前向きな卒業式

こんにちわ

美と健康を追求する

美トレーナーのＥｍｉｋｏです



３月も下旬となり、各方面で卒業式が行われていますね

実は私もひとつの卒業式を迎えていました。


２０１１年から４年間開催していた

Ｗｉｔｈ　Babyクラス　

先週の木曜日を持って、一旦修了といたしました。




新生児を連れてどこに行くのも不慣れで不安で
自分のことに時間を割けないもどかしさと育児疲労・・・
どうしたら解消できるのっ


そんな自分自身の経験から始めたお子様連れのクラス。
当時もこんな気持だったんだなーと
読み返してみて改めて色んな事を考えました。

【託児の悩み・・・】



公民館での活動は非営利活動のため
大々的に広告を出すわけでもなく
公民館でのチラシや地域誌に数回掲載しただけで始め
最初の参加者は１人、２人。。。


それでもじわじわと輪が広がり
浦安の参加者だけで７６名

行徳や八千代、鎌田などの千葉各地での出張を合わせると

のべ　１１６人の方に参加して頂きました



ストレスの発散、運動不足、コミュニティ作り・・・

子育てママたちの役に少しはたてたかな
と、孫の面倒をみるおばあちゃんの気持ちでございます



一度きりのご参加の方もいらっしゃいますが
中には間が開いてもずっと続けてくれる方も
そしてパパたちにもジャイロの輪が広がった事が嬉しい


そしてそして・・・
ジャイロキネシスというちょっと謎なモノを
１００人以上の方に知って頂けた喜び


時にはノビノビ～っとするジャイロというより
完全にブートキャンプだったり



こんな幸せな活動を続けてこれた事
今までご参加頂いた全ての方に
感謝しかありません



でも、これで終わりじゃないですよ

レギュラークラスとしては修了致しましたが
毎月１度のファミリークラスは今後も続けます


復職で体がガチガチになってしまったり
運動不足のパパを巻き込んだり
子どもがいても居なくても、とにかく体を動かしたい


そんな思いを月に一度、思いっきり発散させましょう

次回は４月５日（日）　AM10：00～
浦安市高洲公民館　２Ｆ研修室

定員10名／大人１人　1500円
　　（お子様は何名来てもOKです）


スタジオでのジャイロトニックは
もちろんいつでもお子様一緒でOK
優しい鬼としてお待ちしております


卒業の次は新しい１歩
復職、新天地へのお引っ越しなどなど
皆さんの新生活も応援いたします

　～　Ｓｔｕｄｉｏ　ｅａｒｌｙ　ｂｉｒｄ　～
　　　（スタジオ　アーリーバード）

千葉県浦安市にて</span>
プライベートまたは少人数指導のていねいなエクササイズ
ジャイロキネシス ジャイロトニック、ヨガなら

◆最寄駅　
　東京メトロ　東西線　浦安駅より徒歩４分
　千葉県浦安市北栄１－１０－３８


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救世主となるか？！【Dr Nail】

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美と健康を追求する

美トレーナーのＥｍｉｋｏです


久しぶりの美に関する投稿～

昨日気になっていた商品をマツキヨでゲットしました。

Dr．Ｎａｉｌ　ディープセラム

弱い爪を補強する、マニキュア型の栄養補給剤みたいです。
２６００円（税込2808円）でした。


元々とっても薄い地爪。。。

オシャレのためという意味以上に、爪の補強のためにも
いつもはジェルネイルをしてるのですが

(コレは前回のシンガポールをイメージしたネイル。今はオフしました)

ジェルネイルって毎回、すこ～し地爪の表面を削るのです


なのでジェルネイルを繰り返していると地爪が更に薄くなり
ネイルの持ちも悪いくなり、やり直すたびに薄くなる。。。
という悪循環に陥るのです


そのため私は半年に一度くらい
なにも塗らない休暇週間を作ります。

今がまさに休暇中～
たった一日塗っただけですが、好感触
これはちゃんと補強してくれるっつ！っていう感じがします

同じような悩みを持つ人たちの評判も上々なようなので
毎晩寝る前に塗ってみます。
今月末には休暇も終了なので、１０日ほど続けてみます。
ジェルの持ちが良くなってくれるといいな


