京都イベントのお知らせ☆
京都イベントの時期がまたまた来ました
Nadi KITAYAMA OUTDOOR FITNESS CLUB
２０１３年５月１２日（日）
①１２：００～デトックスヨガ
②１３：１５～体幹トレーニング
③１４：３０～アロマフットセラピー
参加費：一般 4500円（会員様 3500円）３本受講2000円OFF
デトックスヨガとは？
新しい２１世紀型の究極の予防学の考えを取り入れた内臓を活性化させることを目的とし、体の内部から古いものをきちんと排出し、新しい細胞の動きを活性化させ自分自身で体力や気力の充実したヨガクラスです。
体幹トレーニングとは？
体幹を強化し、更に引き締め効果抜群のトレーニングクラスです。初めて体幹トレーニングを体験される方も是非ご参加ください。
アロマフットセラピーとは？
東洋医学に基づいた体質改善を目的としたものです。
足元から温めることにより、全身の体温を上昇させ、心の平穏を取り戻し、人が持つ本来の美しさを再び蘇らせます。心身共にリラックスができるリラクゼーションクラスです。
お申し込み：Nadiフロント・お電話・メールにて
（075-723-0888 info@nadi-kitayama.com）
北山の緑いっぱいに包まれたスタジオで
お会いしましょう
本橋恵美
※８月に実施予定の体幹トレーニング養成講座＠Nadi
に関するご質問も当日お気軽になさってくださいませ。
Nadi KITAYAMA OUTDOOR FITNESS CLUBのHPはコチラ
Nadi KITAYAMA OUTDOOR FITNESS CLUB
２０１３年５月１２日（日）
①１２：００～デトックスヨガ
②１３：１５～体幹トレーニング
③１４：３０～アロマフットセラピー
参加費：一般 4500円（会員様 3500円）３本受講2000円OFF
デトックスヨガとは？
新しい２１世紀型の究極の予防学の考えを取り入れた内臓を活性化させることを目的とし、体の内部から古いものをきちんと排出し、新しい細胞の動きを活性化させ自分自身で体力や気力の充実したヨガクラスです。
体幹トレーニングとは？
体幹を強化し、更に引き締め効果抜群のトレーニングクラスです。初めて体幹トレーニングを体験される方も是非ご参加ください。
アロマフットセラピーとは？
東洋医学に基づいた体質改善を目的としたものです。
足元から温めることにより、全身の体温を上昇させ、心の平穏を取り戻し、人が持つ本来の美しさを再び蘇らせます。心身共にリラックスができるリラクゼーションクラスです。
お申し込み：Nadiフロント・お電話・メールにて
（075-723-0888 info@nadi-kitayama.com）
北山の緑いっぱいに包まれたスタジオで
お会いしましょう
本橋恵美
※８月に実施予定の体幹トレーニング養成講座＠Nadi
に関するご質問も当日お気軽になさってくださいませ。
Nadi KITAYAMA OUTDOOR FITNESS CLUBのHPはコチラ
東急東横線
東急東横線の地上ホームが
今日から地下に変わりました。
地上の写真を記念に数枚撮っておきました。
（ほんとはマニアに混じって真剣に一眼レフで撮りたかったけど！）
東横線を利用している私は
なんだかちょっと寂しい気持ちです。
少しずつ慣れていくのかな～。
銀座線とかJR乗り換え面倒じゃな～い？とか
セルリアンタワーの打ち合わせ遠くなっちゃったとか
色々思うけど
結局地下でも地上でも東横線大好き！（笑）
８５年間おつかれさまでした！
さてこの数日軽いジョグとウォーキング。
そして美味しいパン屋さんに寄って向かう先は。
テンマルのおうち。
カメラ目線決めてくれているんだけど
黒いからわからないかな～。
飼い主イケポンが海外出張中で
朝晩ご飯をあげに来てます。
テンマルのためだと苦にならない
人が人の心を動かすより
動物のほうが人の心を動かしやすい。
なんて思ったりする。
あ～可愛い
E3
今日から地下に変わりました。
地上の写真を記念に数枚撮っておきました。
