そうされている姿勢から沢山のことを感じ取りました。

素敵だと思います。

こうしたコーチがいるチームは幸せです。

おごることなく。

常に選手のために、もちろん自分のためにも

新しいものを取り入れようとする姿。

「学ぶことをやめたら教えることをやめなければならない」

この私の大好きな言葉の意味をまたあらためて感じました。

それからマニアックな椎骨の話などで

かなり盛り上がったかなりオタクな二人です（笑）

これから定期的に体幹の重要性を私なりに伝えていけたらと。

そして私も沢山のことを吸収させていただけたらと思います☆

違う分野で活躍する人の刺激は自分の成長に大きくつながる。

そうお互いに思い合える関係というのは素晴らしいですね。

パーフェクトスタイル

クライアントでありオトモダチであり。

大切な一人。

２００３ミス日本相沢礼子ちゃん。

サプライズプレゼントをもらって感激。。

れーちゃん、ありがとー★

先日のゆりちゃんにしても、れーちゃんにしても

華やかな世界にいながら

将来の進む道はかなり堅実に考えてる。

だから応援したくなる。

見よ！！

パーフェクトスタイル。

これでも更に目標を高く持つ彼女。

レッスンが受けれないときは自宅でピラティス。

一日１万歩は欠かさない。

どんなに綺麗でもコンプレックスは持っているもの。

それでいいと思う。

自分で満足がいかないことがあるからこそ、

努力して人は向上していけるものだから。

そしてひとつ解決しては、またひとつ目標を立てる。

でもお金で解決できることはしなくちゃねー（笑）

バッサリー

解決になってない？

自己満足してるからいいです（笑）

れーちゃん、これからも一緒に頑張ろうね！

必ず結果出ていくから★

本日他３名パーソナル。

みんな目標は高い。

ガンバル人には必ずサポートする人もついてくるもの★

頼れるところは頼ろう！

アニマルセラピー

みんな写真☆届いたよー。

コイツー何考えてるんだろーね
がーこってね、意外とひょうきんなんだよ。

真央ちゃんありがとー

華蓮

まだ一歳だったよね★

かわいー！！

香ちゃんありがとー

トーマス

emiも昔いっぱい飼ってたよー。

それがさ、みんな性格が違って面白いんだわ♪

断然メスが強い（笑）

大地さんありがとー

もちょこ

うさぎも飼ってたなぁ。

あいつがまたおてんばでさ。

うちのお母さんやられてました（笑）

小林くんありがとー

キース‘S　わんこ

たのしーんだろーねー（笑）

この肉厚な腕を握りたい！！！

香ちゃんありがとー

動物ってたまんない。

愛しくて愛しくて、癒されちゃう。

そこにいてくれるだけでホッとするよね。

アニマルセラピーとはよく言ったもんだ。

いい響き。。

あ～～～やっぱりい～～

＠恵比寿ガーデンプレイス

めっちゃごっついおじさんがお手入れしてた（笑）

きっと優しいんだろーね。

＠六本木ヒルズ

ビルの間にほっとする場所があるっていい。

めちゃくちゃ癒される時間。

今にも花壇に乗り込まんばかりのemiをみんな変なやつだと

思ってるに違いない。

いつもかなり必死に激写してます（笑）

しかも真剣な顔で（笑）

だってね。

この花はもう今年しか見れないんだよ。

花の命は短い。

はい。

この写真にタイトル募集します。

匿名希望なし！！！

「花とおばさん」とか。

「もうすぐ枯れるなんとか・・」とかって書いたら

必ず見つけ出します。

やっぱりいいや。

どうせみんな面白半分書きそうだから。

emi的にね、気に入ってるんだ。

この写真。

ふぃ～癒された～

花も動物もたまんないね。

母上の評価

今日はレッスン２本。

そしてNESTA（全米エクササイズ＆トレーナー協会）の

アンチエイジングテキストの打ち合わせ。

何かを作り上げる段階は頭を悩ませるものばかり。

でも、これがとっても責任あるお仕事だと思うと

手は抜けない。

と思いつつ、作りながら寝ちゃったりするんだけどね。あはは。

家でやるお仕事はいかん。

フィットネスの世界では筋肉・関節・骨格・心肺機能など

直接運動に連動する運動生理学は十分すぎるほど、

ワークショップも教本も溢れてる。

だけど、カラダの一番大切な機能をつかさどる内臓。

果たしてその内臓がカラダのどこに位置するか、

どんな役割を果たして、影響しているのか。

理解している人はどれくらいいるんだろう。

emiはエアロビクスの養成コースに通い始めた頃、