爪が弱くて悩んでいる方、お試しくださいね～

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食べてゴメンね

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と、届きました～

発注から一ヶ月待った猫顔マシュマロ

にゃしゅマロ

外箱からワクワク

中身は～

あああああ

可愛すぎるっ

あまりの可愛さに

いっぺんに２個もかじってしまった

ネコちゃん 食べてゴメンね。

でも美味しかったよ～

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マッチョと一緒に・・・

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美と健康を追求する

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自他共に認める筋肉マッチョ好きなワタクシ

そんな私にお客様から耳寄りな情報が

【先生マッチョ狩りツアーがあります】


ま、マッチョ狩りマッチョを狩るの

と前のめりで食いつき調べたところ

マッチョを狩る訳ではなく
マッチョ男性と一緒にいちご狩りツアー

お姫様だっこやら何やら楽しさ満載なイベントらしく

本気で行くか迷いましたが、日程が合わず泣く泣く断念

周りの女性も気になる方多数でしたが
恥じらいな乙女心で断念する方も

その後ツアーの内容が気になっていたところ
ＴＶで放送されたようですね。

楽しそうなイベントだったらしいですが
肝心のマッチョ達が細マッチョ

素敵な筋肉美も
マッチョ度合いが私の判定基準に届いていないだろうと
各方面から報告を受けました


ちなみに私の判定基準は

ハリウッド俳優のドゥエイン　ジョンソンさん

ワイルドスピードなどのクールな役も良いですが

こんなワイルド感満載な感じがもっと好き


日本人には無理かなぁ・・・
マッチョな知人も多いですが、この仕上がりはなかなかいないですね

我こそはと思う方は、ご連絡ください。
自薦他薦は問いません

お姫様だっこより

一緒に本気の腕相撲した～い

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シンガポール行ってきました

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約1週間お休みを頂き、シンガポールへ行ってきました！

観光以外の最大の目的は

現地のジャイロトニックスタジオでレッスンを受けて来ること

無事に達成した内容はＨＰブログで読んで頂ければ嬉しいです

それにしても…

海外に行く度に語学力の大切さを痛感しますが💦

今回はそれ以上に

自己アピールの重要さ

を感じましたよ💦

特に中国系の方々の押しの強さったら💦

シンガポールは元々中国系方が多いですが

以前に増して日系や韓国系、アラブ系やヨーロッパ人が増えた印象の中でのパワーは凄かった💦

有名な中華料理店では

『とにかくこれを食べなさい!!!』

と煽られ、危うく時価のロブスター料理を注文するハメになる所だったな

商魂たくましい感じに飲み込まれそうでした😅

でも、曖昧にしがちな事をちゃんとNO!と言えば逆にトラブルにもならないし

地下鉄で迷っても

タクシーに乗っても

お店の店員さんも

全般的にはとてもとても親切にしてもらいました

ありがとう シンガポール

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食べたら○○って・・

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すっかりご無沙汰しているアメブロ・・・
約一カ月ぶりでしょうか

一ヶ月ぶりといえば、アレルギー検査


年末のアニサキス事件の後、
（詳細はこちら 【寄生獣との戦い】）

検査行った方が良いよ～という

各方面からのアドバイスに
重い腰を上げアレルギー検査に行ったのが１月２０日


そして結果を聞きに行ったのが

今日というダメっぷり。。。

いつもなら用事をずっと保留にしたり
溜めこんだりするのが好きではないので
サクサクっ と済ませるのですが

今回は気が重くって。。。


だって、もし陽性って出ちゃったら
大好きな魚介類が食べられなくなる訳ですよ


カラダが資本 のお仕事ですから

再度倒れる訳にはいかないので
年末以降サバはもちろん食べず
なんとな～く魚介類（特に青魚）も

避けつつ
イカを焼いたり、エビチリにしたり

鮭をムニエルにしてみたり・・・と

火を通して恐る恐る食べていた訳ですが


もういい加減心おきなく食べたい
お刺身とかお寿司とか食べたいのだぁ－
と言う訳で、意を決して結果を受け取りに行きました。

結果・・・・

(気持ちを表して白黒にしてみた)



はいっ 完全に陽性です


魚介の数々にはアレルギー反応は皆無ですが
肝心のアニサキスだけ飛び抜けた反応


魚介を食べてもアレルギー反応を起こす訳ではありませんが
アニサキスが寄生する魚介類を食べてしまった場合に
アナフラキシーショックを起こすんだそうで・・・



お医者さん、ちょっと憐れんだほほ笑みを浮かべ
『少なくとも、青魚は一生食べない方がいいね。』
『食べたらね、次回は多分死んじゃう。』

って、あっさりそんな事言わないで～


サバもアジもカツオもマグロも


私の人生において・・・
それはムリ



さて、今後はどうしましょう
毎回寄生されてない魚である事を願って
決死の覚悟で食べるべきか

どなたか良い解決方法があったら教えてくださいませ

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お願いだから休んで(＞人＜;)