（ほんとはマニアに混じって真剣に一眼レフで撮りたかったけど！）
東横線を利用している私は
なんだかちょっと寂しい気持ちです。
少しずつ慣れていくのかな～。
銀座線とかJR乗り換え面倒じゃな～い？とか
セルリアンタワーの打ち合わせ遠くなっちゃったとか
色々思うけど
結局地下でも地上でも東横線大好き！（笑）
８５年間おつかれさまでした！
さてこの数日軽いジョグとウォーキング。
そして美味しいパン屋さんに寄って向かう先は。
テンマルのおうち。
カメラ目線決めてくれているんだけど
黒いからわからないかな～。
飼い主イケポンが海外出張中で
朝晩ご飯をあげに来てます。
テンマルのためだと苦にならない
人が人の心を動かすより
動物のほうが人の心を動かしやすい。
なんて思ったりする。
あ～可愛い
E3
エクアトゥール
お祝いウィーク
エクアトゥールに行ってきました。
南麻布から昨年１２月に元麻布へ移転した後
初訪問です。
閑静な住宅街に佇む小さなマンションの一室。
なんと。
（ワタシ的に）和食で日本一美味しい「かんだ」が一階です。
本当に美味しいという言葉を通り越して
毎回絶句です。
食べるたびにいったいシェフの頭の中とはどうなってるんだろうと
思ってしまうほど。
オーナー、友人の川島弘子ちゃん
そしてシェフ小野喜之さん
食べログレストランランキングによると
激戦区東京で堂々１位。
当然ながら予約は殺到。
予約開始時間の12時00分から12時01分までに
347件のご予約メールがあったとのこと。
一ヶ月の間では1000件を超えるそうです。
しかし来店できるのは一日２～３組。
（移転前は一日１組でした）
お客様に素敵な時間を過ごしてもらいたいという
お二人の気持ちが表れています。
ひろこちゃん
よっちゃんシェフ
ご馳走様でした
エクアトゥールHPはコチラです。
E3
エクアトゥールに行ってきました。
南麻布から昨年１２月に元麻布へ移転した後
初訪問です。
閑静な住宅街に佇む小さなマンションの一室。
なんと。
（ワタシ的に）和食で日本一美味しい「かんだ」が一階です。
本当に美味しいという言葉を通り越して
毎回絶句です。
食べるたびにいったいシェフの頭の中とはどうなってるんだろうと
思ってしまうほど。
オーナー、友人の川島弘子ちゃん
そしてシェフ小野喜之さん
食べログレストランランキングによると
激戦区東京で堂々１位。
当然ながら予約は殺到。
予約開始時間の12時00分から12時01分までに
347件のご予約メールがあったとのこと。
一ヶ月の間では1000件を超えるそうです。
しかし来店できるのは一日２～３組。
（移転前は一日１組でした）
お客様に素敵な時間を過ごしてもらいたいという
お二人の気持ちが表れています。
ひろこちゃん
よっちゃんシェフ
ご馳走様でした
エクアトゥールHPはコチラです。
E3
ホームパーティ
昨夜はホームパーティでした～。
みんなの色々なお祝い事が重なって
まとめておめでとう会
お祝いに駆けつけてくれた川村ゆきえちゃん。
まだ５年くらいの付き合いだけど
なんだかすっかりここに居るのが当たり前な存在。
出会ったときの記事見つけました。
２００８年。初々しい～。
お料理は持ち寄り。
この忙しさなので
無理せずプレッシャーにならないよう
最近はこうして甘えてます♡
２種のキッシュはまみちゃん作！激旨！
そのまみちゃん。
東関部屋の女将としての凛とした表情と
別の顔があります。
ある話をするとこのイキイキとした表情！
その意外性が可笑しい。
本当に気取らない人。
しまごん＆ばんちゃん
二人してこのスマイルめちゃくちゃいいですね！
一緒に居るとほっとする。
私が産まれた前日に産まれた久保坂さん。
おめでとうございます！
ゆきえちゃんとツーショットのつもりで、
嬉しそうにはにかんでます。
すみません（笑）
完全オフになれる大事なトモダチ。
いつもありがとう。
E3
ゆきえちゃんブログはコチラ
久しぶりのコメント返信☆
皆さんお祝いメッセージ本当にありがとうございました、嬉しかったです!!
