ライツ！
スポーツマネージメント会社の㈱ライツへ
一年お世話になったご挨拶に行ってきました
前マネージャー青山さん、そして須山さん。
現在がコチラ小川さん。
担当者が変わると次はどんな感じだろう・・・と
不安があるのですが、
本当に皆さん優しくて一生懸命にサポートしてくださって
この小川さんともスペシャルに良い関係でお仕事させていただいています。
小川さん本当にありがとうございます！！！
そして事務の小立さん。
可愛いでしょう？性格も可愛いのです。
ライツのアイドル。
それでいてしっかり者で何も心配することなく
私、完全に身を委ねてしまってるくらいです（笑）
こちらはおまけで中尾さん。
本人だけがイケてると思い込んでいるショットでした。
ライツのムードメーカーです。
こちらは正式には古賀さんと言いますが、私にはラーメン小池さんにしか見えません！
小池さんの得意技はダンス。
世界中のどんなダンサーより最高です！
会うとハグしたくなるくらい大好きなのですが
今日は会社にたくさん他の方がいたのでやめました。
そして取締役、いつも笑顔で凛々しくて男らしい！
有森裕子お姉様です。
もう数年のお付き合いになるはずなのに
お話をしているといつも緊張してしまう私。
それも有森さんの立派な生き様に頭が上がらないからです。
皆さんも有森さんの半生を聞いたらきっと泣いてしまうと思います。
本当に素敵な方です。
そして最後、古西社長のガハハショットを撮れず残念でしたが
相変わらずすこぶる元気でした。良かった！
私は普段フリーランス、
つまり個人でお仕事をしているのですが
一部ライツのお仕事にも携わらせていただいています。
（今年で言うと、NHK出演、企業講演やDVDなどもライツのお仕事です。）
だからこそ、普段自分では出来ない、あるいはカバーしきれない部分まで
しっかりサポートしてもらっていることを実感できます。
本当に守ってもらっている感じ。
普段は一人しっかりしなくちゃ！と気を張っているのですが
ライツのお仕事だとつい頼り切ってしまうというか。
そんな気持ちになるくらい信頼し、また最高のマネージメントをしていただいてます。
ですので私も最高のお仕事をして少しでも還元したいと思っています。
ブログでは書ききれないほどの感謝の気持ちでいっぱいです。
今年も一年お世話になりました。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。
本橋恵美
㈱ライツ
No,5 X'mas～DEIGO～
りんひなの後は大人の時間
２．３か月ぶりに西麻布DEIGOへ。
これが今季初の忘年会。
といっても元ライツの伴ちゃんと須山こーじ氏と。
どんなに忙しくてもこの二人には今年中に会いたかったぁ。
そして今年テーピング講習会を一緒に開催してくれた菅くんと、
(仕事絡みだったけどこの人も家族みたいなもの）
世界のレフリー平林泰三氏も合流。
ほぼタイタイの独演会でした。
今年いっぱいで閉めてしまうDEIGOのメンバー。
しっぽん、仁さん、まっちゃん。
ここに来てどれだけ癒されたことか・・・
大好きな三人にありがとぉ。
大事な人たちと過ごす時間。
みんなありがとう。
E3
No,4 X'mas～りんひな～
ここ数日時間ができてやっと
忙しい時期にどれだけ余裕がなかったかと振り返ってます。
ココロに余裕って大切～。
さてクリスマス当日
りんたろうとひなこのおうちに行って
クリスマスパーティ。
今年は近くにいるのに全然会えなくて
でも会えばギュッーってハグしてくれる二人にホントありがとー。
パパ（emi弟）ママ、emi妹、グランマ、ママ弟からもいっぱいクリスマスプレゼントをもらった二人。
私が小さい頃はこんなプレゼントもらった記憶ない。
もらったプレゼントより、もらったことが嬉しくて包装紙を綺麗にはがして
綺麗にたたんで大事にしまっていた記憶のほうがある。
プレゼントをもらいすぎると有難さを忘れそうになるから
あまり良くないのかもしれない。
大人達の自己満だと弟に言われました。確かに・・・
でもついついあげちゃうんだよね。
まっいっか
りんたろう、ひなこ
メリークリスマス
E3
No,3 X'mas～イブの夜は～
まったくもって迷惑な話ですが。
普段１分も無駄にしないほど予定がぎっしり入っているはずのこの人が。
『イブの日だけ予定ないんです』
って。
しかもニコニコしながら。
ニコニコ？
面倒みてください的な？
ということで仕方なく。
本当に仕方なく。
面倒みました！！！
食べているのはチョコフォンデュです。
イチゴ・リンゴ・バナナ・キウイ・マシュマロ～。