筋肉の名前ひとつ知らなかった。

体育大出身の仲間が多い中で、はじめから劣等生である。

でも、時が経つにつれて医学にすごく興味を持ち

そこで初めて勉強をすることに。

すごく遅いデビューに感じた。

でも今では、いくつになっても新しいことを始めるのに遅いことはない、と思う。

そんな筋肉の名前も分からなかったからこそ、

これから作り上げていくテキストはわかりやすく

初心のココロを思い出して講義していきたいと思う。

ふぃーーー疲れた。

発散タイムーーーー。

今夜はこの近くに住む母（母って言うキャラではないんだけどね）を呼んで、最近珍しく悩み事が多いようで心配だったので、元気づけることに。

ミシュラン★★★

カンテサンス　＠白金

興味がある！

３３歳の総調理長。

お店を立ち上げ、たったの一年で三ツ星を獲得。

どんな感性を持ってるんだろう！

お手前披露。

全てのお料理にストーリーがあり。

そのシェフの想いを、料理の工程を、

ワクワクしながら説明するウエイター達。

サービスのプロである！

そしてあまりの美味しさと、久しぶりの親子対面で

４時間。。。

よく喋っちゃった。

よく聞いてくれた。

「ブログ読んでるわよー。あなた楽しそーねー」

まではいい。

更に珍しく褒めちぎった後。

emiも絶好調気分が良くなった後。

「あなた、やっぱり私に似てるわ」

ちょいとーーーー。

それが言いたかったのかいっ

母上恐れ入りました。

まだまだ及びませぬ。

しかし似ているのはお顔だけで十分です。。。。。

まっ、元気になってくれてヨカッタ。

というか初めから心配しなくてヨカッタんだ。

ミス日本の心意気

ブログでは久しぶりの登場かな。

あのゴルフ以来？

２００４ミス日本の嵯峨百合子 ちゃん

お仕事が忙しいなか、週一回のパーソナルを再開。

ピラティスとアンチエイジングエクササイズをみっちり一時間半。

美しい人は更に磨きをかける。

自分のことをよく知っているんだよね。

ちょっとしたカラダの変化。

それによってメンタルも左右すること。

それゆえ努力を惜しまない。

そんなゆりちゃんだから、ついついemi先生気合入りすぎ（笑）

明日どうなることやら。。。

彼女の仕事に対する情熱はすごい。

いつもプロ意識を感じる。

こういったお仕事から新聞記事、そしてビジネス番組までこなす。

そのために日頃から勉強を欠かしていないこと、よく知ってるよ。

エライね！

そして。

もちろん遠近法。

emiも自分のことをよく知っているのである（笑）

いつも思う。

自分に自信がないとき、それを克服するための努力をするかしないか。

もちろんその努力する過程で、また落ち込むこともあるけど、

またそれを克服した人は、今までよりずっと素敵になってる。

彼女はいつも自信を持って前に進んでる。

そうゆう人になりたい。

と思いつつ・・・

今日も自分に負けたことがあった。あっはっは。

そしてそんな素敵な女性の一人。

世界でもっとも有名な写真家のドキュメンタリー映画

「アニー・リーボヴィッツ　レンズの向こうの人生」

ずっと観たかった☆

ジョン・レノンが殺害される３時間前に撮影されたこの一枚はあまりに有名。

これは一種肖像画のようだけど、もっと彼女のレンズの中には自然体で

動きのある素敵な写真もあふれてる。

この世界にコネひとつなく自分の努力で足を踏み入れ、

成功した頃、

麻薬に溺れ、

更生し、

人生の大切なパートナーを見つけ、

５０歳から３人出産。

家族をこよなく愛しながらも

レンズを向け続ける。

波乱万丈だけどいつもレンズから世界と自分を見つめた

彼女の半生を描いたもの。

人って自分にとって大切なものがある限り

何度でもやり直しがきくし、

どんな失敗も糧にして生きていけるんだなぁ・・・

と思った素敵な映画でした。

ワタシもみんなもガンバロー！

人生いろいろあるさー。

アスリートの指導

今日は今月から始まるアスリート達の指導の打ち合わせでした。

その後、どうメニューを組んでいこうかと、

悶々と考えてたあまりブログも暗くなっちゃうかな（笑）

それに偉そーになってたらごめんなさい。

さてと。

フィットネスクラブでの指導も。

アスリートへの指導も。

私の目的はひとつ。

結果を出すこと。

もちろんリフレッシュしてもらったり、ストレス発散にもなってほしいです。

特にクラブに来てくださる皆さんはお客様。

楽しんで帰ってもらう。