はまたろうさん＞娘さんと一緒にいるはまたろうさんもナイスなパパでしたよ～☆夫としては？w
TOMさん＞奥様そう言いながらもきっと嬉しいハズです♡続行してくださいw
Linaちゃん＞可愛い？確かに癒されてる～w、ありがとぅ♫
Nadi会員さん＞一年主婦業頑張りました、これからが勝負ですね～w養成コース是非とも!!
友美先生＞ウチの母が友美先生のコメントがツボだったようで大はしゃぎでメールきましたw
まゆ＞また夫婦漫才見せてあげるね。面白かったでしょw
Chamiさん＞完璧？食べ過ぎーーー!!っていつも私キーキー怒ってます。
OTAKEさん＞もしかしてご結婚されているんですか？全然気づきませんでした!!
torideさん＞もう長いお付き合いですねtorideさん!!そうそうそんなこと書きましたw
えみりんさん＞ウッチーのような素敵な人見つけてくださいね!大活躍中ですね～
つるりん＞ちょっとつるさん!!ちゃんとママしてるの？近況報告ないよ!!
グルグルミットさん＞恥ずかしがったりドヤ顔だったりホント分かりやすくて楽しいですw
ナカセコちゃん＞留守中どーぞよろしゅう。この話をネタに飲んでねw
みんなの色々なお祝い事が重なって
まとめておめでとう会
お祝いに駆けつけてくれた川村ゆきえちゃん。
まだ５年くらいの付き合いだけど
なんだかすっかりここに居るのが当たり前な存在。
出会ったときの記事見つけました。
２００８年。初々しい～。
お料理は持ち寄り。
この忙しさなので
無理せずプレッシャーにならないよう
最近はこうして甘えてます♡
２種のキッシュはまみちゃん作！激旨！
そのまみちゃん。
東関部屋の女将としての凛とした表情と
別の顔があります。
ある話をするとこのイキイキとした表情！
その意外性が可笑しい。
本当に気取らない人。
しまごん＆ばんちゃん
二人してこのスマイルめちゃくちゃいいですね！
一緒に居るとほっとする。
私が産まれた前日に産まれた久保坂さん。
おめでとうございます！
ゆきえちゃんとツーショットのつもりで、
嬉しそうにはにかんでます。
すみません（笑）
完全オフになれる大事なトモダチ。
いつもありがとう。
E3
ゆきえちゃんブログはコチラ
久しぶりのコメント返信☆
皆さんお祝いメッセージ本当にありがとうございました、嬉しかったです!!
はまたろうさん＞娘さんと一緒にいるはまたろうさんもナイスなパパでしたよ～☆夫としては？w
TOMさん＞奥様そう言いながらもきっと嬉しいハズです♡続行してくださいw
Linaちゃん＞可愛い？確かに癒されてる～w、ありがとぅ♫
Nadi会員さん＞一年主婦業頑張りました、これからが勝負ですね～w養成コース是非とも!!
友美先生＞ウチの母が友美先生のコメントがツボだったようで大はしゃぎでメールきましたw
まゆ＞また夫婦漫才見せてあげるね。面白かったでしょw
Chamiさん＞完璧？食べ過ぎーーー!!っていつも私キーキー怒ってます。
OTAKEさん＞もしかしてご結婚されているんですか？全然気づきませんでした!!
torideさん＞もう長いお付き合いですねtorideさん!!そうそうそんなこと書きましたw
えみりんさん＞ウッチーのような素敵な人見つけてくださいね!大活躍中ですね～
つるりん＞ちょっとつるさん!!ちゃんとママしてるの？近況報告ないよ!!
