こんにちは
ジム勤めemi です！
これまで 辛い
・50肩
・偏頭痛
・腰痛などが
改善！
(記事をご覧ください)
医者に行かず
主に、食事の改善と運動で
治ったのよ
記事にありませんが
50肩は、ジムのストレッチマットで
固まっている肩甲骨を
ゆっくり動かしていくといいです
痛いけれど、肩に手をかけて
ゆっくり回す体操をするの
頭、肩、腰と良くなって、、、、
最近気になっているのは
指！
見つめるたびに
(まっすぐ、キレイな指に戻ったらいいのに)
と思うの
特に、フラを始めてから
指って
とっても 気になりますね
美しい手で踊るのは 表現力も広がり
素敵ですから
ずっと以前のemi
通勤の行きと帰り、
カフェで☕️とパン🍞🥐
常に、小麦と☕️の香りに癒され、
暮らしてました。
その為でしょうか？
職場の転勤を機に
強いストレスも加わり
指の第一関節が膨らみ、
痛くなって 医者で
へバーデンと診断
その当時、もっと、早く
動画をみておけばよかったです！
小麦を控えるようになったのは
6年ほど前、偏頭痛を治すため。
が、
へバーデンの人は、小麦を
控えるでは生ぬるく
完全にやめた方が
いいとのことです
とりあえず現在は、
指がちょっと
曲がって
四つ這いの時に
指が浮いてしまうのですが
進行や痛みは、ありません
現在では、梅干おにぎりの
玄米と焼き海苔の香りに
癒される毎日です