これだけでも十分だと思います。

楽しんで継続に繋がれば、おのずと結果はついてくるものだから。

アスリート達はある意味クライアントではあるけれど、

少しニュアンスが違う。

なにより指導の結果は成績に反映される。

プレーにその成果が出なければ、数字に表れなければ

当然私の仕事もなくなるし、

選手自身も今までやってきたことへの疑問が生まれるだろうし、

それによって信頼関係も崩れていくのです。

もちろん成績にあらわれたものは私の力だけではありません。

選手自身の努力、コーチや監督の指導、あらゆるトレーニング。

厳しい練習。。。

（これはあるトライアスロンの選手が挑んだ試合の一幕）

そう、競技スポーツは勝敗・タイムが全ての結果となる。

さて。

普段は比較的にこやかに、仲良し的な雰囲気を出している私だけど

選手達への指導はかなり厳しくしています。

それは選手達のモチベーションを高めるためでもあります。

半端なく苦しいトレーニングをこなす彼らにとって

中途半端な指導はいらないからです。

これが自分のためになる。

という確信を持って挑まなければ、そのキツさに耐えていくことは

出来ないのです。

私が指導するこの”体幹”の重要性。

これをまずどれだけ大切なのかを伝える技術も必要。

トレーニングそのものも大切だけど、

選手自身にその重要性を本当の意味で理解してもらわなければ、

選手達のモチベーションは高まらないのです。

そう、スポーツはメンタルが一番大切かも。

もちろん日々のトレーニングで体幹を鍛えていると思う。

それぞれのチームに経験豊富でプロフェショナルなトレーナー達がいるので。友人でも沢山います。

彼らの指導スキルも知識も素晴らしい！

でも、チームごとに体幹の強さがあきらかに違うのは何故か。。。

これが体幹のトレーニングと思ってしていることが

実はきちんとインナーに効いていない場合もあるのが事実です。

特にアウターマッスルが出来上がっている彼らは

パワーをその表側で発揮していまい、

どんなにいい指導者がどんなにインナーに効く方法を教えても

本人たちは知らぬ間に表でカバーしてしまうことが多いのです。

でも、その難しいところをきちんと意識してもらえるようにするのも

指導者の技術なんでしょうね。。

これがとっても難しい。。。まじで。

あっ、すみません。

こうゆう話をしていると、

「本能男だよね・・・」とよく言われます。

ちょっとー。

さて。

トップアスリートであればあるほど、

自分の身体能力に自信を持っています。

でもその反面、自分の弱い部分、苦手でさりげなく避けてしまってること。

それも十分わかっているんでしょうね。

私はまずそれが凄いことだと思うのです。

自分のことをよく知っている。

でもその弱さや苦手意識を打開するために

人以上の努力をしている人こそ、トップに立っていると感じます。

彼らが目指すものにサポートする者として携わり、

喜びがあったときは一緒になって喜ぶ。

辛い時は一緒になって辛く・・・なっちゃだめか。励まし。

悔しいときは一緒になって悔しがる。

そんなところにこのお仕事の楽しさを

これからも感じていけたらいいなと思っています。

課せられた責任を果たすためには

まだまだ勉強が必要。

そしてこれから起こるだろうあらゆる問題に

凹むこもとあるだろうけど。

指導する高いモチベーションを出来るだけ保ち続け

頑張ってみようと思う。

凹んだらブログで愚痴りますのでよろしくー。

さてお風呂に入ろっと。

みんなぐんなーーい★

熱く語りすぎました（笑）

しかし一応言っておきますが本能は女です（笑）

シックスセンス

今日は表参道のCHANELが入っているビル「GYRE」で打ち合わせ♪

それだけでなんだか嬉しいもの。

emiはいつもお洒落でいたいと思う。

CHANEL。カッコイー。

さて。

今日はこれまたいつもお洒落なル・スポールの貴子さんとMTG。

最近はオニタカコではない。

プライベートも仲良くしてもらうようになって

どちらかというとemiの方がある部分はお姉さんである。

が。

今日はオニタカコへと戻ったのである。

担当させていただいている健康コラムの中に禁煙コラムというのがある。

当初、禁煙コラムは他の方が担当するはずだった・・・

が。

初回だけ。

が。

三回までお願い。

が。

じゃ六回完結にしましょう。

が。

emiさんお願い。。

結局永遠と続きそうだ。

「すごい好評なの」と。