グルグルミットさん＞恥ずかしがったりドヤ顔だったりホント分かりやすくて楽しいですw
ナカセコちゃん＞留守中どーぞよろしゅう。この話をネタに飲んでねw
マイナビウーマン＆嬉しい一言
お祝いメッセージをくださったみなさん
ありがとうございました！
後日あらためて返信させてください。
さて！
WEBマガジン「マイナビウーマン」に
二回目の記事がアップされました。
マイナビウーマンの読者層は
普段なかなか運動する機会が少ない
OLさんが多いということで
日常から簡単にできる内容をご紹介しています。
http://woman.mynavi.jp/article/130301-008/
実はこの取材をしてくださった
編集部のKさんが
姉妹揃ってトレーニングにいらっしゃいました。
（きっとインタビューをしながら危機を感じられたのかも！私脅しすぎたかな、笑）
後日こんなメールが。
「レッスンの効果で、毎日身体を動かすことが楽しくて仕方ありません！
少し前まで、動くのが億劫で仕方なかった自分が信じられません…。」
言葉に表していただくことは
私たち伝える側にとって
本当に有り難く、感謝します。
ワタシ単純、また頑張れます
E3
ありがとうございました！
後日あらためて返信させてください。
さて！
WEBマガジン「マイナビウーマン」に
二回目の記事がアップされました。
マイナビウーマンの読者層は
普段なかなか運動する機会が少ない
OLさんが多いということで
日常から簡単にできる内容をご紹介しています。
http://woman.mynavi.jp/article/130301-008/
実はこの取材をしてくださった
編集部のKさんが
姉妹揃ってトレーニングにいらっしゃいました。
（きっとインタビューをしながら危機を感じられたのかも！私脅しすぎたかな、笑）
後日こんなメールが。
「レッスンの効果で、毎日身体を動かすことが楽しくて仕方ありません！
少し前まで、動くのが億劫で仕方なかった自分が信じられません…。」
言葉に表していただくことは
私たち伝える側にとって
本当に有り難く、感謝します。
ワタシ単純、また頑張れます
E3
『体幹トレーニング』トレーナー養成講座開催：関東・関西
「体幹トレーニング」の養成講座を
東京・京都にて開催いたします。
アスリートピラティスやダイナミックストレングス
をベースとした体幹トレーニングとなります。
これまでの体幹トレーニングメソッドに加え
米国の進歩したコアパフォーマンスから
自然の中から生まれる動きを重要視した柔術的視点を取り組みます。
更に、体幹トレーニング本来の目的である
内臓機能や免疫力向上についても学習します。
正しい理論や知識を身につけた上で
身体を変化させることは指導者として大切です。
今回は体幹トレーニングについて徹底的に掘り下げ
プロとしてのスキルアップを目指します。
東京日時：
２０１３年６月９（日）、１１（火）、１６（日）、１８（火）
１０：００－１８：００（全３２時間）
会場：白金台・渋谷
関西日時：
２０１３年８月２２（木）、２３（金）、２９（木）、３０（金）
９：００－１７：００（全３２時間）
会場：京都Nadi KITAYAMA OUTDOOR FITNESS CLUB
※単発での受講はできません。
養成講座内容：
体幹概論
解剖学
運動生理学
人体機能学
免疫学
ファンクショナルトレーニング概論
スポーツの特徴の把握と見極め
体幹評価
アスリートピラティス
ボール・ペアトレーニング
ピラティスリングトレーニング
アスレチックトレーニング
アスリート指導スキル
コミュニケーションスキル
モチベーション向上スキル
ビジネススキル
受講対象者：
プロアマアスリート
スポーツスキル向上を目指す方
運動指導経験がある方
資格取得をされてこれから指導される方
※全員予習課題をクリアしてからの受講となります。
費用：
１９９、０００円（税込み）
※分割有
費用に含まれるもの：
■『人体解剖図』
■ 教科書（pdfファイル）
■ 座学・実技講習受講
■ 実技試験受験
■ 筆記試験受験
■ 修了証発行
その他特典：
■ パーソナルトレーニングおよびチームトレーニングの優先的紹介・派遣
■ スポーツイベント・養成事業アシスタント業務
■ 養成講座修了後、毎月３回の無料研修
■ 冬期養成コース一部免除
講師：本橋恵美
１）日常生活の改善に繋げる内臓活性化のための体幹トレーニングを学ぶ
