歌舞伎座新開場 柿葺落四月大歌舞伎

三年の歳月をかけて
4月2日に生まれ変わった
五代目歌舞伎座へ
母と行ってきました。


柿葺落四月大歌舞伎

外観も内観も昔と変わらぬ雰囲気でした！

私が観劇した演目は
盛綱陣屋
勧進帳

言葉ではうまく伝えられない
この感動…

そして観客席からのあの掛け声。

高麗屋ぁ～
萬屋ぁ～
中村屋ぁ～

おじいちゃん達健在。
これぞ歌舞伎の醍醐味⁈

日本の伝統芸能
継承されていきますように。

そう、新導入の字幕ガイドが大活躍！
そして料亭吉兆や
屋台風の出店も充実していました！
歌舞伎座内を堪能。
地下鉄も直結しているし
是非お出掛け候補に


E3



iPhoneからの投稿

東京セブンズ&プロレス

先日の日曜日

楽しみにしていた
SAKURA YOGA&RUN＠代々木公園

雨のために中止となってしまいました。
お申し込みいただいていた３０名近い皆様には
とっても申し訳なく・・・
岡山からわざわざ来てくださっていた方もいらっしゃいました

また青空のもと実施できるよう
日頃の行いを良くし!!!!
計画したいと思います。

さ・・・
どうしよう日曜日。
ということで
東京セブンズへ。
JAPANの応援に行ってきました。
秩父宮、極寒

すなっち
ミサちゃん
名古屋から本田小百合ちゃん

小百合ちゃんは昨年まで
豊田織機でプレーしていた
女子ソフトの元選手。
以前、織機の体幹トレーニングを
私がスポットで担当させていただいていたご縁もあり
現在はセミナーなどに積極的に参加してくれています。
これからピラティスやヨガの指導者として
頑張りたいそうです。
ふぁいと！


そんなみんなで
おしくらまんじゅう。
寒さをなんとかごまかしながら
初めての生セブンス。
ちなみに我が家では常に海外ラグビーの映像が
流れているけれど（ちょっとやめてほしい本音）
やっぱり生は違う！

海外選手達のグースステップ（というのかな）に感動！
ランニングテクニック凄し。
あのテクの瞬間は体幹のある部分に
もの凄い力が入っているのです。
だけど四肢は軽快！
トップクラスの選手達の体幹と四肢の協調性は
素晴らしー！

こちらは楢山直幸くん。
明治の教え子で現在NTTコム。
なんと卒業して間もなくパパに～

「本橋さんより僕先輩ですね～」だって
なーまーいーきーなんだよっ


と言いつつ
奥さんのサキちゃんも
娘ちゃんも幸せいっぱいのスマイルで
めちゃくちゃ笑顔の似合う三人家族。
私まで嬉しくなってしまったのでした。

そして秩父宮をあとにし向かったのは
靖国神社。

ZERO1プロレス～。
お友達の崔領二選手の応援に！

屋外で桜舞い散る中
熱い戦いが繰り広げられていました～。
この日は長州力さんと曙さんの戦いも。

過去私の中にはプロレスのプの字もなかったのに
ZERO１を数回応援に行っている間に
いつの間にかプロレスの魅力にハマった。
しかもばっちり。

昔むかし、
８時だよ全員集合で
「志村～うしろ～うしろ～」と
子どもが真剣に叫んでいた
あの感覚？
（分かる人にしか分からないネタですみません）
ほんと面白い！

とは言え
力のぶつかり合い。
やっぱり怪我多し。
ハラハラ。

帰り道は桜祭りを開催していた
靖国神社でおしるこやちゃんこ鍋を食べて

千鳥ヶ淵の桜

中目黒下車して目黒川の桜
自由が丘緑道の桜

三大桜を楽しんで帰宅したのでした


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体幹トレーニングイベント＠岡山

新年度スタートしましたね！
私も新たなお仕事が始まり、
闘魂注入しました、自分で（笑）

そしてお仕事だけでなく
プライベートの安らぐ時間、
思いっきり楽しむ時間も
またまた充実させたいです。

いつもブログを読んでくださっている皆さんにとっても
素敵な一年になりますように


さて、今日はお知らせです。
体幹トレーニングイベントを
岡山で初開催することになりました。

以前より私のセミナーに参加してくださっている
岡山在住テニス指導でご活躍されている
andytennis安藤さんのご協力があり
開催が決定しました
こうして支えてくださる方がいることに
本当に感謝です。

日時：２０１３年５月１９日（日）
　　　第一回目：９：００－１０：００
　　　第二回目：１０：３０－１１：３０
　　　※１、２回目ともに内容は同じです。

場所：晴天時：岡山総合グラウンド中央芝生
　　　雨天時：岡山総合グラウンドクラブ

定員：晴天時：制限なし
　　　雨天時：お申し込み先着各２０名の方に限り、
　　　　　　　雨天でもご参加いただけます。

講師：本橋恵美

参加費：３５００円（小学生以上参加可能）

持ち物：ヨガマット（またはバスタオル）、お水、タオル
　　　　※シューズは必要ありません。運動できる服装でお越しください。

申込先：１）お名前
　　　　２）代表者連絡先メールアドレスと電話番号
　　　　３）人数
　　　　４）希望時間（１or２回目）
以上ご記入いただき、
下記のアドレスへお申し込みください。

e3openclass@yahoo.co.jp
「初めての体幹トレーニング」
イベント事務局宛
主催：本橋恵美・andytennis


体幹トレーニングとは実際にどのようなトレーニングかはわからない、
具体的にどのような効果があるのか詳しく知りたい、
と興味をお持ちの方ならどなたでもご参加できます。
特に、スポーツの競技スキルをアップしたい方、
腰痛や肩こりで悩んでいる方、
ダイエット方法を知りたい方、
体力をつけたい方、
子供のトレーニングに体幹トレーニングを取り入れたい方、
体調不良を改善したい方にオススメします。