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美と健康を追求する

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昨日はマジメな下ネタを

ＨＰブログに掲載しました

今朝、それに関連するYahooニュースを発見

山田優さん 産後2か月でスレンダーボディ復活

山田優さんは好きです

スレンダーボディも素晴らしいと思います

でもね……

でも…

お願いだから休んで(＞人＜;)

昨日語った下ネタとは骨盤底筋の事

ここで私が熱く語るより

世には良書や正しい情報がちゃんとあるので、詳しくはそちらにお任せするとして。

産後ってね

そんなに無理できないのよ。。。

無理しちゃいけないのよ。。。

と、経験上からも声を大にして言いたい

私は美ボディ復活目指した訳ではありませんが

産後1ヶ月もしない内に色々動き回った後遺症的な不調は、５年ほど引きずりました

未だに右骨盤の位置がおかしいのも悪影響です

出産時には、それはもう考えられないほど骨が動くし

産後のカラダは骨がバラバラになっているんじゃ無いかと思うほどの大ダメージを受けているのです。

本人が元気で動ける動きたい

と思っていたとしても

安静にしていなければならない時期もあるのです。

女優さんやモデルさんが

早い時期に美しく復活するのを見て

私も早くそうならなきゃ

とか

旦那様や周りの友人たちも

『いつまでそのカラダ?』

なんて思ったりする人もいるかもしれないけど

授乳期が終わるまでは

たとえ母乳が出なくても

【母体】なのですよ。

痩せる

とか

産前のデニムがはける

とか

美を追求

とかじゃなくて

子供と自分を守る大切な時期だと考えましょう

大丈夫。

時期が来れば好きなように鍛えられます

ちゃんと休むべき時期に休んで

ホルモンバランスも整って

カラダが芯から動かせるようになってから美を追求したほうが、

更年期や老年期まで行きが長く美しくいられます

今ママさんもママさん予備軍さんも

焦らないでくださいね

山田優さんもお大事に

遠くから応援しています。

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む、ムダ遣いかなぁ。。【ニャシュマロ】

こんにちわ

美と健康を追求する

美トレーナーの Ｅｍｉｋｏ です


脱線内容をゆる～く書くはずのアメブロがご無沙汰ですが
それだけ真面目な毎日を過ごしている証拠でしょうか


ちょっと真面目な？HPブログはちょこちょこ書いてます
よろしければチェックしてみて下さいね

ホームページブログはこちら
【スタジオ　アーリーバード　公式ブログ】

フェイスブック公開ページはこちら
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さて、今日は究極の脱線 
超超可愛い、ゆるキャラを見つけちゃいました～

その名も【ニャシュマロ】

ネコ顔のマシュマロですぅぅ～

 
（画像はフェリシモ様からお借りしました）
 

猫グッズ企画を行っているフェリシモ猫部さんの商品
発売日は猫の日（２月２２日・にゃんにゃんにゃんの日）と
３月のホワイトデーに合わせた予約販売のようです。

販売は２種類で
12個セット ￥2,700＋税（送料込み）
6個セット ￥1,800＋税（送料込み）
だそうです。

もちろん私は迷わず１２個セットを買いっ

普段、キャラクターグッズを集めたり
可愛いモノを持つ趣味は正直ないのですが 
たまーにツボにハマるものがあると買わずにはいられないワタシ・・ 


マシュマロに2700円・・・
む、無駄遣いかなぁ・・・ とも一瞬思いましたが
販売価格の一部は「フェリシモの猫基金」として
飼い主のいない動物の保護などや里親探し活動など
猫のために使われるならいいか 

届くのが楽しみ～

私と同じく気になっちゃった猫好きなアナタも
チェックしてみてくださいね～

  【猫のマシュマロ　ニャシュマロ】

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２ヶ月でこのカラダ

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マジメな本家ブログに掲載した記事を

チェックした我が子が驚愕

結果にコミットする。

エミザップ

→【２ヶ月でこのカラダ】

数センチって、ホントは凄い事なんです。

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1番ですっ（≧∇≦）

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今日はちょっと遅くなりましたが

門前仲町にある富岡八幡宮さまへ

初詣に行ってきました

お参り後に引いたおみくじ

一番の大吉

コレはテンション上がりますっ

このブログを読んでくれた皆さまにも

福のおすそ分けが届きますように

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