体幹トレーニングはスポーツの競技能力を向上させるきっかけになるだけでなく、内臓を活性化させる最も効果的なトレーニングです。成長期にある子どもから高齢者に至るまで幅広い方に指導するために必要なスキルを身につけましょう。
２）スポーツ向上に必要な要素をしっかり学ぶ
スポーツやパフォーマンスには、体操やバレエのような自分自身の動きへの集中が求められるもの、相手の様々な動きに対応するためオフバランスで動き続けるスキルを求められるものなど、それぞれの特性があります。どんなスポーツにも、動きをコントロールする力、しなやかでありながらパワーを出す力を発揮するためのスキルを学びます。
３）学生、プロアマアスリートを指導する
モチベーションやコミュニケーションスキルを学びます。またアスリートによくある障害、リハビリとしての体幹トレーニングを習得します。またスポーツと免疫力との関係について医学的視点から学習します。
４）ビジネススキルを学ぶ
企業やチームとの交渉、プレゼンテーションスキル、契約に至るまでのプロセスを具体的に習得します。またビジネス交渉に必要なセルフプロデューススキルを磨きます。ビジネスとして成立させるためのノウハウを徹底習得します。
養成コースに関するお問い合わせ・お申し込みはこちらへ
開催要項をお送りいたします。
e3trainingschool@gmail.com
「体幹トレーニング」養成コース事務局
本橋恵美
東京・京都にて開催いたします。
アスリートピラティスやダイナミックストレングス
をベースとした体幹トレーニングとなります。
これまでの体幹トレーニングメソッドに加え
米国の進歩したコアパフォーマンスから
自然の中から生まれる動きを重要視した柔術的視点を取り組みます。
更に、体幹トレーニング本来の目的である
内臓機能や免疫力向上についても学習します。
正しい理論や知識を身につけた上で
身体を変化させることは指導者として大切です。
今回は体幹トレーニングについて徹底的に掘り下げ
プロとしてのスキルアップを目指します。
東京日時：
２０１３年６月９（日）、１１（火）、１６（日）、１８（火）
１０：００－１８：００（全３２時間）
会場：白金台・渋谷
関西日時：
２０１３年８月２２（木）、２３（金）、２９（木）、３０（金）
９：００－１７：００（全３２時間）
会場：京都Nadi KITAYAMA OUTDOOR FITNESS CLUB
※単発での受講はできません。
養成講座内容：
体幹概論
解剖学
運動生理学
人体機能学
免疫学
ファンクショナルトレーニング概論
スポーツの特徴の把握と見極め
体幹評価
アスリートピラティス
ボール・ペアトレーニング
ピラティスリングトレーニング
アスレチックトレーニング
アスリート指導スキル
コミュニケーションスキル
モチベーション向上スキル
ビジネススキル
受講対象者：
プロアマアスリート
スポーツスキル向上を目指す方
運動指導経験がある方
資格取得をされてこれから指導される方
※全員予習課題をクリアしてからの受講となります。
費用：
１９９、０００円（税込み）
※分割有
費用に含まれるもの：
■『人体解剖図』
■ 教科書（pdfファイル）
■ 座学・実技講習受講
■ 実技試験受験
■ 筆記試験受験
■ 修了証発行
その他特典：
■ パーソナルトレーニングおよびチームトレーニングの優先的紹介・派遣
■ スポーツイベント・養成事業アシスタント業務
■ 養成講座修了後、毎月３回の無料研修
■ 冬期養成コース一部免除
講師：本橋恵美
１）日常生活の改善に繋げる内臓活性化のための体幹トレーニングを学ぶ
体幹トレーニングはスポーツの競技能力を向上させるきっかけになるだけでなく、内臓を活性化させる最も効果的なトレーニングです。成長期にある子どもから高齢者に至るまで幅広い方に指導するために必要なスキルを身につけましょう。
２）スポーツ向上に必要な要素をしっかり学ぶ
スポーツやパフォーマンスには、体操やバレエのような自分自身の動きへの集中が求められるもの、相手の様々な動きに対応するためオフバランスで動き続けるスキルを求められるものなど、それぞれの特性があります。どんなスポーツにも、動きをコントロールする力、しなやかでありながらパワーを出す力を発揮するためのスキルを学びます。
３）学生、プロアマアスリートを指導する