大人も子供もアスリートも結果がでる体幹トレーニングとは？

体幹を鍛える体幹トレーニングは単なる体幹の筋肉強化ではなく、
安定した体幹から腕や足へとブレることなく
全身がしなやかに連動することを目的とします。
更に内臓を活性化し体調を万全に保つために役立ちます。
初めての方にもわかりやすく、
解説と実践の両方からアプローチする
「初めての体幹トレーニング」イベント。

皆様のお越しをお待ちしております。




本橋恵美

『RUGGER』体幹トレーニング連載vol.3

『RUGGER』発売となりました。

「ラグビーにいきる体幹トレーニング」
連載第三回目は

「ラグビーに求められる体幹強化のポイント」
６大要素のうち特にストレングス（筋力）について
取り上げています。

モデルはNECグリーンロケッツの
田村優選手。

また体幹トレーニングは
バランスボールやソフトボールを
有効利用したものをピックアップ。

是非ご覧くださいませ



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帰国＠ハワイ

帰国する日の朝
最後のパッキングを済ませて
あらためて部屋と
部屋からの景色を見渡す。

ベッドルームから

リビングから

普段一緒に住んでいない家族との
貴重な時間を惜しむように

また一緒に来ようねって。

ハワイは
特にホノルルは観光都市だけど
ハワイアンスピリットを感じるし
自然のパワーも感じるし
流れる時間全てがいい

また戻ってこよう。
それにはみんなが健康である こと。
なによりそれが大事。




E3

散歩＆アサイーボール＠ハワイ

緑の木々に囲まれた道を
歩いて朝食を食べに。

やっぱりモンラット通りへ。
この辺りには美味しいお店が
まだまだいっぱい。

今回のハワイでイチオシ。
BOGART’S

大きめのイロイロなマグに
たっぷりのコーヒーが湯気を立て

ビックボールに
盛り沢山のフルーツが乗る
アサイーボール

グラノーラとハチミツに
酸味の強いアサイーが絡まって
最高の美味しさ。

ブレックファーストベーグルは
アツアツ卵にトロトロチーズと
ハムにレタスにトマト。

できたてスコーンは
バターとイチゴジャムたっぷり乗せて。

そしてまたビーチで遊ぶ。
なんて非日常な日々。


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プレートランチ＠ハワイ

レストランやお部屋の食事も美味しいけれど
芝生や海、
お店の外で食べるプレートご飯も
遠足気分で楽しい

モンサラット通りには
美味しいプレートご飯のお店が沢山。

ダイヤモンドヘッドマーケット＆グリル

サーモングリルプレート
アヒ（まぐろ）グリルも絶品！

そしてここの
ブルーベリークリームチーズスコーンも
たまりません！！

同じくモンサラット通りにある
パイオニアサルーン

ビンテージ雑貨屋さんでもある

アヒポキプレート（わさび醤油味）
う～美味し～。
なによりみんなで
こっちが美味しい、
ご飯が少ない多いとか
ワイワイしながら食べるご飯は最高だってこと


まだまだモンサラット通り編続く・・・


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ZOO＠ハワイ

Honolulu ZOOへ
りん＆ひなと三人で行ってきました

街の外れに
これだけ緑いっぱいに囲まれた
動物園があるなんて素敵すぎる！

三人して興奮気味。

脱走中の孔雀発見！

私、一番カバが好きです。
（何故か日本が恋しくなった、何故？？？）

亀も相当好き！

同じことしたい。。。

キリンがほんとすぐそこに居て
三人ともワクワク！

タイガーもゾウもオラウータンもいました。

最後はミーアキャット！
なにを考えてるんだかこの子～。
見てて飽きない仕草に癒されました～。

おっと。
お魚も見れました！

楽しかったZOO、
また来よう


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朝＠ハワイ

朝はこんな景色。
ダイヤモンドヘッドと海。
ZOOのゾウも見えました～。

朝の公園。

チビ達は木登り。

そしてある日の朝食。

アイランドビンテージコーヒーの
アサイーボール
蜂蜜が程よくて美味しい～。

ある日は部屋で。
コンドミニアムは本当に住んでるような錯覚にさせてくれます


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SUNSET＠ハワイ

雲の隙間からやっと見えたサンセット。
夕日はこんなにも早く沈むのかと思うほど一瞬。
だから凄く感動するのかも。。

ザ・アメリカンなレストランで食事。
部屋に戻るとまたまたみんなでチビチビするんだけどね

ひな＆ひなママ
義妹だけど年上だから姉のよう。
落ち着いていて頼れて甘えられる。
みんな大好き

ホノルルは夜のお散歩が楽しい～。

そしてベッドからこの夜景。
カーテンも閉めずに朝を迎える。
なんて贅沢なんだろ



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