お願いだから休んで(＞人＜;)

こんにちわ 

美と健康を追求する

美トレーナーのＥｍｉｋｏです 


昨日はマジメな下ネタを

ＨＰブログに掲載しました

今朝、それに関連するYahooニュースを発見

山田優さん 産後2か月でスレンダーボディ復活

山田優さんは好きです

スレンダーボディも素晴らしいと思います

でもね……

でも…

お願いだから休んで(＞人＜;)

昨日語った下ネタとは骨盤底筋の事

ここで私が熱く語るより

世には良書や正しい情報がちゃんとあるので、詳しくはそちらにお任せするとして。

産後ってね

そんなに無理できないのよ。。。

無理しちゃいけないのよ。。。

と、経験上からも声を大にして言いたい

私は美ボディ復活目指した訳ではありませんが

産後1ヶ月もしない内に色々動き回った後遺症的な不調は、５年ほど引きずりました

未だに右骨盤の位置がおかしいのも悪影響です

出産時には、それはもう考えられないほど骨が動くし

産後のカラダは骨がバラバラになっているんじゃ無いかと思うほどの大ダメージを受けているのです。

本人が元気で動ける動きたい

と思っていたとしても

安静にしていなければならない時期もあるのです。

女優さんやモデルさんが

早い時期に美しく復活するのを見て

私も早くそうならなきゃ

とか

旦那様や周りの友人たちも

『いつまでそのカラダ?』

なんて思ったりする人もいるかもしれないけど

授乳期が終わるまでは

たとえ母乳が出なくても

【母体】なのですよ。

痩せる

とか

産前のデニムがはける

とか

美を追求

とかじゃなくて

子供と自分を守る大切な時期だと考えましょう

大丈夫。

時期が来れば好きなように鍛えられます

ちゃんと休むべき時期に休んで

ホルモンバランスも整って

カラダが芯から動かせるようになってから美を追求したほうが、

更年期や老年期まで行きが長く美しくいられます

今ママさんもママさん予備軍さんも

焦らないでくださいね

山田優さんもお大事に

遠くから応援しています。

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