モチベーションやコミュニケーションスキルを学びます。またアスリートによくある障害、リハビリとしての体幹トレーニングを習得します。またスポーツと免疫力との関係について医学的視点から学習します。
４）ビジネススキルを学ぶ
企業やチームとの交渉、プレゼンテーションスキル、契約に至るまでのプロセスを具体的に習得します。またビジネス交渉に必要なセルフプロデューススキルを磨きます。ビジネスとして成立させるためのノウハウを徹底習得します。
養成コースに関するお問い合わせ・お申し込みはこちらへ
開催要項をお送りいたします。
e3trainingschool@gmail.com
「体幹トレーニング」養成コース事務局
本橋恵美
再会
昨夜は懐かしの田園調布で
家族（みたい）が集合しました。
ローストビーフの下にはシーザーサラダ（旨っ
）
ぴーぱぱ、一女姉さん、坂本家次女みゆ。
坂本家長女まゆと、旦那君のよう君。
子どもだったのにいつの間にか結婚！
末っ子のりゅう、私とお風呂入ってたのにすっかりイケメン高校生。
三人の子ども達との思い出は語り尽くせぬほど。
振り返るといつも家族同様に一緒だった。
私はこの５年、
みんなの近くから引っ越しした後、
仕事に没頭し怒濤の日々。
やっと今、
自分の家庭も、
大切な人たちのことも
やっとゆっくり幅広くきちんと見えるようになり、
あらためてあの頃支えてくれたみんなに感謝したいです。
帰り道は父のような恋人のような
ぴーぱぱと手をつなぎ、
病気でちょっと小さくなったその手に
悲しくなるも、また会えた嬉しさに
胸が詰まった夜でした。
またこれからずっと一緒にいたい。
すっごく大事な大事な家族。
待っててくれてありがとう。
E3
昔のこんな記事見つけた
家族的家族
家族（みたい）が集合しました。
ローストビーフの下にはシーザーサラダ（旨っ
）
ぴーぱぱ、一女姉さん、坂本家次女みゆ。
坂本家長女まゆと、旦那君のよう君。
子どもだったのにいつの間にか結婚！
末っ子のりゅう、私とお風呂入ってたのにすっかりイケメン高校生。
三人の子ども達との思い出は語り尽くせぬほど。
振り返るといつも家族同様に一緒だった。
私はこの５年、
みんなの近くから引っ越しした後、
仕事に没頭し怒濤の日々。
やっと今、
自分の家庭も、
大切な人たちのことも
やっとゆっくり幅広くきちんと見えるようになり、
あらためてあの頃支えてくれたみんなに感謝したいです。
帰り道は父のような恋人のような
ぴーぱぱと手をつなぎ、
病気でちょっと小さくなったその手に
悲しくなるも、また会えた嬉しさに
胸が詰まった夜でした。
またこれからずっと一緒にいたい。
すっごく大事な大事な家族。
待っててくれてありがとう。
E3
昔のこんな記事見つけた
家族的家族
AYURA「フィットネスセラム」発売！！
ついにAYURAより『WELL FIT』シリーズ第二弾
「フィットネスセラム」が３月８日に先行発売となりました。
運動効果を高める、
肌の奥深くへと働きかける森林水からつくったボディー用美容液です。
開発から関わらせていただき、
モニターの方々にはセラムとヨガを実施する
長期間におよぶテストにご協力をしていただきました。
『身体を動かす前に。
マッサージやストレッチをする前に。
もみほぐすようになじませ、からだを動かすことで、
全身の巡りを整え、清々しい軽やかなボディーへと導きます。
「循躍成分」のジンジンした感触が
運動・マッサージによる効果を高め、
腕・お腹・脚など気になるところを
引き締ったラインにします。
更にみずみずしい感触で肌の奥まで浸透しながら、
肌表面はさらさらに仕上げます。
アロマティックフォレストの香り。』
⬇お得なセットはダイレクトオーダー限定になります。
効果を高めるタオルストレッチをwebにてご紹介しています。
（セットでお買い上げの方には冊子にてご紹介）
「美巡フィットネス」vol.3
「３分ストレッチのススメ」はこちらです。
昨年発売した『WELL FIT』シリーズに続き自信作の
「フィットネスセラム」です。
是非お試しください
AYURA
ホリスティック・フィットネスプロデューサー
本橋恵美
「フィットネスセラム」が３月８日に先行発売となりました。
運動効果を高める、
肌の奥深くへと働きかける森林水からつくったボディー用美容液です。
開発から関わらせていただき、
モニターの方々にはセラムとヨガを実施する