本当かどうかわからないが、おだてられて引き受けることに。。。

いつもこのやんわり優しい口調で言いくるめられてしまう。。

すごい美人だけどやっぱりオニタカコである。

でも何故かめちゃくちゃ仲良しなのだ。

そしてコラムのお仕事。

なんだかんだ言っても、楽しい。

このビルのフレンチレストラン。

貴子さんオススメ。

パリの雰囲気が漂っていてとってもオシャレ。

が。

今にも折れそうなおじいちゃんが一人テキパキと動いていた。

しかし、どう見てもレストランの雰囲気に合ってない気がする。

（おじいちゃんごめんねー）

が。

「この前はあそこに座ってましたね、お酒は飲まれないんでしたね」

って。

emiは思わず。

「すごいですね！美人（オニタカコ）だから覚えてるんですか？」

おじいちゃん。

「いやいや年寄りだから何か特技がないとね」

おじいちゃんは自分がこの雰囲気に合ってないことも

周りからそう見られることもわかってた。

その努力と接客スキルは素晴らしい。

これぞプロフェッショナル！！！！！！

ココで働いている意味がわかった。

おじいちゃんのお陰で混雑してるランチタイムも

スムーズに捗っていたのでした。

またおじいちゃんに会いにいくよー。

いくつになっても自分の感性を活かしてるって素敵。

さてさて。

夜のレッスンまでリフレッシュの時間にしよう★

ビルの中にはニューヨークの近代美術館MoMAのオリジナルショップがあった。

emiのNY一人旅の思い出のショップでもある。

ワクワクしながらお買い物。

オトモダチの誕生日プレゼントを購入。

が。

自分も欲しくなっちゃった。

（オソロイでごめんねー）

オトモダチの喜ぶ顔を想像しながらのプレゼント選びは本当に楽しい♪

そしてこちらも。

自分のセンスで数字をどこに並べてもいいんだって。

オモシロイー。

が。

このままパクリます（笑）

そして大好きな写真家。

ジョエル　マイロウィッツのアートギャラリーへ☆

感性がイイ。

んー。

少ない時間ですっかりリフレッシュ！！

あとは動物に会えたら最高だったなー。

動物飼ってるみなさーん。

写真送って☆

シックスセンス充電タイム終了★

楽しかったー。

フィットネスジャーナルさん

大昔。。。

張りがあったころ（笑）

水を弾いていたころ（笑）

今もありますよ！！

ってどなたか言ってください。。。

長い間モデルをさせていただいていた

(モウシワケナイッ）

業界紙「フィットネスジャーナル」

いくつかインタビュー記事も載せていただいたり。。。

日本中行かせてもらいました。

ある時、大阪へ向かう新幹線。

台風で新幹線が止まってしまい、

なんと２４時間閉じ込められたっけ。。。

辛かった～。

そんな楽しい思い出も、辛い思い出も詰まったフィットネスジャーナル。

実はこの業界にいながら、いつも今一歩入っていけない業界でもあります。

（なので業界のオトモダチは意外と少ない。。。）

それでもジャーナルの皆さんには声をかけていただいて感謝です。

今回は「IT活用術」特集。

emiブログが紹介されているそうな。

かなり緩いブログなのに

インストラクターや愛好者の方々に悪影響はないでしょうか？あはは。。。

そう。

トモダチの加藤安子ちゃんの記事も載ってます☆

ヤスコは「オキシジェノ」というNEWエクササイズのマスタートレーナーとして登場！

是非読んでくださーい。

頑張ってるねぇ！！

すごいぞー。

さて。

そのジャーナルさんからお知らせです☆

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4月1日に新しいホームページがオープンします。

その名は「FJ-WORK」。

インストラクターさんをはじめ、フィットネス業界で働くすべての人に向けた、最新の求人情報、セミナー情報が満載です！

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《携帯・モバイルから》

http://www.fj-work.jp/mobile

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ジャーナル保科さん頑張ってるなぁ。。。

先週お会いした時バンダナしてなかったなぁ。。。

それがやけに不思議な光景だったなぁ。。。

コアな話題でした。すみません。。

みなさん「FJ -WORK」是非アクセスしてみてくださいね☆