美味しいし、楽しすぎるし最高です！
このためにご飯はヘルシーにゆず生姜鍋にしましたが
Ghana Chocolateの板チョコ３枚も溶かしたので意味ありません！
若干罪悪感を感じたので中国で買ってきた花茶で
チョコを胃で溶かしてみました（イメージ）
が。
こんなお土産を買ってきてくださいましたので。
もう一戦いきました。
幸せです
家族みたいですね、落ち着きますね、と。
ここに自分がいることがemi先生にとって良いことだと
暗示をかけようとしていた
イブだけ暇な見習い生ミサちゃんでした！
E3
『渡辺美沙☆Misa Primaのゼロからどこまでできるかな』ブログ
http://ameblo.jp/misa-prima/
iPhoneからの投稿
No2,X'mas～ランデブートキオ～
イブ前日、X'mas Dinnerをいただきに。
スペシャルだった！
一年お世話になった安らぎのレストラン。
ayano
さんの笑顔に癒された一年でした。
アリガトウ。
みなさんも素敵なイブを
http://lesrendezvous-tokyo.com/
E3
iPhoneからの投稿
No,1X'mas～London便り～
メリークリスマス
素敵なイブの日にLondonからクリスマスメッセージが届きました。
お便りをくれたのは私の長年のクライアントさん。
定年退職をしてから奥様と世界中を歩いて美しいものを撮り続けています。
なんて素敵な過ごし方なんだろう。
加藤さんありがとう、メリークリスマス
E3
京都冬の陣
きっと冬の京都は凄く寒いけれど
皆様のほっこり温かいリクエストにお応えして・・・
出陣いたします
Nadi Kitayama outdoor fitness club＠京都
２０１１年１月３０日（日）
１．１４：００－１５：００
『骨盤トレーニング』by本橋恵美
体の基盤となる骨盤。姿勢の歪みを骨盤から修正するメソッドです。
普段意識をしない骨盤の深層部からアプローチし、
婦人科系・泌尿器科系から腰痛改善までサポートするクラスです。
初心者の方も是非チャレンジされてください。
２．１５：１５－１６：１５
『アスリートヨガ＆アスリートピラティス』by本橋恵美
本来持つヒトの運動連鎖能力を最大に引き出すためのスキルを身に付けるクラスです。
筋力・バランス力・四肢や頭部との連動性、さらに柔軟性を高めケガを予防します。
初めての方からスポーツパフォーマンスを向上させたい方など
どなたでもご参加いただけます。
３．１６：３０－１７：３０
『海にとける心と体』
プロフリーダイバー篠宮龍三×本橋恵美のトークセッション
★RYUZO ONE OCEAN OFFICIAL WEBSITEより★
海は鏡のようなものだと思います。
思いや行いがすべて反映されて跳ね返ってくるのです。
たとえば海のスポーツにおいて言うなら、 たくさん練習を積み努力すれば、
その分だけ海は喜びを与えてくれます。
そして敬意を持って謙虚に接すれば海も同じように受け入れてくれます。
逆に努力を怠り、敬意を失くせば必ず痛い目に遭うのです。
同様に海の環境において言うなら、 海をきれいにすればおいしい魚を食べることができます。
しかし、海を汚せば汚れた魚を食べることになります。
海は人間の思考と行為がそのまま還ってくる場所なのです。
そして「自」然の「分」身こそが「自分」なのだと思います。
つまり、自然を傷つければ自分を傷つけることになるのです。
人間はいったん海に出れば本当にちっぽけな存在です。
たとえライバルであってもお互いに助け合わなくてはなりません。
助け合いの気持ちがあってこそ互いの高みへ行くことができます。
相手を助けることは自分を助けることなのです。
海は人と人をつなぎ、人に自然の偉大さを教えてくれます。
そして人と人、人と自然をひとつにつないでくれる海も またひとつにつながっています。
「One Ocean ～ 海はひとつ」というメッセージがより多くの人の心に響き、
それぞれのOne Oceanが見つかりますように・・・
海はひとつ
プロフリーダイバー 篠宮龍三
http://ryuzo.number-blog.bunshun.jp/archives/51217477.html
どうぞよろしくお願いします。
E3
イベントの詳細・お問い合わせ・お申込みはこちら
http://www.nadi-kitayama.com/news/news.cgi?mode=detail&no=235
075-723-0888
info@nadi-kitayama.com
続・東芝ラグビー部～第一期生～
東芝ラグビー部、第一期生（と本人たちが言っております）