長期間におよぶテストにご協力をしていただきました。
『身体を動かす前に。
マッサージやストレッチをする前に。
もみほぐすようになじませ、からだを動かすことで、
全身の巡りを整え、清々しい軽やかなボディーへと導きます。
「循躍成分」のジンジンした感触が
運動・マッサージによる効果を高め、
腕・お腹・脚など気になるところを
引き締ったラインにします。
更にみずみずしい感触で肌の奥まで浸透しながら、
肌表面はさらさらに仕上げます。
アロマティックフォレストの香り。』
⬇お得なセットはダイレクトオーダー限定になります。
効果を高めるタオルストレッチをwebにてご紹介しています。
（セットでお買い上げの方には冊子にてご紹介）
「美巡フィットネス」vol.3
「３分ストレッチのススメ」はこちらです。
昨年発売した『WELL FIT』シリーズに続き自信作の
「フィットネスセラム」です。
是非お試しください
AYURA
ホリスティック・フィットネスプロデューサー
本橋恵美
「グラウンドでの体幹評価」研修のお知らせ
FIELD OF DREAMSのトレーナー育成事業では
第二回目の説明会も無事終え、
登録されたインストラクター・トレーナー達とともに
毎週月曜日、
実技指導や顧客サービス論、
行動変容学など様々な研修をおこなっています。
３月１１日は「グラウンドでの体幹評価」研修が行われます。
この研修は外部の方も参加していただくことができます。
アスリートやスポーツスキル向上を目指す愛好家などを
クライアントとして持つ指導者の方、
また指導をされていなくても体幹評価を実際に行ってみたい方などに
お奨めしたい研修です。
間近でのご案内になってしまいましたので
ご都合をつけるのはちょっと難しいかもしれませんが・・・。
ご興味のある方は是非お申し込みください。
日時：３月１１日（月）１５：３０－１７：００（９０分）
場所：アイピースタジオお茶の水店
研修費：５０００円（既に登録されている方は無料）
持ち物：ウエア・室内シューズ
講師：本橋恵美
申込先：FIELD OF DREAMS向井宛
Mail：y.mukai@fieldofdreams-jp.com
皆さんに研修することによって
実は私が一番勉強させていただいていますよ～。
１１日も楽しみにしていますね！
FIELD OF DREAMS
HRM事業ヘルスプロモーションマネージャー
本橋恵美
おまけ☆
今日は駒沢公園で撮影でした。
すっかり梅の花は満開。
桜も咲き始めていて
春を感じましたよ～。
気持ちよくて思わず３周疾走した私なのでした（笑）
ぜいぜい・・・・
第二回目の説明会も無事終え、
登録されたインストラクター・トレーナー達とともに
毎週月曜日、
実技指導や顧客サービス論、
行動変容学など様々な研修をおこなっています。
３月１１日は「グラウンドでの体幹評価」研修が行われます。
この研修は外部の方も参加していただくことができます。
アスリートやスポーツスキル向上を目指す愛好家などを
クライアントとして持つ指導者の方、
また指導をされていなくても体幹評価を実際に行ってみたい方などに
お奨めしたい研修です。
間近でのご案内になってしまいましたので
ご都合をつけるのはちょっと難しいかもしれませんが・・・。
ご興味のある方は是非お申し込みください。
日時：３月１１日（月）１５：３０－１７：００（９０分）
場所：アイピースタジオお茶の水店
研修費：５０００円（既に登録されている方は無料）
持ち物：ウエア・室内シューズ
講師：本橋恵美
申込先：FIELD OF DREAMS向井宛
Mail：y.mukai@fieldofdreams-jp.com
皆さんに研修することによって
実は私が一番勉強させていただいていますよ～。
１１日も楽しみにしていますね！
FIELD OF DREAMS
HRM事業ヘルスプロモーションマネージャー
本橋恵美
おまけ☆
今日は駒沢公園で撮影でした。
すっかり梅の花は満開。
桜も咲き始めていて
春を感じましたよ～。
気持ちよくて思わず３周疾走した私なのでした（笑）
ぜいぜい・・・・
「めざせパラリンピック」佐々木大輔さん
今日は肩こりも忘れてしまうほど
お喋りに集中しました。
この数日しかめっ面でパソコンと向き合う時間ばかりで
私でも？病んでしまうほど疲れていたのですが
なんだかこれぞ元気パワーなるものを沢山いただきました。
こちらが元気の源（笑）
水泳でパラリンピックを目指す佐々木大輔さん。
初対面です。
emiブログで障害者トレーニングについて
触れていたことをきっかけに
一通のメールをいただいたのがはじまりでした。
今日は、私が後から待ち合わせ場所に着いたのですが
佐々木さんちょっと不安そうな表情。
（お約束したんですからちゃんと行きますyo,笑）
をするも１秒後には
いきなりのポジティブシンキングな弾丸トークがスタート！
３時間があっという間に過ぎました。
笑いっぱなし、ときどき涙、のち晴れ、みたいな。
とにかく楽しかったです。
私と同い年で、二人の息子さんをお一人で育てながら
絵本作家として活動されています。
そして水泳競技ではタイトルを持つ
アスリートとしても頑張っておられます。
建築家として活躍されていた佐々木さんは
学校の先生になりたいという夢を叶え転職した直後
交通事故に遭いました。
胸椎９番を損傷し、
１級１種障がい者と認定されました。
これが三年前の出来事です。
それまで柔道家でもだった佐々木さんは水泳に転向。
腹部から下肢は完全麻痺しており胸部と腕の力のみでトライ。
たった一年後には
日本身体障害者水泳選手権大会50ｍ平泳ぎ1位に。
そして今、「めざせパラリンピック」だそうです。
お話していくとタイムの伸び悩みとなる原因がどんどんあきらかに。
（お会いする前にYouTubeでだいぶ泳ぎを観察していたのもあり）
これからトレーニングでどう変化していくかとても楽しみです。
しかし私のスケジュールはどうにもこうにも一杯。。。
（というか単にキャパ超え）
さてどうするか。
沢山のご苦労がある中でこれだけ明るくて、
初対面とは思えぬほどフレンドリーでした。
昭和な思考がこれまた似ていましたね（笑）
大笑いしながらも何度も涙ぐむ姿に、
私も可笑しいやら胸を打たれるやら大忙しでした。
そんなとっても素敵な出会いをした日。
その人の人柄は人の心を動かしますね。
すごく色々なことを感じさせられた時間でした。
E3
佐々木さんのブログはコチラ
お喋りに集中しました。
この数日しかめっ面でパソコンと向き合う時間ばかりで
私でも？病んでしまうほど疲れていたのですが
なんだかこれぞ元気パワーなるものを沢山いただきました。
こちらが元気の源（笑）
水泳でパラリンピックを目指す佐々木大輔さん。
初対面です。
emiブログで障害者トレーニングについて
触れていたことをきっかけに
一通のメールをいただいたのがはじまりでした。
今日は、私が後から待ち合わせ場所に着いたのですが
佐々木さんちょっと不安そうな表情。
（お約束したんですからちゃんと行きますyo,笑）
をするも１秒後には
いきなりのポジティブシンキングな弾丸トークがスタート！
３時間があっという間に過ぎました。
笑いっぱなし、ときどき涙、のち晴れ、みたいな。
とにかく楽しかったです。
私と同い年で、二人の息子さんをお一人で育てながら
絵本作家として活動されています。
そして水泳競技ではタイトルを持つ
アスリートとしても頑張っておられます。
建築家として活躍されていた佐々木さんは
学校の先生になりたいという夢を叶え転職した直後
交通事故に遭いました。
胸椎９番を損傷し、
１級１種障がい者と認定されました。
これが三年前の出来事です。
それまで柔道家でもだった佐々木さんは水泳に転向。
腹部から下肢は完全麻痺しており胸部と腕の力のみでトライ。
たった一年後には
日本身体障害者水泳選手権大会50ｍ平泳ぎ1位に。
そして今、「めざせパラリンピック」だそうです。
お話していくとタイムの伸び悩みとなる原因がどんどんあきらかに。
（お会いする前にYouTubeでだいぶ泳ぎを観察していたのもあり）
これからトレーニングでどう変化していくかとても楽しみです。
しかし私のスケジュールはどうにもこうにも一杯。。。
（というか単にキャパ超え）
さてどうするか。
沢山のご苦労がある中でこれだけ明るくて、
初対面とは思えぬほどフレンドリーでした。
昭和な思考がこれまた似ていましたね（笑）
大笑いしながらも何度も涙ぐむ姿に、
私も可笑しいやら胸を打たれるやら大忙しでした。
そんなとっても素敵な出会いをした日。
その人の人柄は人の心を動かしますね。
すごく色々なことを感じさせられた時間でした。
E3
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