上海から０時近く帰宅した翌朝、予想外の８時過ぎに来ました。
半分寝ぼけ状態で出迎えです。。。
プラス、タケちゃんこと宇薄岳央選手が
朝ご飯を食べてないので何か食べさせてくださいって。
どこまで甘えてるんだかっ。
そして早速トレーニング開始。
立川剛士選手と三井大祐選手。
通常のトレーニングのあと、
外的要素を加えたペアで行う体幹トレーニングを。
私のアスリートピラティスというのは、
基礎となるピラティスで体幹を強化しながら、
スポーツ動作に移行していくための外的要素をプラスしたものです。
外的要素というのは、不安定要素（ボールなど）、抵抗要素（人の力など）
自分の身体に受ける外からのあらゆる抵抗や力、
また不安定な環境を指します。
こうして体幹から頭部や四肢に力を伝達させる能力を高め、
よりスポーツ動作のスキルに近づけることで
全身をコントロールできる体幹を作ることが目的です。
詳しくはDVDで！（ザ・営業。笑）
最後は腕や胸部の筋肉に頼り過ぎないプッシュアップ。
通常の腕立て伏せとはまるで違う辛さがあります。
これらは全て、腹圧を高めた状態（スクープ、ラグビーでいうとドローイン）が
何より大切な体幹トレーニングです。
えー、これもリクエストしておりません。
本人勝手に脱ぎだしました。
豊田真人選手は今、食事療法でしっかり身体を絞っているそうです。
東芝の数名の選手たちはこうしてチームトレーナーの方が推奨する食事法を実践し、
シーズンが終わるまで禁酒もしています。
こういう努力に見守る側の想いも熱くなります。
意識が高いです。
禁酒がいいかは別としても
こうした雰囲気があるのは、チーム全体の気が引き締まっている証ですね。
さて、タケちゃん。
先日のアジア大会、７人制ラグビーで主将を務め、
見事金メダルを獲得しました！！！！！！
嬉しすぎる・・・（泣）
ところが、金メダルを忘れてきたので私が嫌みで持ったフリをしてワンショット（笑）
emiさんに金メダルをあげるつもりだったのに忘れた。
だって。
よく言うわ。
他のメンバーは何故かわかりませんが
ハートでした（笑）
現在トップリーグ２位の東芝ブレイブルーパス。
残りの２試合も頑張ってほしいです！
ふぁいとーーーー。
E3
週刊アスキー掲載★Eye-Fi
昨日１２月２０日発売！！！
でしたー（汗）
週刊アスキー
今回の『パソコンが好きだ！』
地味ですけど（笑）
Eye-Fi SDカード！！
何がどう感激したかは記事を読んでくださーい！
もっと書きたかったくらいです。
これで仕事もブログも旅行も全部時間短縮＆充実すること間違いなしです。
特に写真がお好きな方は是非是非試してみてくださいね！！
アスキーさんの連載をさせていただくことになってから
本当にデジタルの勉強が楽しくて仕方ありません。
音痴なワタシにとっては驚愕することばかりです（笑）
ということで、年内やらなくてはいけないことでいっぱい。
てんてこまいの本橋でしたー。
今日はこのあたりで終わり（笑）
E3
『LIVE』取材&Ustream生中継★
DVD『体幹トレーニング for All Sports』
ご予約順調にいただいております。ありがとうございます。
発売記念価格でのご提供は２４日までとなっていますので
迷われている方がいましたら、またまたご検討よろしくお願いいたします
さっ、今日は健康診断に行ってきました！
個人事業主だとなかなかやらず・・・後回し後回しにしてしまっていましたが。
今年を振り返ると健康を提唱しながら、自分が健康とは程遠い生活をしていた気がして
深く反省・・・特に睡眠不足！
さてさて、夜は雑誌『LIVE』の取材で
プロフリーダイバーの篠宮龍三さんとの対談がありました。
そしてその対談風景をUstreamで生中継しました。
ツイッターでお知らせしたので観てくださった方がいたようです。
ありがとうございました。
対談が終わったあと、岩井編集長の愛娘りんかを
抱っこしたら大泣きされました！！
私、第二のママなのに（泣～）
そんな様子もラスト映ってしまっている（笑）動画はこちら
で観れますので
良かったらご覧ください。
フリーダイビングの競技性、メンタルの部分。
そして今回テーマだった『体幹トレーニング』についてお話しています。
またまた記事もお楽しみに☆
龍三さんお疲れさま！
この後、みっちりトレーニングしました。
E3
USTREAM
http://www.ustream.tv/recorded/11560101
クラブビジネスジャパンより発信☆
※Ustreamとは動画共有サービスです。
今、情報を発信するツールとして世界中で活用されています☆
